我が子は…でも歯磨きは好きじゃない。
そうなると…。
今回は「子どものむし歯」のさまざまな疑問にずばりお答えします！
（テーマ音楽）
（拍手）水内猛です。
くわばたりえです。
うちもね子どもたちに毎回僕が仕上げるんですけども。
へえ〜。
どうですかくわばたさんちは？私のとこまだないですけど私自分のむし歯が小っちゃい時からずっとあるんですよ。
だから子どもにうつるとか聞くから子どものむし歯というよりも大人のむし歯の事も今日は勉強したいなみたいな感じですよね。
という事で今日のスタジオには「子どものむし歯」についてさまざまな疑問を解明したいというご家族にお越し頂きました。
皆さんよろしくお願いします！お願いいたしま〜す。
皆さんの疑問にずばり答えて頂くのは子どもの歯のスペシャリスト…では皆さんはどんな疑問をお持ちなのかまずはこちらの疑問から！甘いものはもちろん駄目とかよく言いますけどもね。
あの私休日がそうなんですけど子ども連れて電車乗ったりするとねちょっと静かにしてほしいから「アメ食べとき」ってちょこちょこあげてるんですけど。
糖分砂糖の多いものだけが問題というわけではないんですね。
やっぱり食べ方とかいろいろな食べ物の種類とかあります。
具体的にどんな種類の食べ物がむし歯になりやすいのでしょうか。
むし歯にどのぐらいなりやすいのか。
おやつ並べております。
向かって左側がむし歯になりやすい食べ物。
右に行くほどむし歯になりにくい食べ物になっています。
特にむし歯になりやすいのはキャラメルガムアメチューブ入りのアイスキャンデー。
次にチョコレートやウエハース。
むし歯になりにくいのは干しいもせんべいバナナなどとなっています。
これねアイスキャンデーが２つあってむし歯になりやすいのがチューブ入りで棒のやつは違うんですけど違うんですか？
（井上）中身一緒なんですけど食べ方が違うんですね。
それでこんな違うの？チューブのアイスキャンデーって結構長くお子さんが食べてますでしょ。
食べる時間が長いと糖が歯の周りに付いてる時間も長いんですね。
それでむし歯になりやすいという傾向があります。
そもそもなぜむし歯になるのかそのメカニズムを説明してもらえますか？
（井上）これが歯でこれがむし歯菌なんですけれどお口の中に糖分があってミュータンス菌のようなむし歯菌がくっつきますと歯の表面にネバネバッとしたプラークという塊をつくります。
このプラークの中にむし歯菌が住み着きそこに糖が入ってくるとむし歯菌によって分解され酸がつくられます。
この酸が歯の表面を溶かしいわばむし歯になりかかった状態に。
こうした事が食事のたびに口の中で起こっているそうです。
って事は食事をするたびにむし歯になっていくという事ですか？一旦糖分をとると危ない状態にはなるんですね。
ただそれだけでむし歯になるわけではありません。
溶け出したカルシウムを修復する力が実は唾液の方にあるんですね。
唾液？
（井上）はい。
このグラフを見ると唾液の力が分かります。
これは口の中が酸性かどうかを示したグラフ。
食事のたびに酸性になり歯からカルシウムが溶け出していますが物を食べていない時間に唾液の力で修復しているのが分かります。
ところが頻繁に物を食べていると唾液で修復する時間がとれなくなりむし歯になりやすくなります。
（井上）この危ない状態が長く続いてむし歯になりやすいという事になるわけです。
よくダラダラ食べが問題になるというのはこういう理由なんですね。
ここでおさらいです。
むし歯について他に質問のある方いらっしゃいますか？じゃ竹内さん。
うちは私も主人もむし歯が多い方でむし歯菌ってうつるものなんでしょうか？
（井上）うつるといえばうつるんですけど生まれたばかりの赤ちゃんには菌はいないんですね実は。
それがだんだん生活してるうちに周りの人からの唾液を介して通常菌はうつるといわれています。
そういう意味では伝播っていうのが起こってきます。
むし歯菌は人からうつると聞いた谷村さんからこんな質問が。
キスやお箸ペットボトルの回し飲み家族の中でもよくするんですがそういった事でむし歯がうつるとかちょっと気になった事があるので。
ペットボトルよくやってる！え〜！あかんのかな。
（井上）やはり唾液を介してっていう事から考えますとやはりうつるリスクはあります。
ただ１回だけそれをやったからすぐ菌がうつるというわけではないので。
あとは菌を０にする事はほんと難しいです。
現実的ではありません。
うつるのを予防するだけではなくて実際にはお口の中に多少菌が住んでたとしてもそれをコントロールする事の方が重要だと思います。
やらないに越した事はないっていう事ですかね？そうですね。
あまり頻繁には。
なるほどね。
よくやってますか？お出かけするとやっぱり１つのペットボトルを家族全員が回すという事が。
４人おって４本持ったら重たいからね。
分かるよ！
（井上）あとは紙コップを用意するとか。
コップやな。
コップか。
スタジオに参加している３組のご家族のむし歯菌を調べてもらいましたよ〜。
ふだんから歯のケアに気を付けている方たちですがそれでもむし歯菌はあるのか!?井上さんに検査してもらいました。
綿棒で歯の表面を拭って…この検査結果をスタジオで発表しました。
３組のご家族は黄緑が多いですね。
むし歯菌がいなければ青。
むし歯菌がいる場合は色が変化します。
検査の結果皆さんお子さんも含めて多くはないのですがむし歯菌が口の中にいる事が分かりました。
菌が多いからお子さんにすぐそれが全部むし歯が出来やすいというわけではないんですね。
実際には小さなお子さんですとまだあまり菌が繁殖してない場合が多いし。
やっぱり食生活と歯磨きでコントロールできますんでね。
そこら辺のところを気を付けて頂ければよろしいかと思います。
今日から頑張ります。
谷村さんは？歯医者さんに行くととても痛い思いさせるのでできるだけ歯医者さんでお世話にならないようにきれいに口の中できたらいいなと思ってます。
他にむし歯について気になる方いらっしゃいますか？今まだ夜間の授乳があるんですけれども…今まだそんなに歯も生えてませんよね？今下が２本生えてます。
（井上）やっぱり上の歯が生えてきてからは少し気を付けた方がいい部分が出てきます。
ただやっぱり日常の歯磨きとかお手入れですね。
そういうものを気を付けていればきれいな状態で授乳しても母乳だけでむし歯になる事はあまりないんですね。
ただやはりふだんいろいろなものを食べて糖分の多いもの食べたりして汚れがくっついた状態で授乳をしてそのまま寝ちゃうとやっぱり寝ている間中お口の中に母乳とかミルクが残ってる事になるのでそこでリスクが出てくるかなっていう状況ですので。
ほんとに心配だったら寝たあとちょっとガーゼで拭ってあげるとかありますけどなかなか現実的には難しいですね。
それで起きたら嫌じゃない？必死に寝かしつけてるのに…。
ふだんのお手入れをしてあまり甘い物を早いうちから与えないって事でよろしいかと思います。
日中のケアを気を付けて夜間にふえないように心掛けたいと思います。
さあ続いての疑問はこちらです。
まずはこちらのＶＴＲご覧下さい。
東京都に住む２歳１０か月の双子の女の子…２人の仕上げ磨きはママが担当しています。
（母親）あっなんか付いてる。
こうして毎日磨いていますが…。
う〜んでもやってる感じはしましたけども短くなっちゃうんでしょうね。
大変です。
あれカメラ回ってるから多めにやってるかも分からないですよ。
ふだんはシャシャってパターンありますからね。
井上さんいかがですか？お子さんの歯磨きってなかなか難しいとこもありますけれど正しい磨き方っていうよりも磨き方のポイントを押さえて効率よくやるのが重要だと思います。
さあではどのような磨き方がいいのかＶＴＲご覧下さい。
そこで歯科衛生士の鈴木さんに正しい歯の磨き方を教えてもらう事に。
シャカシャカシャカシャカ。
聞こえた？どれ？先ほども登場した双子の女の子に協力してもらい早速歯磨き開始〜！は〜い上手にゴロンできた。
歯ブラシの毛先を使って優しく細かく磨きましょう。
力強く磨くと毛先ではない所が歯に当たり汚れが取れにくいんです。
これは力を入れている証拠！優しく磨いている時は爪は白くなっていません。
爪の色が変わらない程度の強さがプラークをきれいに取り歯や歯茎も傷つけないんです。
奥歯は指を口の中に入れ隙間をつくるとよく見えて歯ブラシも入れやすいのでしっかり磨けます。
敏感な前歯は最後に磨きます。
もちろん歯を磨く前には手をきちんと洗っておきましょう。
上唇の裏側にある上唇小帯。
子どもの場合大人と比べて長く伸びていてここに歯ブラシが当たるととても痛いんです。
（鈴木）…１９２０！出来た！先ほどＶＴＲにも出て頂いた歯科衛生士の鈴木恵美さんです。
よろしくお願いします。
よろしくお願いいたしま〜す。
１本１０秒無理なんですよ。
ほんなら一番私やったらむし歯になりやすい所から磨いていきたいんですけどどっから磨いていったらいいですか？最悪。
（鈴木）奥歯と上の前歯が意外と…。
最悪そこだけ集中的にやっといたら…。
最悪の話ね。
長めにやるのはね。
長めにやるのはそこにしといたらむし歯になりやすいからそこはちょっと頑張っておきましょうと。
そうですね。
溝が結構深くて複雑なんですよ。
なので正面から入れても通常磨くと思うんですけれども一方向だけじゃなくて少し横からも入れて細かく動かして磨いて頂けるといいですね。
横はしてなかったな。
そうした方が…。
そうした方がいろいろな方向から当たるので複雑な溝にも毛先がきちんと当たってくれるので。
それでは磨きにくい…歯ブラシのかかとの部分をうまく使います。
この辺から…ですね。
１本ずつスナップ利かせるような感じでかき出してあげると結構取れますね。
もちろんですけど大人もそうした方がいいんですよね？そうですね。
歯磨きのしかたで質問のある方いらっしゃいますか？では谷村さん。
谷村さんは次男の優仁君が歯磨きを激しく嫌がり仕上げ磨きに手を焼いているんだとか。
これいかがですか？例えば仕上げ磨きをする時に意外とお母さん怖い顔で磨いちゃってる事って多かったりするんですよご家族の方が。
まずは歯磨きが楽しいものなんだなっていうのを分かってもらえるような工夫が必要なのかなと思います。
例えば磨いてる時にお子さんに楽しい話をしてあげたりとかお子さんが好きな音楽があれば音楽流してあげたりとか。
お父さんお母さんが歯磨きをする時に一緒に洗面所に行ってやってる姿を見せてあげると意外とまねして自分もやってみようかなというふうになってくれたりすると思います。
ただね私も上の子の時そうだったんですけど何やっても嫌がる時あるんですよ。
先生のお話聞いて実行したらうまくいきましたってほんまなかなかないんですよねこれ。
どうしたらいいですか？一つは機嫌のいい時を選ぶ。
寝る前はやっぱり機嫌悪くなりやすいんですよ。
そしたらもう夕食後に磨いちゃうとか。
お風呂に入った時にみんなと一緒に磨くとか。
お風呂なんかですぐうがいも一緒にできますよね。
そういうふうな工夫もいいと思います。
あとはちょっと嫌がっても押さえてシャシャッと磨いたら磨いたあとによく褒める。
「頑張ったね」っていう。
ちょっといっときの問題です。
そういう意味ではね１歳半から２歳半ぐらいまでが一番嫌がりますかね。
だんだんに嫌がらなくなると思います。
一生のおつきあいですよね歯磨きって。
だから楽しい雰囲気でお母さんの肩の力を抜いて少しリラックスしてやる事が一番肝心かなと思います。
谷村さんいかがですか？今お話聞いて。
ほとんどがやっぱり怖い顔でやってるのが…。
爪白くなってますよ。
アッハハハハ！さっきやってたやつ。
ちょっと努力してみたいなと思います。
パパがいる時はパパがやってあげたりとか？週末は。
週末は僕が参加するようにしてますけども。
上の子は喜んで来てくれるのでスキンシップの一環で「うれしいな」と思う時間です。
歯磨きのしかたで質問のある方他にいらっしゃいますか？木村さん。
今夜御飯を食べたあとしか歯を磨かないんですけど…どうでしょう？
（鈴木）歯磨き基本的には毎食後磨いてもらえるのがほんとは一番理想かなと思うんですけれどもただなかなかそれって難しいとは思うので夜寝てる間は唾液が出てくる量はすごく減ってくるのでそうするとお口の中に食べ物が残ってたりとか歯垢が残ってたりとかした時にそれを流してくれる唾液の自浄作用がやはり低下してきますので夕食が終わって寝る前の時間に合わせて１回は最低限磨いてもらえるといいかなと思います。
そうですね。
頑張ります。
歯磨きのしかたで質問のある方いらっしゃいますか？はい橋さん。
えっとうちはまだ歯磨き粉を使って磨いてないんですけれど…
（鈴木）基本的には歯磨き粉はつけなくてもいいかなと思います。
歯磨き粉つけないで歯ブラシする事って私意味なさそうに思うんですけどそれで十分？
（鈴木）十分です。
十分なんだ。
ほんとにあくまでも歯磨き粉は補助的なものと考えてもらえるといいかなと思います。
上手にうがいができるような３歳ぐらいから使ってもらうのがいいのかなとは思います。
（井上）フッ素の効果を期待するんだとすると磨いたあとでフッ素の歯磨き粉をつけて仕上げで磨いてそして軽くうがいをするか捨てるとかそのぐらいでもいいと思うんですね。
どうですか？お話聞いて。
（橋）びっくりしました。
歯磨き粉つけなくて効果があるんだったらこのままつけないでいけるところまでいってみようかなって思います。
ありがとうございました。
（井上）やっぱりほんとにむし歯になったら早めに治療する事が重要です。
乳歯のむし歯って進みがはやいんですね。
ですから穴が開き始めたら早めに治療しないと神経の方にいっちゃう事もあるんで治療は早めにして下さい。
ただ初期むし歯っていいますか本当に表層のむし歯だけですとお口の中のコントロールをする事で止まる事もあります。
そのコツとしては一つは「むし歯菌にエサを与えない」。
やっぱり甘いもの糖分の多いものを与えない事ともう一つは「住みか住む場所を減らす」。
これがやっぱり汚れを取る事ですね。
ですからその両方。
要するに食生活と歯磨きに気を付ければむし歯が出来始めてもコントロールする事も可能ですね。
私もなるべく子どもにむし歯させたくないと思って頑張ってるんですけどやっぱり子どもがむし歯になるとママのせいっていうのが大きいと思うんですがどうですか？いやむし歯って遺伝とかで決まる問題でもないし実はむし歯のなりやすさっていろいろなんですね。
もともと歯の質の問題があるお子さんもいればむし歯菌の酸をつくる力が強いお子さんもいるし。
それから歯の形とか歯並びとか唾液の性質なんかでも結構違うんですね。
それによって結構出来やすさが変わるので一概に親のせいっていうのは言えませんね。
でもお菓子を与え過ぎるのは親のせいやから。
（井上）お菓子と歯磨きはやっぱり親のせいですかね。
そこはこっちが気を付けてあげな駄目やね。
残念ながら時間がなくなってしまいました。
皆さんありがとうございました。
ありがとうございました〜。
むし歯菌を０にする事は無理でも歯磨きや食生活に気を付ければコントロールする事ができます。
歯は一生のつきあい。
歯磨きそのものが嫌いにならないようになるべく楽しい雰囲気を心掛けて下さいね。
番組ホームページでは子育てに関する疑問質問を募集中！アンケートにお答え頂くと番組出演のチャンスがあるかも!?どしどしご応募下さい！チャージしてくれるのは北海道旭山動物園のベテラン飼育員…旭山動物園といえば動物の生態を知り尽くしそれを生かした展示が有名ですよね。
そこで２０年働く中田さんが見てきたのは…注目すべきは…いろんな動物のパパを観察してパパ力を上げよう！まずは…ただいま食事中の子どもとママ。
あれ？基本的に育児はママ任せ。
子どもと遊ぶのは気が向いた時だけ。
中田さん採点によるイクメン度は…気を取り直して百獣の王ライオンの場合。
お母さんがドーッと走ってきてパンチされる。
「離れなさい」と。
お父さんはパンチされたら…「どうもすいません」みたいな感じでたたずんでいます。
育児熱心なママが子どもたちの事をガードしているので…ちょっぴり情けないパパ。
でも敵から家族を守る時は命懸け！更にペンギンパパの場合…。
ペンギンは…卵を温めるのもヒナにエサをあげるのも全て交代で行うんです。
生後間もないペンギンのヒナを守るためにパパとママが一緒に敵を威嚇。
ペンギンは夫婦ががっちりタッグを組む理想的な育児スタイル。
世のパパたち動物パパに負けないよう頑張って！これにて…「これも知りたい！」のコーナーです。
こんなメールを頂いています。
「私も夫もむし歯でつらい思いをしたので娘には同じ思いをさせたくないのでこまめに歯磨きをと心掛けています。
でももしかしたら私たちと同様むし歯になりやすい歯の質かもしれないと思うと心配です。
歯を丈夫にするための方法があれば教えて下さい」。
何かやってますか？皆さん。
橋さんやってます？甘いお菓子をあげる代わりに小魚をあげたりとかかみ応えのいいものをあげたりとかぐらいしかやってないです。
硬めのものを？
（橋）すっごい硬いおせんべいとか大人が食べるような。
竹内さんはいかがですか？夜寝る前にフッ素ジェルを毎日市販のやつを塗るのとあと半年に１回歯医者さんでフッ素を塗布してもらってます。
歯を丈夫にする方法とかってあったりするんですか？
（井上）フッ素を上手に利用する方法はよろしいと思います。
ただフッ素を塗ったからといってむし歯にならないとは言えないんですけれど。
フッ素を定期的に塗るというのは１年に１回なのかどれぐらいの頻度で塗っていったらいいんですか？
（井上）大体１歳すぎぐらいから３か月から半年に１回ぐらいそのぐらいで塗っていくとよろしいかなと思います。
鈴木さん小魚とかっていうのは丈夫になります？ただ小魚ばかり食べてるわけにはいかないとは思いますので。
歯の表面って主にカルシウムが出来てはいてその土台となってる所はたんぱく質で出来てるんですよ。
カルシウムとたんぱく質を効率よく働かせるためにはビタミンＡだったりＣだったりＤだったりっていうものが必要になってくるのでそういう事を考えるとほんとにバランスのいい食事を考えて頂いてお食事を作って頂くのがいいのかなと思います。
今日も勉強になりましたね。
ありがとうございました。
以上「これも知りたい！」でした。
番組からのお知らせです。
「すくすく子育て」では子育ての疑問質問悩み事「すくすく５７５」「すくすく写真館」でご紹介する写真をホームページで受け付けています。
どしどしお寄せ下さい。
それでは最後にお送り頂いた取って置きの写真を見ながらお別れで〜す。
（水内くわばた）さようなら〜！2014/05/02(金) 10:30〜11:00
ＮＨＫＥテレ１大阪
すくすく子育て「子どものむし歯」[字][再]

子どものむし歯を心配する親は多い。今回は「むし歯になりやすい食べ物は？」「歯磨きの正しいやり方は？」「むし歯菌がうつるってホント？」などの質問にお答えする。

詳細情報
番組内容
子どものむし歯を心配する親は多い。今回は「むし歯になりやすい食べ物は？」「歯磨きの正しいやり方は？」「むし歯菌がうつるってホント？」「寝る前の授乳は、どういうところに気をつけたらいい？」「子どもが歯磨きを嫌がる場合、どうしたらいい？」などの視聴者からの質問に、子どもの歯の専門家がわかりやすくお答えする。
出演者
【講師】昭和大学歯学部小児成育歯科学講座教授…井上美津子，昭和大学歯科病院歯科衛生士…鈴木恵美，声優・ナレーター…加納千秋，【司会】水内猛，くわばたりえ，【語り】大山尚雄

ジャンル :
趣味／教育 – 幼児・小学生
情報／ワイドショー – 健康・医療
福祉 – その他

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