「Ｅダンスアカデミー」さて今日は？講師は…そして…みなさんこんにちは。
ＥＸＩＬＥのＵＳＡです。
ＥＸＩＬＥのＴＥＴＳＵＹＡです。
「Ｅダンスアカデミー」シーズン２。
今日もダンスを楽しく分かりやすくレッスンしていきます。
みなさんカッコＥ体をめざしてがんばっていきましょう。
そしてレッスンにさんかしてもらう子どもたちをごしょうかいします。
二代目Ｅダンスキッズです。
まずは…さあ今日もみんなでダンスを楽しみましょう！ダンスは？
（みんな）Ｅ〜！それではさっそくレッスンを始めていきましょう。
今日もダンスの基本てきなリズムをレッスンしていきましょう。
先しゅうは体を沈めるダウンのリズムをやりましたね。
おぼえてますか？こんどはぎゃくのアップのリズムを今日はやってみたいと思います。
前は体がちぢまる時にリズムを取りました。
こんどは体が伸びる時にリズムを取ります。
これを今日はマスターできるようにがんばっていきましょう。
（みんな）はい！まずはぼくとＴＥＴＳＵＹＡで見せるのでしっかり見といてください。

（はくしゅ）これを今日はみんなにもマスターしてもらいたいと思います。
まずは今体が立ってる状態…これは伸びてる状態ですね。
ここからまた伸びるのはむずかしいです。
アップのリズムむずかしいです。
まずはちぢみます。
ちぢんでから伸びる。
ちぢんで伸びる。
ちぢんで伸びる。
そう。
伸びる時に上から頭を引っぱられているように伸びます。
伸びる。
ビヨン。
ビヨン。
ちぢんで伸びる。
そうそう。
（ＨＩＫＡＲＵ）あまり上にいくとジャンプして跳ぶ…。
そう。
ジャンプしそうなぐらいでいいんだよ。
ちぢんで伸びる。
ちぢんで伸びる。
ダウンとならぶリズムの取りかたの基本アップのリズム。
ビートに合わせて体を上に伸ばす動きです。
ダウンのリズムではビートに合わせて体をちぢめました。
アップではおなじタイミングで体を上に伸ばします。
ダウンとアップ。
どちらでリズムを取るかで音楽への乗りかたが変わりダンスのいんしょうが大きく変化します。
上上上上。
上上上上。
天じょうに頭をぶつける気持ちで。
アップアップアップアップアップ。
リズムで取る場所だよ。
手たたいてみ。
ここだけ。
ここでどっちを取るか。
アップアップアップアップ。
アップアップアップアップ。
そしたらみんなできてきたんで足をつけていいですか？おねがいします。
足？そのばで足踏みだね。
足踏みでアップアップ。
ヒザを曲げた時にちぢみます。
そこから思いっきり伸びる。
ちぢめて伸びる。
（２人）ちぢめて伸びる。
ちぢめて伸びる。
それをさっきの天じょうに頭をぶつける気持ちでもう一回やってみましょう。
（みんな）はい！伸びる伸びる伸びる伸びる。
そう。
天じょうに頭をぶつけるのと足踏みするのいっしょ。
足ならすのいっしょ。
アップアップアップアップアップ。
ワンツースリーフォー。
ワンツースリーフォー。
イエイイエイできた。
それ。
ちぢんで…ちぢんだ時にヒザを曲げる。
伸びる。
ちぢんで伸びるちぢんで伸びるちぢんで伸びるちぢんで伸びるちぢんで伸びる。
そうそうそう。
それだ。
上げた足を下ろすと同時に頭を天じょうにぶつけるイメージでやってみましょう。
ファイブシックスセブンエイト。
アップアップアップアップ。
アップアップアップアップ。
じゃあもう一個だけみんなにチャレンジしてもらいます。
ここななめにやねがあると思ってください。
やねの中にいます。
そのやねにぶつかります。
ぶつかります。
ぶつかります。
４回目でやぶる。
やねをやぶる。
家の中にいて左右左やぶる。
右左右やぶる。
このノリでいきたいと思います。
じゃあ音楽に合わせていってみよう。
じゃあ右からいきます。
ファイブシックスセブンエイト。
右左右ジャンプ。
左右左ジャンプ。
右左右ジャンプ。
左右左ジャンプ。
右左右ジャンプ。
左右左ジャンプ。
オーケー。
左右にアップでリズムを取り最後に大きくジャンプをしましょう。
右から。
ファイブシックスセブンエイト。
右左右ジャンプ。
左右左ジャンプ。
右左右ジャンプ。
左右左ジャンプ。
これはダウンのリズムとおなじくダンスにとってすごく大事なので繰り返し練習しといてください。
（みんな）はい！自然の中で五感をみがく「Ｅダンスアカデミー」のやがいレッスン。
こんかいはチームワークをみがく特別レッスンです。
じゃあ今からみんながさらにチームワークよくなるようにみんなでカレーを作りたいと思います。
（みんな）イエ〜イ！お腹すいた。
というわけでやってもらうことをチームわけしたいんですけどＨＩＫＡＲＵとＭＩＮＡＭＩが…そしてＫＵＲＵＭＩとＴＡＩＹＯＵが…おねがいします。
できますか？
（みんな）できます！じゃあいきます。
よ〜いスタート！きょうそう？
（わらいごえ）取れたての野菜ですよね。
そうですよね。
家でこういうことやる？
（ＭＩＮＡＭＩ）やります。
（ＨＩＫＡＲＵ）りょうり大好きなんでやきうどんとか作ったり。
ホント。
おかあさんの手つだいとかするの？
（ＨＩＫＡＲＵ）大好きです。
大好き？
（ＭＩＮＡＭＩ）自分であさゴハン作ったり。
休日は。
えらいな。
やってた？そんなこと。
ぜんぜんやってなかったですね。
（わらいごえ）よしできた。
おっできた？はやいね。
じゃあぼくも手つだうぜ！おっしゃ〜！よし手つだうぞ！みんなで皮むこう。
はい。
ありがとうございます。
カレー好き？
（みんな）大好きです！女の子はやっぱじょうずっすね。
うん。
むくのならとくい。
何回かやったことある。
（ＫＵＲＵＭＩ）切るのがとくいですね。
切るのもとくいかも。
ＨＩＫＡＲＵはあれだね。
ＫＵＲＵＭＩはホントきちょうめんだもんね。
上から下まできれいにいくから。
集中してます。
子どものはっそうってすごいわ。
ぜったい出てこないもんおれ。
ちょっとどろ残っててもさいいちょうみりょうっすよ。
ＨＩＫＡＲＵ。
ちょっとこれ見てよ。
誰だ〜？これ誰だ〜？
（わらいごえ）ＴＡＩＹＯＵか？ちがうか。
（ＴＡＩＹＯＵ）ちがう。
すこし皮は残りましたがなんとか皮むきしゅうりょう。
つづいて野菜を切る担当はＫＡＨＯＫＡＯＲＵＫＯＴＡＫＵＭＡの３人。
家でりょうりとかしますか？
（ＫＡＨＯ）します。
（ＫＡＯＲＵＫＯ）そんなにしないかな。
おかあさん「手つだって」とか言うの？言います。
自分がやりたい時に手つだいます。
（わらいごえ）ＴＡＫＵＭＡ？ＴＡＫＵＭＡじゃあ思い出してみよう。
カレーってどんなじゃがいもが入ってたか思い出してみよう。
思い出してみよう。
思い出た？
（ＴＡＫＵＭＡ）まるい…。
こんなかんじ？ゴロッとした。
じゃあゴロッと切ってみよう。
おお。
…からの？
（ＴＡＫＵＭＡ）からの…。
おお〜いいじゃん。
もう一回いく？あっいく。
いいじゃんいいじゃん。
一回思い出すといいかもね。
野菜切りもぶじしゅうりょう。
いよいよ完成まぢか。
次の担当はＫＯＨＡＲＵとＲＩＮＧＯ。
（ＲＩＮＧＯ）がんばれ〜！ＲＩＮＧＯは応援してるだけっていう。
ＲＩＮＧＯ。
もっと応援して。
がんばれ〜！がんばれ〜！まずは炒めるんですね。
なるほどなるほど。
はいぜんぶ〜。
はいはいはい。
（ＲＩＮＧＯ）フレフレ！にんじんがんばれ〜。
応援して応援して。
フレフレ〜！フレフレ〜！つかれた〜。
つかれちゃったよ。
いちばんカロリーたかいかもしれない。
いきま〜す。
せっ。
わお。
ちょっとカレーっぽくなってきた？
（ＲＩＮＧＯ）いろてきに。
でもにおいはカレーだよ。
（ＫＯＨＡＲＵ）そうそうそのぐらい。
あついよ。
いいかんじ？ああ〜。
ＲＩＮＧＯだけじゃちょっとしんぱいだな。
ＫＯＨＡＲＵもちょっと一回。
（ＲＩＮＧＯ）どうぞ！
（ＲＩＮＧＯ）どう？うん…おいしい！おいしい？じゃあだいじょうぶだ。
マイルド。
結構マイルドだよ。
よし。
最後はＳＡＥＨＡＲＵＫＩＲＵＫＩＴＯの３人が盛り付けます。
どのぐらい食べる？
（ＳＡＥ）このぐらい？じゃあそれぐらいで。
（ＨＡＲＵＫＩ）じゃあカレーが…。
おいしそうだね。
おいしそうっすね。
ホントお腹すいてきました。
はい次きたよ〜。
大変だよね。
じゃあいつも手つだいはするんだ。
手つだいはする。
あさもよるもぜんぶ手つだわないといけない。
いけないんだ。
ＨＡＲＵＫＩの家のルールは…
（わらいごえ）ちょっとちがうな〜。
おしいな。
おしかった。
みんなで力を合わせて作ったＥダンスキッズスペシャルカレー。
そのお味は？せ〜の！
（みんな）いただきます！食べていいよ〜！食べよう。
あつい！おいしい！うまいうまい！おいしい！うまい！おいしい！ちょうどいい味だった。
ホント？初めて？おいしくない？おいしい。
うますぎる。
いっぱい踊ったからおいしいね。
食べてるわ！
（わらいごえ）「食べてるわ」だって。
きょう力しておいしいカレーを作ったＥダンスキッズ。
チームワークもバッチリつよまりました。
「Ｅダンスアカデミー」シーズン２の課題曲はＥＸＩＬＥの…やくどうかんあふれるダンスでおなじみのヒット曲です。
まいかいすこしずつレッスンを進めますのでいっしょに踊ってマスターしてください。
それでは前回のおさらいです。
イントロはまず自由にポーズをきめて。
次は体をうねらせてポーズします。
はい。
うねうねポーズ。
うねうねポーズ。
次は足を開いて体をたおします。
はい。
開いて左後ろ右。
右手左手たたいて上げ下ろす。
ダメダメ前。
ダウンダウン立って右向き。
手ひろげ肩のせターンしてゆびさしゆびさし。
前へ３歩でクラップ。
後ろへ３歩でジャンプではんたい。
後ろへ３歩で揃えて立つ。
ダウンダウンで足かけターン。
ヒジヒザ開いてターンで右向き。
前回はここまでをやりました。
今日はこのつづきをレッスンします。
じゃあ今日やるところをまずはぼくとＴＥＴＳＵＹＡで見せるので見ておいてください。
（みんな）はい！・「誰にでも悩める日が来るから」・「Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈｆｏｒｙｏｕ」・「Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈｆｏｒｙｏｕ」・「Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈｆｏｒｙｏｕａｌｗａｙｓｂａｂｙ」え〜っ！すごい！どう？できそう？できそう？
（ＲＩＮＧＯ）はやすぎて分からない。
できるかな〜？でもじつはねこれ２つの動きしかやってないから。
そうなんですね。
それがむずかしい。
じゃあさっそくやっていきましょう。
（みんな）はい！前回はこの後ろに下がってパッパと開いてターンしました。
ターンしたら右がわを向きます。
そしたら足を右足にかけます。
後ろに伸ばします。
右をかけます。
伸ばします。
かけます。
伸ばします。
はいこれだけですね。
おお〜かんたん。
かんたんでしょ？手が分からん。
手は歩く時といっしょ。
足をかけた時は…。
足をかけた時は右手が前ですね。
…で左足を伸ばした時は左手が前にきます。
はい。
かけて伸ばす。
かけて伸ばす。
かけて伸ばす。
あ〜！足がなんか…。
それではおさらいです。
画面とおなじ動きをしてください。
まずは左足から動かします。
左足を右足にかけると同時に腕は歩く時とおなじよう動かします。
次にかけた左足を後ろに伸ばします。
この動きを繰り返します。
かけて伸ばす。
かけて伸ばす。
かけて伸ばす。
かけて伸ばす。
かけて伸ばす。
かけて伸ばす。
そうそうそう。
かけて伸ばす。
かけて伸ばす。
かけて伸ばす。
かけてそう。
足が上がってるほうがカッコいいから。
そうそうそう。
はいやってみよう。
せ〜の。
・「Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈｆｏｒｙｏｕ」はいいいね。
もう一回。
せ〜の。
・「Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈｆｏｒｙｏｕ」オーケー。
いいじゃないですか。
じゃあ次の２しゅるいめですね。
これさえできればもうかんぺきですから。
左足引いてる状態で終わってます。
こんどは右足をけります。
右２回けったらこんど左を向いて左足をけります。
右足けります。
左足けります。
これだけですね。
２回ずつ。
こんどはおなじ手と足ですね。
右足が上がる時右手も上がります。
右足けって左足けって右足けって左足１回もどす。
それではおさらいです。
画面とおなじ動きをしてください。
まず右足を横に２回けり出します。
この時腕はけり出した足とおなじほうの腕を出します。
次にはんたいがわに左足を２回けり出します。
つづいてもう一ど右に２回けったら最後は左に１回けってジャンプでもどります。
前にけってみてじゃあ。
はいはいはいはいはい。
横にける。
（２人）はいはいはいはい。
これを横にけります。
はいはいはいはい。
そうそうそう。
はいはいはいはい。
はいはいはいはい。
そうそうそう。
ここからこっちね。
１２１２１２。
今はんたいだった？やって。
…２１２。
合ってる。
１２だいじょうぶ。
みんなでいきます。
右足からいきます。
ファイブシックスセブンエイト。
キックキックキックキックキックキックキックキック。
横にけります。
キックキックキックキック。
キックキックキックキック。
合ってるよ。
合ってる合ってる。
なんか手であやつってるように思えば。
あやつり人ぎょう？つまさきを地面にぶつけるかんじだね。
タンタンタンタンタンタン。
けってついてける。
けってついてける。
けってついてける。
けってついてける。
…で手を伸ばしてあげる。
その動きができてきたんでこんどはぎゃくでおなじことをやります。
ワンツースリーフォーファイブシックスセブンエイト。
左右左右。
最後は右１回けったら正めんで終わります。
だいじょうぶでしょうか。
（みんな）はい！一回音でかくにんしてみようかな。
どこでどういうふうなステップかっていうのを。
・「誰にでも悩める日が来るから」・「Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈｆｏｒｙｏｕ」・「Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈｆｏｒｙｏｕ」・「Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈｆｏｒｙｏｕａｌｗａｙｓｂａｂｙ」はやい〜！たぶん曲がはやいからまだみんなドタバタしてるけどちゃんとおちついてやればできるんで。
あと音楽でもう一回…。
やってみますか？やってみましょうか。
じゃあいきます。
音楽おねがいします。
・「誰にでも悩める日が来るから」・「Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈｆｏｒｙｏｕ」・「Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈｆｏｒｙｏｕ」・「Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈ，Ｉｗｉｓｈｆｏｒｙｏｕａｌｗａｙｓｂａｂｙ」まちがえた。
まちがえてるね〜。
もうちょっと？見てたらねみんな今日やったステップはなんとなくりかいしてます。
だからこの曲のはやさとかに慣れていけばぜったいできてくるんでこんごも音楽をよくききながらステップを練習しといてください。
（みんな）はい！今日のおさらいです。
まずは左足を右足にかけます。
はい。
かけて伸ばしてかけて伸ばしてかけて伸ばして。
次は右キック。
右キック左キック右キック左ジャンプ。
右かけ伸ばしてかけて伸ばしてかけて伸ばして。
次は左キック。
左キック右キック左キック右ジャンプ。
それではもう一ど。
まずは左足を右足にかけます。
はい。
かけて伸ばしてかけて伸ばしてかけて伸ばして。
次は右キック。
右キック左キック右キック左ジャンプ。
右かけ伸ばしてかけて伸ばしてかけて伸ばして。
次は左キック。
左キック右キック左キック右ジャンプ。
さてこんかいのキッズは？
（ＲＵＫＩＴＯ）しつれいします。
きましたね。
こんかいはＲＵＫＩＴＯが。
どうした？ききたいことがあるんですけど体がやわらかくなるほうほうを教えてください。
かたいの？前はやわらかかったんですけどやってなくてだんだんかたくなってきました。
どうすればいいですか？そうだね〜。
やっぱり…こればっかりは。
こればっかりはねまじめにこたえちゃうけどとにかくテレビ見てる時とかひまを見つけてはストレッチするように自分の中で心がけるといい。
ありがとうございます。
もう一つ…。
もうかいけつ？かいけつした？うん。
ホント？じゃあやわらかくなろうね。
あともう一つがダンスをカッコよく踊るほうほうがしりたいです。
これはね…。
これはそうですね。
やっぱりそれだな〜。
きゅうにうまくなれればいいんだけどね。
やっぱり…正じきに言っていいんだよ。
モテたいとかじゃなくて？うん。
うまくなりたいほう。
まじめなほうだね。
（わらいごえ）ＴＥＴＳＵＹＡさんとはまたちがったほう…。
今ちがいますよ。
今はちゃんといろいろありますけど。
うまくなりたい。
はい。
うまくなったらどういう所で踊りたい？ライブとか。
ライブ？誰に見せたいの？かぞくに。
かぞくしょうたいしちゃう。
はい。
じゃあステージでカッコよく踊れるようにこれからがんばっていこう。
はい！最後は楽しく体を動かせるようにぼくがかんがえたダンスエクササイズをやってみましょう。
学校やしょくばでやっているというかたもたくさんいるそうです。
それではいっしょに。
（みんな）「ＥＸダンス体操」。
「ＥＸダンス体操」まずは頭の上で大きく手をたたきましょう。
そのまま大きくジャンプ。
リラックスして屈伸運動。
ヒザ回し。
ぎゃく回し。
つづいて音に合わせてダウンのリズム。
そのまま横にツーステップ。
足を前後に開いてダウンのリズム。
次は足を大きく横に開いてうちももを伸ばしましょう。
腕を大きく後ろに。
かかとをタッチして前ももを伸ばしましょう。
りょう手をひろげ腕をねじって肩の運動。
次は大きく胸を開きましょう。
そのまま横にステップ。
次は大きく腕を開いて体をねじりましょう。
そのまま横にジャンプ。
次は肩回しステップ。
次は１れつになって「ＣｈｏｏＣｈｏｏＴＲＡＩＮ」。
ぎゃく回し。
最後は自由にジャンプ。
めちゃくちゃダンス。
深呼吸。
今日も心おどる一日を。
2014/04/19(土) 10:30〜11:00
ＮＨＫＥテレ１大阪
Ｅダンスアカデミー「シーズン２」（３）[字][再]

ＥＸＩＬＥの「Ｅダンスアカデミー」シーズン２の３回目。二代目Ｅダンスキッズも大活躍！　Ｅ−ｇｉｒｌｓ＆ＧＥＮＥＲＡＴＩＯＮＳも参加！

詳細情報
番組内容
主任講師：ＥＸＩＬＥ　ＵＳＡ　講師：ＥＸＩＬＥ　ＴＥＴＳＵＹＡ　生徒：二代目Ｅダンスキッズ　ＥＸダンス体操アシスタント：Ｅ−ｇｉｒｌｓ、ＧＥＮＥＲＡＴＩＯＮＳ　内容：