ちょっとおなか空いたかも、でもこんな時間に食べたら太っちゃう…。と深夜に悩むあなたにおすすめ！ ヘルシーなスープレシピを10個集めてみました。よく使われる食材は「きのこ」と「春雨」。この2つは常備しておくと便利ですね！
更新日: 2014年04月12日
身体がお疲れの方は、ピリッと生姜をきかせたスープで簡単チャージ！
野菜たっぷりで身体にやさしいコンソメスープ。
材料を入れたら、あとはレンジにかけるだけ。海苔とごま油の風味が香ばしいスープです。
麺も春雨ならヘルシーに仕上がります。代わりにフォーを使っても美味しい。
身体に優しいうえに、お野菜と玄米で栄養も抜群です。
ちょっと小腹がすいた時にすぐできるスープ。お腹にもたまります。
これだけ食べて100kcal以下！きのこたっぷりで食べごたえ抜群です。
こちらは150kcal！おからも豆腐と同様に、栄養満点です。
遅めの晩ご飯ならこれがおすすめ。しっかりめに食べたい人向けのレシピです。
春雨と木綿豆腐のヘルシーラーメン。これなら後ろめたくない！
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