まだまだ、精進が足りないなぁと反省。
カミさんが岡山に行って、
仕事漬けの毎日送っているとリズムが崩れます。
しばらく、ちょっと根を詰めて働きすぎて、
バランスが崩れました。
セルフエスティーム（自尊心）は「揺らがない？」
心理学者のウィル・シュッツ博士のいう人間の自尊心に関係する
- 自己重要感
- 自己有能感
- 自己好感
リズムが乱れると、自己重要感が下がるようで、
- 自己重要感が低くなると、
- 自己有能感の割合が増えて、
優秀でなければ・・
もっともっと！となってしまう。
毎日楽しくやっているのですが、
結構ギリギリの線で責任背負っているので、
バランスが崩れると、一気に不安が押し寄せてきます。
- 今のビジネスは、今後どうなっていくのか。
- 取っているリスクは適切なのか。
- 「大丈夫だ」と言っていることがダメだったら、社内から、クライアントから見捨てられるんじゃないか。
おれは。オッケーなのか。
不安は、自信のなさの表れだし、
それで何かが変えられるわけではないのですが。
襲われたら、逃げられない。
だからこそ、不安に襲われないような生き方を。「調子が良い」状態に戻そう。
生活習慣を第一に。
- 寝る時間。起きる時間。
- 運動。食事。
- 思考する時間を取って、
先に「空き時間」から取っておくこと。
自分の習慣に自信が持てていれば、おれは、きっと大丈夫。
変な話、大丈夫じゃなくたって、
やるしかないんだから、
余計な不安で行動が変わるのはムダなこと。
結局、自尊心は自分の捉え方次第。
もうちょっと、バランスを整えよう。
できることは、毎日を一生懸命過ごすだけですしね。
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