今週はラーメンの友達とラーメンやおいしいものを毎日食べた幸せな週でした！

何とか体重をキープするのを頑張っています。
ちょこちょこしていることはあるけれど、この本はオススメ。

知人でもある鈴木絢子さんの本です。
サツマイモは食物繊維も豊富で、手軽に食べられる。
おやつの代わりはサツマイモにすることが多いです。

便秘も治ったし、お守り的な意味でも毎日食べています。
ポン酢をかける驚きのレシピなどがとても役に立っています。

今年の目標は運動もすること。

いっぱい食べるけどいっぱい動くのが理想ですね！

それにしても、絢子さんって本当に美しいのです。
ちょっとでも近づきたい。