（２人）ｍｏｎｏモノ！
（檜垣）２人とも立って下さい。
（開高）何で？いつの間にか座りっぱなしの時間が長くなってませんか？
（水津）そんなつもりなかったのになぁ。
オフィスで働いている女性のおよそ８割が２時間以上座りっぱなしになっているそうですよ。
しかも…。
でも何で座りっぱなしが？座ったままでいることで運動不足になってしまうことが影響しているんですって。
またデスクワークに集中するあまりいつの間にか飲み物に手がのびず脱水が起こっている可能性がある。
どうしたらいいんですか？永島先生。
（永島さん）やはり動くっていうのは非常に重要ですね。
でできればやはり…時間も座ってなくて少し机の周り歩くとかしてもらうといいんですけどなかなかそうはいかないかもしれませんのでそういう場合は机の下でもいいので手足を動かすというのは非常に重要な対策だと思います。
そこでオフィスでできる対処方法をご紹介します。
まずはちょっとした運動で体を動かすこと。
座ったままでも足を動かすなどの運動を心がけましょう。
オフィスはエアコンによって乾燥しやすい環境です。
意識的に水分補給をしましょうね。
女性の場合は…。
皆さんも座りっぱなしが続くときは適度な運動と水分補給を。
大塚製薬からポカリスエットイオンウォーターのご紹介です。
ポカリスエットイオンウォーターは後味すっきり。
水分とイオンを補給できるように冷やしても常温でもおいしいしかもカロリーオフ。
朝イオンウォーターを買ってから仕事に行ってみませんか？今年は『名探偵コナン』原作連載２０周年。
マジで！？マジで！ありえない狙撃事件。
やがて浮かび上がる謎の存在。
ターゲットを襲う不敵な照準が超危険な真実を暴き出す。
映画『名探偵コナン異次元の狙撃手』は…。
今日のｍｏｎｏモノはここまで！
（３人）Ｓｅｅｙｏｕ！2014/04/16(水) 10:25〜10:30
読売テレビ１
ＭＯＮＯモノ倶楽部[字]

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情報／ワイドショー – 番組紹介・お知らせ

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サンプリングレート : 48kHz

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