(cache) うつ病掲示板

貧乏女子のかたへ 　さなこ 投稿日：2014年04月27日 20:05:54 No.4811 【返信】

数年前失業してうつになり、食事の後片付けができなくなってしまいました。食事代はあるので、経済的にめぐまれない同性（♀）とお友達になりたいです。月数万円の僅かな食費で、逞しく食事と後片付けに協力してください(毎日でなくてもいいです)。
また、話すだけでも心の元気にプラスです。貧乏女子同士でいろいろ’おはなし’してくれるひと。できれば西武池袋線大泉学園の近くのかた。

連絡は「めだぬき村」を検索すると書いてあります。

無題　腰痛野郎 投稿日：2014年04月27日 13:01:14 No.4808 【返信】

はじめまして。腰痛野郎です。
よろしくお願いします。
無職です。寂しい日々を送っています。

眠れない方へ 　焼そば弁当 投稿日：2014年04月06日 11:14:49 No.4537 【返信】

私自身も睡眠導入剤がないと寝れません。
色々なことを考えて、眠れないことがあります。
睡眠導入剤を服用すると、スッキリ眠れます。
後は、日中、色々なアクティブなことをすることをオススメします。あとは、色々な人に話して、発散する。
お酒で眠ることは絶対にしないでください。

Re: 眠れない方へ　 c++ 投稿日：2014年04月06日 13:32:13 No.4538

焼きそば弁当　様

こんにちはｃ++です。
今日は天気が良くて、お庭の花も元気に花を咲かせています。
私は、庭いじりが大好きで、何時間でも植物を眺めていてもあきません。
日光浴と同時に、植物の成長を楽しんでおります。

昼寝も、夜も、中々寝れません。
最近は寝る前にビールとワインを飲んでいます。
朝になると寝たのかどうかわかりません。

お酒を飲む日は、薬の服用は控えています。

服用させた薬を飲むと、朝はめまい、ふらつきが酷くてよく、しりもちをつくような感じで立てなくなってしまい、仕事に行くことが出来なくなるので、夜の服用は控えております。

寝る前に服用、朝も主治医の処方通りに、薬を飲んでしまうと、駅のホームでも真直ぐ歩けなくなってしまうので、処方通りの薬の服用がちょっと怖く感じます。

はじめまして 　焼そば弁当 投稿日：2014年03月26日 15:46:17 No.4399 【返信】

はじめまして、焼そば弁当です。
よろしくお願いいたします。私もうつに悩まされています。現在、何故か無職になりました。辞めて、半年以上が経過しています。なかなか、再就職はむずかしく、悩んでいます。

Re: はじめまして　 モリノ 投稿日：2014年03月26日 21:50:24 No.4402

焼きそば弁当さん　はじめまして

誰にも言えない思いで苦しんでおられるのでしたら、こちらでお話ししましょう。
私はこちらを利用するようになって、だいぶ気持ちが軽くなりました。
みなさんとても素敵な方々ですよ。

無職ということで気が休まらなくて大変だと思います。
公的支援もありますので、もし利用できるものがあるのなら積極的に利用すると良いですよ。
「うつ病さんが集まる心の宿」というサイトで公的支援についての簡単な説明がありますので、もしよかったら検索してみてください。

Re: はじめまして　 焼そば弁当 投稿日：2014年04月02日 20:59:39 No.4472

モリノさん
私が通院している病院では、グループワークという就労支援をしています。無職はキツいです。
私は、元は公立中学で教員をしていました。
管理職（教頭）からのパワハラで仕事を辞めさせられたのです。辞めたくありませんでした。
諦めきれないので…期限付き教員、産休育休代替え教員に応募するために、履歴書を関係機関に送っています。
そのうち、きっと、教員として再び働きたいです。

Re: はじめまして　 モリノ 投稿日：2014年04月02日 23:34:39 No.4473

そうですか・・・学校でもパワハラがあるんですね。
公務員でもそういうことが起こるんですね。

無職の辛さ分かります。私もその辛さが邪魔をして、なかなか治療に専念
出来ませんでした。
５年ほど一人暮らしで、バイトをしながら治療していたのですが、２度再発してしまい、どうにもならなくなって実家に戻りました
今は実家に身を寄せているので、回復することが出来ましたが、そういったことが出来ない場合は、本当に大変だと思います。

体調はいかがですか？
元気になれば、教員として再び働くのは可能だと思います。

まずは、体の不調に無理のないところから少しずつ向き合ってみてください。
体は冷えていませんか？
肩がこっていませんか？
お腹の調子は悪くありませんか？

一見うつ病とは何も関係のないように思いますが、実は関係あるみたいです。
例えば冷えを取るだけでも、悪循環を断ち切るきっかけになると思います。
全身のどこかに違和感があれば、一度はうつとの関係を疑ってみても
いいと私は思います。

焦らないのが完治への一番の近道です。
どうか、お身体ご自愛ください。
一緒に治していきましょうね。

Re: はじめまして　 モリノ 投稿日：2014年04月03日 11:00:33 No.4480

すみません、連続投稿になります。

一人で働きながらでは、治らないと受け取られてしまうかもしれない
と思いまして、少し弁解させてください。

私は一人暮らしの時、ストレス解消ぐらいしかうつ病対策をしていませんでした。
だから、ちゃんと治療のポイントを押さえていれば、大丈夫だったのではないかと思います。
ちょっと情報を得るのが遅すぎました。以下が私なりに調べた結果の対策です。参考にしてみてください。
・体の冷えを取る。
・カフェインを摂らない。
・タンパク質を十分に摂る
・炭水化物と甘いものを制限する。
・よく噛んで食べる。
・体の歪みとコリを取る。
・深い呼吸を意識する。
・精製度の低い食品を選ぶ。
・体操や散歩をする。
・規則正しい生活。
・日光を浴びる。

Re: はじめまして　 焼そば弁当 投稿日：2014年04月04日 19:50:00 No.4514

モリノさん
ありがとうございます。
私自身は、元気になったので…再び教員として働きたいです。関係機関には、履歴書を送っています。
産休育休代替え教員か期限付き教員に応募しています。
いくつもの関係機関（教育委員会等）に応募しています。
今、すぐには来ないかもしれないけど…漢字検定とかの勉強をしたり、読みたい本を読んで、TOEICとかの勉強して
いつでも、勤務できるようにしています。

Re: はじめまして　 モリノ 投稿日：2014年04月04日 20:31:48 No.4515

元気になって良かったですね。
それなら大丈夫だと思います。応援していますよ。

念のためですが、再発しないように十分気をつけてください。
特に最初は、ストレスにより受けた体のダメージが、完全には元に戻っていない可能性があるので、
以前よりストレスに弱い状態がしばらく続いていると思っておいたほうが
いいと思います。
しばらくというのは、最低でも２年くらいです。
うつ病になってしまうと大変なので、用心するに越したことはないです。

万が一、再びパワハラにあってしまった時の、上手いかわし方など
今のうちにシミュレーションしておくと、後で役に立つと思います。

でも、考えるだけで過剰にストレスを感じるようでしたら、もう少し傷が癒えるのを待ったほうがいいかもしれませんね。

これから何をするにしても、ストレスを感じたら他のやり方はないか、
一度考えるようにしてみるといいと思います。

ご希望のお仕事、見つかると良いですね。
お身体ご自愛ください。

モリノさんへ　 焼そば弁当 投稿日：2014年04月05日 20:54:35 No.4528

有りがたいお言葉、ありがとうございます。
来週の土曜からソーシャルスキルトレーニングのグループワークをはじめます。そこでは、パワハラの回避のしかたなどが行われます。いつでも職場に戻れるようにというトレーニングなんです。

桜子さんへ 　c++ 投稿日：2014年05月06日 00:59:57 No.4933 【返信】

少なくとも、私は桜子さんのレスに救われました。

他の方々からは、反感を受けるかもしれませんが、真意は別にして

私は、救われました。

貴方を信じたいです。

個人的にはお礼を伝えたいです。

事実、レスを頂いた時はうれしかったです。

うやむやにしたくないので、お礼申し上げます。

個人的にありがたく思っております。

Re: 桜子さんへ　なお投稿日：2014年05月07日 22:41:43 No.4972

こんばんは。
私もここで、桜子さんとお会い出来てとても励まされました。
いつも桜子さんのお言葉は優しかったです。
否定する人にも、正義感を持って毅然と接していました。

正しいことを正しいと言える人が増えてほしいと思います。
また、人と意見が違うときには謙虚な気持ちで振り返りたいと思います。桜子さんとまたお会いしたいです。

私は、今日主治医に入院を勧められました。
意地でも今の生活を守るために必死です。
またアドバイス下さい。

Re: 桜子さんへ　なお投稿日：2014年05月07日 22:41:48 No.4973

私　c++ 投稿日：2014年05月06日 01:13:57 No.4936 【返信】

私は最低の人間です。

依然勤めていた会社に対して潰れてしまえと心の奥底で思っています。

その会社には将来を見据えて入社して来た若い社員も者います。

私は最低です。

Re: 私　 れいこ 投稿日：2014年05月06日 01:36:34 No.4937

ぜんぜん普通だと思います。私なんて、昔、私に心無いことを言った上司のことを死ね死ね、と心の中でずっと思ってましたから。そしたら、ほんとに病気で亡くなってしまわれました。最低だなんて思わなくていいですよ。普通ですよ。

Re: 私　 c++ 投稿日：2014年05月06日 02:27:31 No.4938

何が正しいのかわかりませんが、自分の心に嘘はつけません。

やっぱり、何年間もいじめを受けて、会社を追い出されたことに関しては

忘れることができません。

会社に全力で時間と資金を費やしたのに、お客様の信頼も全てを失いました。

やっぱり、許せません。

ｃ++さんへ　 モリノ 投稿日：2014年05月07日 13:51:41 No.4964

私は許さなくていいと思いますよ。
心の中で何を思うかは自由ですからね。

実は普通の人の心には、ｃ++さんの心以上にドロドロしたものがあるように思います。
その程度で済んでいるなんて、清いとすら思います。

人を恨む気持ちがあったとしても、ｃ++さんはまっとうに生きていけます。
ｃ++さんの人柄に触れてみて、心底そう思います

ゼノンさんへ 　c++ 投稿日：2014年05月06日 01:04:16 No.4934 【返信】

ゼノンさん。

私の気持ちはNo.2631に記述しました。

申し訳ございません。

Re: ゼノンさんへ　 ゼノン 投稿日：2014年05月06日 10:38:51 No.4948

c++さん何処で見れますか？Ｎｏ.2631はどのように捜せばいいのでしょうか？

Re: c++さんへ　 ゼノン 投稿日：2014年05月06日 10:57:20 No.4949

記述したページはいまだに捜せませんが、そんなに誤らないでください。

Re: ゼノンさんへ　 ｃ++ 投稿日：2014年05月06日 19:52:04 No.4953

ゼノンさんへ

すみません。No.4926です。

昨日は体調が最悪の状態でしたので、ミスしました。

Re: ｃ++さんへ　 ゼノン 投稿日：2014年05月07日 11:12:38 No.4963

投稿読ませていただきました。今は毎日が退屈なのと、休職している罪悪感や生きる希望が見当たらないのが現状です。「死」を考えない日はないですね。ただ考えるだけで、実行はしてません。ここ最近家族が夢に出てきては朝から気分が重いです。一人で治療する気力もさほどありません。

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