暑くなったり、寒くなったりで、寒暖の差が大きいですね。
毎日、この時間になると、眠くなってしまいます。
８時間くらいは寝ているのだけど、無呼吸をもっているので、眠りの質が悪いのです。
その代わり、朝は４時とか５時とかに起きます。
朝方で、生活リズムもいい感じになってきました。
さて、今日で断酒１６日目です。
こちらもいい感じです。
まだ、半月ですが、この半月がきついんですよね。
今は、信じられないくらい食べます。
確か、前に断酒した時も、そういう時期があったのです。
そのうち普通の量に戻るので、それほど心配してません。
さぁ、今日ももう寝ます。
また明日。(^^)/