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2014-04-07 21:55:40

トレーニング☆

テーマ：日常


月曜日の夜はジムへダンベル




金、土とガッツリ飲んだ分、

しっかり動かないとね。




ストレッチ右矢印筋トレ右矢印ウォーキングと

いつものメニューをこなし、あぁ、スッキリビックリマーク


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ジムでいつも買う、鶏のささみ。
いろいろな味があって、美味しいんだー。

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{688B1986-16BC-4D1A-9425-31508D8A0A5E:01}


高タンパク質で低カロリー、

さっと食べられるので、とっても便利満足






Ax

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