炭水化物抜きや断食などちまたにあふれるさまざまなダイエット方法
果たして本当に痩せる事が出来るのか？
今夜のわかるワァ〜品評会はダイエットに失敗した事のある女性たちが失敗の原因や理由を語り尽くす
脳がデブなの、だから…。
中居：性格がデブなの？
更に今夜はさまざまなダイエットのエキスパートたちが正しいダイエット方法を伝授
１年間で３０ｋｇ痩せた漫画家わたなべぽんがその驚きのダイエット方法を大公開
ダイエット失敗者から成功への鍵を学ぼう
わかるワァ〜品評会
失敗した事がある人って事は過去の話ですか？過去に失敗してそのまま引きずってる方もいらっしゃるって事ですよね。
ひとり：失敗したまんま…。
中居：修正が利かない方々の集まりじゃないですよね？中居：お題の方まいりましょうかお題はこちらです。
中居：それでは皆さんキーボードをお打ちくださいどうぞ。
ちょっと、１人ずつまずお伺いしていいですか？１人ずつの、マックスの体重教えていただけますか？違う違う…。
今、マックスだって人います？ＩＫＫＯ：マックスじゃない。
野呂：マックスに近いですね今。
中居：君は…。
今、マックスに近いの？野呂。
野呂：ちょっと今マックスに近いですね。
大きくなりました？俺、会った事ある？あるんですよ。
中居：それからどのぐらい経ちます？野呂：まあ、１年半…２年弱ですけれども。
中居：その間に、どのぐらい大きくなったんですか？野呂：その間にですね６ｋｇ、７ｋｇ行き来しまして。
中居：育つね！育つんだね！野呂：やっちゃいました。
中居：やっちゃったんだね。
それでは○○ダイエット×失敗
まず最初に失敗者が語るのは…
炭水化物抜きダイエット
現在では糖質制限ダイエットとも呼ばれ数あるダイエットの中で最も有名といっていいほどメジャーなダイエット方法
失敗談を語るのは磯山さやか
彼女が一番太っていた時代の写真がこちら
当時の体重は、本人の希望でお教え出来ません
そんな彼女のダイエット失敗話は…
中居：炭水化物抜いたんでしょ？磯山：抜きダイエットっていうのが割と、はやった時もあって。
中居：お野菜とお魚中心だよね。
そうですね、お肉とか。
だから、ご飯系とかは食べない。
中居：そばとか、ラーメンとかパスタは食べないって事だね。
磯山：だから炭水化物抜きやってると、割と１週間ぐらいでウエストもすっごい細くなるんですよ。
これで、２か月間近くやったんですよ、頑張って。
中居：おお！磯山：やったんですけどもう、炭水化物って結構人間の中での必要最低限とらないと、栄養素なので。
ちゃんととらないといけない栄養素なので抜くとフラッフラになってくるんですよ。
で、なんかこう頭も回転しなくなってきてで、めまいもしてきてってなってきたらもうバラエティーの収録中も全然楽しくないんですよ。
だからもう、精神的にもやられちゃってるんだね。
そう、やられてるから。
みんな笑ってるけど全然よくわかんないみたいな。
中居：つまんないんだよな。
そうです。
それよりもフラフラだから。
早くご飯食べたいとか…。
炭水化物抜きダイエット皆さん、やられます？やる？青木：私、やった事あって。
クイズ番組でクイズで他の人が間違えた答えをなんか言っちゃうんですよ。
なんか何回も何回もそれやってそしたらアッコさんが「どうした？」ってなって。
そのアッコさんに対して「はあ？」って言うぐらい…。
わけがわからなくなって。
中居：怖いね。
青木：むっちゃ怖かったですよ。
なんか、どうでもいいって。
和田アキ子ってなんなの？っていう感じですよ。
中居：怖いな、炭水化物。
青木：むっちゃ怖いですよ。
だから、やりすぎはまずいなと。
頭がなんか回転しないんだよね。
僕も、だから映画の時に１０ｋｇ…。
５０ｋｇまでやったんですよ。
９ｋｇぐらい痩せたのかな。
その時、やっぱり司会やってても、とにかく噛む。
噛むし、ワード出てこないし。
最後の締めは『金スマ』かなんかで、麒麟のお二人に遊びにきてもらって。
「麒麟のお二人でした。
ありがとうございました」「またお越しくださいませ」みたいのも言えないの。
「今夜のお客様はキーサー…」もう諦めるよね。
ダメ、申し訳ないっつって。
しゃべれない俺！みたいな。
イライラも…。
自分が思ってる以上にイライラもしてるね。
なんせ言葉が出てこないねボーッとして。
で、酒飲むと、すごい酔うしね。
もう、あの酔い加減ハンパない。
お酒は飲もうとしたの。
１杯飲んで、もうダメだね。
グワングワンなって。
アルコール全部吸収しちゃうんだから。
磯山さんも青木さんも炭水化物を一切とらなかった結果頭が働かなくなったようですが…
この方法が合っているのか？
『闘うドクター池井の３週間ダイエット』
著書で糖質制限ダイエットに詳しい内科医の池井先生に聞いたところ…
絶対やめましょう。
磯山さん、青木さん今度からは正しくダイエットに励んでアッコさんに迷惑をかけないでくださいね
でも、ダイエットが終わった時の俺ねロースカツ定食、うまかった。
ずっと食えてたもん。
特上ロースカツ。
それ、うまかった。
ご飯３膳いったもんな。
で、その夜しょうが焼き、また食って。
夜中、ラーメン食って。
で、ビール飲んでそのまま寝るみたいな。
最高。
最高。
最高、たまらん。
でも大事だよね。
だから、そうやっておいしく食べるためにもなんか、ちょっと我慢するのも大事だね。
変な話、ウンチするのもさ…。
ウンチ行きたいなと思ってすぐするよりもちょっと我慢したらね我慢した分、気持ちいいよ。
ひとり：なんの話してるんですか？本当に出る時にもう出る！ちょっと待てと。
ウンチしたいなと思う時もちょっと待てと。
もうちょっとテレビ見れるかな…。
ああ、もうこれは限界だなってトイレ行ったらまだいけるか…。
で、やばい、やばい…うわー！っつった時本当、気持ちいいのよ。
ひとり：なんの話だよ？それでは青木さんまいりましょうか。
続いては…
りんごダイエット
１９９０年代に一大ブームを巻き起こしたりんごダイエット
当時の方法は３日間、りんごだけを食べ続けるというもの
学生時代に肥満と診断されりんごダイエットに挑戦した経験のある青木さやかさん
そんな彼女のダイエット失敗話がこちら
中居：飽きるよね。
そもそも、りんごダイエットってよく聞いたけど、あれは効くの？やっぱり続けていけば。
続ければ効くんでしょうけど。
中居：りんごだけ？りんごだけだったと思います。
それは飽きるっていうかイヤだよね。
やっぱり同じものだけ食べてるのは…。
他にもパイナップルダイエットとかゆで卵ダイエットとかいろんなものがあったんですよ。
でも、その１個だけ食べ続けるっていうのは私には合わなかったのかもしれないですけど。
無理だよね。
つまんないもんね、そもそも。
バナナダイエットとかも僕もやった事ありますけどバナナで１日…バナナだけ食えばいいんだっつってバナナ２０本食べちゃったのよ。
だから意味がないのよ。
バナナさえ食ってれば大丈夫だって２房、食っちゃったの。
結局ダメだったよ。
１日でやめたね。
ひとり：バナナダイエットってそういうやつでしたっけ？朝１本食べて…。
中居：あ、そうなの？ただバナナを食うやつじゃないですよ。
バナナさえ食ってればなんとかなるという風に思ってたんだよね、俺。
他のものは口にせずただ、りんごだけを食べ続ける事は出来なかった青木さん
りんごダイエットに詳しい順天堂大学大学院教授の白澤先生に聞いてみると…
じゃあ、先生りんごダイエットってどうすればいいんですか？
僕が一番勧めてるのは…。
先生いわく、朝食にりんごを皮ごと１個食べるかそれをジュースにして飲み夕食のピザやパスタにりんごを加えたものを食べるのが正しいりんごダイエットなのだそうです
劇団さん、ありますか？ダイエット経験。
僕、いっぱいやってきました今まで。
中居：やるの？やっぱり。
それこそ左手ダイエットみたいな。
僕、右利きなので全部左手でご飯食べるっていう。
お弁当食べるのも、やっぱ３０分ぐらいかかるんですよ。
要はこういう、かき込みなしにしたんですよ。
だから、そうだね。
ゆっくり食べる事ゆっくり噛む事が大事だって事だね。
そうです。
ゆっくり食べてると全部食べきれないです。
もうおなかいっぱいになっちゃうから。
だからフレンチとかうまく出来てるんだよね。
ああやって前菜食べてお肉いくまで結構な時間じゃん。
あの間に食えなくなっちゃうんだよね。
ひとり：おなかいっぱいになっちゃうんですよね。
それで、それどうだった？ひとり：それでね、やっぱ３か月で６ｋｇぐらい痩せました。
ただ３か月後から、すげえ器用に使えるようになっちゃったからすぐリバウンドしちゃうんです。
さっきの炭水化物の逆炭水化物ダイエットっていうのやった事あるんです。
要はほら、炭水化物を抜いたら痩せるっていうのが俺、ちょっとにわかに信じてなくて。
だって、カツ丼のね米の部分と上の部分って上の方が絶対太りそうじゃないですか。
だから、俺は米だけを食うって決めて。
朝、米食って昼は米に、焼きそば、おかず。
で、夜はパスタとパンみたいな…。
それ、ずっと続けていって結局どうなったの？３日でね、２ｋｇ太りました。
中居：ダメじゃん。
やっぱ太るんだと思って。
簡単に太る。
ダメなんですね、炭水化物は。
中居：でも、炭水化物…。
炭水化物、うまいもんね。
磯山：おいしい。
何が好き？青木：えっ、可愛い。
何？ご飯は何が好き？青木：ああ…。
やっぱ、でもご飯かな。
白いご飯と焼き肉とか。
中居：焼き肉とご飯、最高だね。
わたなべさん、何が好き？親子丼。
中居：親子丼うまいよね！あいつ汚いよね、あの親子ね。
あの親子はきついわ。
藤ヶ谷、炭水化物の中でこれだけは好きだってある？お前、あんま食べなそうね。
藤ヶ谷：あんま食べないですね。
ひとり：冷める。
みんな食べたい食べたいって言ってるのに。
そんな食べれないというか。
中居：え？体質？寝る前のラーメンとか食べたくならない？でも、なりますけど…。
中居：我慢するの？でも、食べる時は食べますね。
中居：でも、食べなくても別に大丈夫なんだ？藤ヶ谷：はい。
そんなに食べたくてしょうがなくてなんかもう耐えられないって事はないんだ？ないです。
ひとり：もう腹減って体震えてくるみたいなのない？たまにあるでしょ？なんか冷や汗みたいなの出てきて腹減ったと思って…。
中居：あるあるある。
ひとり：ありますよね？夜中、冷蔵庫から冷えたハンバーグそのまんま…。
藤ヶ谷：ないっすよ。
ひとり：やばいってなっちゃう。
俺、『図書館』の…。
新番組が始まる１か月２か月の収録はねなっちゃうの、それに。
いくら本番前、食べても血糖値がぶわーって下がって汗が止まんなくなるのよ。
だから、いつもここにチョコレート置いてる。
もう『図書館』なくなったね。
汗出て、腹減ってもうしゃべれなくなるのよ。
倒れちゃうの。
ふわーってなっちゃうから…。
１回、収録止めて楽屋行かれてチョコ食べて…。
もうダメだわと思って。
事情知らない人は何やってんだ、あの人って。
「１回止めて」っつってチョコレート食って…。
あいつ、おやつの時間が欲しいのかよって。
さあ、それではまいりましょうか。
野呂さん、いきましょうか。
清水：輪を皆さん、いったんお手元に戻してください。
続いては…
鍋ダイエット
インターネットなどでよく目にする鍋ダイエット
野菜もたくさんとれて体も温まる冬に大人気のダイエットですが…
今がマックス体重だという元ＳＤＮ野呂佳代さんはなぜ失敗したのか？
中居：その感覚わかるわ。
野呂：ガンガンに。
ガンガンに、もう。
鍋って野菜とかお肉じゃないですか。
シメなんか、別にいらないと思ったにしろお鍋って、おかわり自由なやつとかもあるんでどんどん、どんどん食べちゃって。
中居：お鍋はでもいいんじゃないの？ただ、その脳がデブなわけだから。
脳がデブなの、だから…。
中居：性格がデブなの？性格がデブなんです。
だからおなかがいっぱいになっても欲が強いからうわーって食べて…。
野菜は野菜でもすげえ食うって事だ。
パンパンにならないと食べたのわかんないんですよね。
そうなっちゃうともう意味ないですからね。
中居：意味ない？やっぱり。
鍋だったらいくら食ってもいいんじゃないかなと思うよね。
人の限界を超えるのがデブの脳なんだと思うんですよ。
しゃぶしゃぶ、肉いっちゃうの？肉いっちゃう？野呂：肉いっちゃいます。
中居：肉、好き？野呂：肉いっちゃう。
中居：なんなんだ、この子。
なんでも食べすぎはよくないですよ
お肉好きな野呂さんにオススメのお肉をダイエット専門クリニックの平山桂子院長に聞いてみると…
野呂さん今度はラム肉を中心にお鍋してくださいね
ところで今がマックス体重だという野呂さん以外の方のマックスの体重を聞いてみましょう
マックスの体重とか言えないの？わたなべ：言えます。
中居：言える？マックスの体重。
身長いくつでですか？身長１６５で私、９５ｋｇありました。
中居：すごい！９５？わたなべ：９５ｋｇありました。
青木：それはすごいな。
中居：９５って誰だ？獣神サンダー・ライガーです。
中居：プロレスラー？あの人は太ってるんじゃなくて筋肉だからね。
で、９５ｋｇ当時のわたなべぽんさんのある日の食事がこちら
朝から、がっつりご飯を食べるだけでなく夕食を２回食べるなど獣神サンダー・ライガーも真っ青なとんでもないカロリーを摂取していたのです
青木、いくつだったの？青木：私はもう私なんか本当にしょぼいですよ。
ぽんさんに比べたら。
中居：それでもどれぐらいなの？１６５ｃｍで学生の時に７２ぐらいですかね。
中居：７２？青木：一番多くて。
それで、そこから２０ぐらいは絞ったって事だよね。
全然絞りました。
私も別にそんな大してキレイじゃないですけど今、ベストです。
この状態が。
中居：今、ベスト体重。
これをキープしていきたい。
新山さんは？私も近くて、妊婦時代に…。
ちょっと違うよね子どもいる時といない時って。
約２０ｋｇぐらい太ったんですよ。
中居：今より２０ｋｇ？新山：そうです、そうです。
中居：今より２０ｋｇあるの？新山：はい。
だから７０近かったですよね。
中居：マジで？でも生まれたら２０ｋｇなくなる…。
全然。
それが４ｋｇぐらいしか落ちないんですよ。
そこから１６ｋｇぐらい戻すのがすごい大変で。
１６ｋｇ戻すの？新山：体重計乗っても振り切るのかなっていうぐらい回りが速かったですもんね。
中居：５０を経過するのが速いんだね。
ひとり：っていうか、新山さん結構、古い体重計使ってるんですね。
大体デジタルだけど。
ゼロ、合わせなきゃいけないんですね、最初に。
ＩＫＫＯさん、だって…。
ＩＫＫＯ：私は３０代の時に…。
中居：骨格が違うからねもともとね。
それでね、そこなんですよ。
３０代の時に私、マックス８５ｋｇぐらいあったんですよ。
それで、４０代でダイエットして２５ｋｇぐらい落としたんです。
中居：２５落としたの？ＩＫＫＯ：ガリガリの時に。
中居：今…。
ＩＫＫＯ：今、１７０の今が、多分７０ｋｇちょっとあるの。
中居：それダメ？今ダメ？コンディションとしてよくない？みんなに太った、太ったって言われて。
世間の人も俺たちもそうだけども太ってても痩せててもどっちでもいいよ。
ＩＫＫＯ：えー！ちょっとひどくない？もう！中居君、吸っちゃうぞ！中居：なんだ吸っちゃうぞって。
どこ吸われちゃうんだよ。
お題の方まいりましょうか。
お題はこちらです。
中居：そんなのわかんないよね。
さあ、それでは皆さんお手元、打ち込んでくださいどうぞ。
中居：ヤセなきゃ…？清水：ヤセなきゃ×きっかけ。
それでは、まいりましょうか新山さん。
新山千春さんに起きたヤセなきゃ×きっかけのわかるワァ〜話は…
中居：でも、それさ冬じゃないよね。
夏でしょ？新山：そう、夏ですけど。
中居：冬はコートとか着たらさ全然、なんかわかんないでしょ。
新山：隠れますけど。
夏は本当赤裸々になるじゃないですか。
で、２０ｋｇ太った時にもうショーウインドウに映る自分の幅が広いんですよ、まず。
ＩＫＫＯ：わかる、わかる。
あの鏡のせいじゃないのかなって思っちゃうのね。
自分のせいじゃないみたいな…。
だから、今まで見てた自分とは違うわけでしょ？新山：そう。
でも想像して映るじゃないですか。
このぐらいで映るだろうなと思って映った幅が、広い！みたいな。
家のさ、家の鏡も見てるわけでしょ？家のウインドウもあるわけだよ。
家にウインドウないの？ウインドウありますよ。
中居：あるでしょ。
それで感じたりそれで気付かなかったりするの？あるんですけど家のウインドウはちょっと痩せるやつ使ってるんですよ。
中居：それダメでしょ。
だってほら、今、ブログで写真撮ったりするじゃないですか。
だから、ちょっと痩せた方が自分にとってもなんか、テンション上がるし。
中居：それ、ダメでしょ。
ＩＫＫＯ：いやいや女は違うんですよ。
女は、あんまりテンション落とされちゃうとなんかやる気なくなっちゃうんですよ。
細く見える鏡って見た事ないな。
知らない。
ないですか？売ってますよ、普通に。
ひとり：試着室にあるのって大体そうだっていいません？カメラで、アプリで痩せて見えるやつあるんですよ。
痩せられるやつが。
ほとんどそれやってますよ、今。
ダメじゃん、じゃあ。
本人じゃねえじゃん、だって。
野呂：写真だけでも。
せめて写真だけでも。
中居：でも、そんな事言ったらさグラビアとかさ、やっててさ全部ＣＧで、なんか腰とか…。
磯山：そんな事ないですよ。
中居・磯山：いやいや…！あれお金かかるんですよ、結構。
だから、あんまりやらないです。
中居：でも、ほとんどやってたって、誰だったっけな。
聞いたよ、俺。
本当、ここは全部細くするって。
いやいや…。
中居：どうにでもなるって。
俺なんか、男性でもなんかポスターとかの時もちょっと修正してるもんだって。
なんか、このシミを消してもらったりして。
俺、こんなに肌キレイじゃねえんだけど…。
あれ？ここにある吹き出物なくなってるんだけどこれ、どうなってんの？って思うもん。
でも、なんかリアルで太ってる時に太ってる自分を見ると、すごいテンション下がるんですよ。
中居：結局、だからそれ自分が今、太っているのを認めたくないって事なの？新山：そう、認めたくない。
青木：鏡をほとんど見ないですもんね、太ってる時。
だから、ショーウインドウにたまたま映ったものに引くっていうのはすごいわかります。
家で、あんま見る事がないからそれを避けたりするから。
そういう時に限って、青山辺りで格好付けた女子が歩いてきたりとかしてすごい素敵な女が歩くと自分との比較でなんか負けた感でね。
中居：皆さん何がきっかけなんですか？基本的に、ダイエットを始めようっていうきっかけ…。
私、『ラ・ファーファ』っていう太った方が専門に出る雑誌があってそれのオファーがきた時です。
何それ、何それ。
こちらが２か月に１回発行されている…
『ノンノ』とかで着痩せ術みたいなのに呼ばれた時はちょっといけるんじゃないのと思ったんですよ。
ただ、最近なんですけど『ラ・ファーファ』からちゃんとオファーがきた時にこれ、やっちまったなと。
『ラ・ファーファ』っていうの？磯山：すごく売れてるぽっちゃり専門誌で。
渡辺直美ちゃんがよく表紙を飾ってる。
可愛いんですよ。
みんな可愛いんです。
中居：それ、女性が買うの？男性が買うの？磯山：女性です。
水着姿もちゃんと皆さん、披露して…。
ひとり：やったの？結局、それ。
野呂：これからやるんですけど。
中居：どうぞ、青木さん。
清水：続いて青木さんの作品にいきます。
ヤセなきゃ×きっかけ、こちら。
青木さやかさんに起きたヤセなきゃ×きっかけのわかるワァ〜話が…
中居：みんなで写真を撮りますって言って自分が隣と比較するに当たってって事？とにかく、なんだか写真に残す時は細く写りたいっていうのは女性の心理なんです。
だから、なんかしゃべった事もないようなアイドルの子がこんな感じで…。
ＩＫＫＯ：わかる！わかる、わかる！私は別に、写真にどう写ろうがいいんですけどあんたの痩せてるように見える道具にはなりたくないんです。
自分がそのまま写るのはいいけども君へのポイントのきっかけを作りたくないって事だよね。
で、細い子が横に来てしかも一歩下がって。
ＩＫＫＯ：わかる、わかる…！中居：全然わからない。
全然わからない。
何、何…？野呂：超ムカつくんですよね。
本当にムカつくんですよ。
前に出すんだよね、こうやって。
ちょっと、体隠すんですよね体隠して、顔出して。
どういう事よ？ＩＫＫＯ：遠近法で…。
変な話、ちょっと変わってても変わらないでしょ？ＩＫＫＯ：変わるよね！中居：この手のひら一緒でしょ？そんな変わんないでしょほら、下がったって。
これだけ下がってもそんな変わらないでしょ？ほら。
少しの事かもしれないんですけどその戦いってすごいんですよ。
徐々にみんな後ろに下がって…。
でも写真撮る時って前に、みんな来ないよね。
遠慮してるのか？ちょっと違うか。
でも、なんか集合写真撮ろうっていうと前に来たがらない人が多いですよね。
ちょっと後ろ側。
中居：それは遠近法の…。
ひとり：実はそうだった…。
中居：そうなのかな。
それ、何？誰に認めてもらいたいの？ＩＫＫＯ：認めてもらいたいとかじゃなくって…。
ツイッターとかやっててもアイドルと一緒に仕事してて自分だけ、面倒くせえや前行こうと思ってバッとやるじゃないですか。
もうグズグズやってるから。
そうすると、ツイッター載せると「やっぱ野呂さんでかいですね」みたいなのきて…。
違うよ！って。
わかります？中居：３Ｄ野呂ね。
タイミングがずるくてタイミングが「はい、チーズ」で下がるんですよ。
ＩＫＫＯ：そう、本当に本当に。
「チー、ズ」ですからね。
中居：その子は何？基本的にイヤなやつなの？今の話聞いてるとすげえイヤなやつな感じ…。
ＩＫＫＯ：イヤなやつですよ。
大丈夫、大丈夫みたいな。
大丈夫ってなんだよ！みたいな。
お前が大丈夫って言うから前行くんだろうが。
中居：大丈夫じゃねえとそもそも。
面倒くさいから、じゃあわかったよっつって前行く…。
中居：こっちがかぶってやってんのに。
そういうやつばっかり得するわ、芸能界。
ＩＫＫＯ：いいぞ、いいぞ！野呂：ねえ、ムカつきますよね。
中居：続いては、磯山さん。
清水：ヤセなきゃ×きっかけ。
磯山さん、こちらです。
磯山さやかさんに起きたヤセなきゃ×きっかけのわかるワァ〜話は、こちら
磯山：ありますよね？中居：口内炎の時じゃなくて？だから、口内炎の前にちょっと噛むわけですよ。
中居：噛むってどういう事？磯山：口のこの中。
わかります？側面っていうんですか？口の中の側面をこう、しゃべってる時とか…。
中居：何？噛む？舌を噛むじゃなくて？磯山：舌を噛むような感じで側面を噛むんですよ。
アグッて。
それで、それが後に口内炎となって二重に苦しめられて…。
中居：知らん、それは。
磯山：噛んだ事ないですか？中居：ない。
そうだ、痩せてるもん、だって。
中居：何？口を？口の側面。
ここ、ここ。
ここを噛む時はあるよ、ここ。
痛っ！っていうのはあるよ。
そこの側面バージョンです。
中居：こっちはないね。
磯山：えー！ＩＫＫＯ：痩せてるからよね。
磯山：そう、痩せてるから…。
中居：ここは噛む時あるよ。
痛っ！っつって…。
磯山：そこじゃないんですよ。
中居：わからない。
ある？劇団。
ひとり：あります、あります。
それ、太ってるのが理由だったって事なの？ここの筋肉が押し寄せてくるって事でしょ？だから、ここパンパンになるからパーンってなるわけですよ。
そうだよね、太ってる人って口がちっちゃいよね。
押し寄せてきてるから。
もう、ここら辺でしゃべっちゃうよね。
だから、太ってる人でここあるじゃないですか。
ここの整形をこうやって、この中から脂肪吸引みたいなのする人もいるんですよ。
それで顔が垂れていかないようにする整形手術とかもあるらしいです。
脂肪吸引とか興味あるんですか？ＩＫＫＯ：やらないよね。
やりたいけどでも、怖くて出来ないです。
今、いろんなのがあるんですよ。
脂肪吸引までいかなくっても注射のメソダイエットとかいろいろ。
磯山：溶かすやつですよね。
ＩＫＫＯ：ねえ、あるよね。
二酸化炭素とかをここに注入して肉を、まず離すっていうか皮と肉の間にガスを注入して…。
ＩＫＫＯ：はがしてくんだよね。
野呂：そうです。
それ、ちょっとやった事あります。
中居：なんなの？それ。
野呂：私、固太りなんですよ。
中居：固太り？野呂：筋肉がものすごい硬くて１回だけ試しにやってみようと思って、やったんですけどすっごい痛いんですよ！中居：何、何？注射？足に…。
中居：足のどこ？もも？１、２、３、４…。
４か所あって。
中居：前と後ろもものところだ。
それを好きなところにやるんですけど。
中居：１個でいいんだ。
野呂：１個でもいいですし。
ここにガスを入れるんですよ。
中居：で、膨らませて…？野呂：膨らませて、それが１週間ぐらい腫れるんですけどそれの状態が筋肉を使った、運動をした状態にさせるんですよ。
その空気を入れる事によって。
なので、ちょっとずつ細くなっていくみたいな。
すごいな。
でも、そんなのもあるんだよね。
あと、痩せるの何？痩せるの。
私は最近、酵素ダイエットっていうのをやって。
断食して、酵素を飲んで。
ひとり：よく聞くわ。
断食？青木：うん。
１日断食みたいな？青木：えーとね、３日ですね。
中居：えー！断食はきつくない？青木：きつい。
すごくきつかったですけど４ｋｇぐらい痩せましたね。
中居：反動で倒れちゃわない？それこそ。
だから、もうね終わったあとが大事なんです。
結局、ダイエットって頑張れば結果は出るけどそのあとが大事だからそこは気を付けましたね。
副食は、すごく…。
青木さんが試した酵素断食ダイエットは最近注目されている方法
断食ダイエットに詳しいナグモクリニック総院長の南雲先生によるとリバウンドを防ぐためには重要なポイントがあるというのです
最近？青木：最近。
１か月ぐらい前に。
中居：家で？普通に生活しながら？家だから、きつかったですね。
ご飯とか…。
どこか寺に入るとかさだったらいいけども。
それきつい…。
誘惑だらけじゃん、だって。
子どもも食べてるわけでしょ？前で。
子どもの食事を作らなきゃいけないのがきつかったですけど。
だけど私、すごくドＭなんで出来るんだと思います。
こんなに我慢出来た、こんな私。
こんなに我慢出来た。
徐々に、やっぱりラインが変わっていくので。
でも、いうよね。
スポーツ選手とか、アスリート筋肉の人、ボクサーとかもほとんどＭだっていいますね。
Ｍじゃないと出来ないんですって。
やっぱりＭっ気があってちょっと自分が打たれてる自分にも酔ってないとダメなんだって。
やられてるよ、俺って。
で、こうやって鍛えてるのもＳ心じゃなくて、Ｍ心じゃないと出来ないんだって。
Ｓの人には無理だって。
ジムとか、鏡張りになってるじゃないですか。
なんてみっともない自分なんだろうって思いながら多分やってるんですよ。
それが徐々に徐々にこう、よくなっていくから。
断食はな…。
やっぱり、相当根性決めないと無理だよね。
ダイエット中に起きた現象。
青木さん、現象って何？現象っていうか、ダイエットをストイックにやってるとすごく、こう…。
セックスをしようかなって気持ちになるんです。
ひとり：何を言ってんだよ。
何を言ってるんでしょうね私は。
なんの発表でしょうね！これ、なんていうのか…すごく真剣な話です。
性欲があってエッチをしたいとかそういう事ではなくて…。
セックスをすれば痩せるなって思うんですよ。
あとはセックスだけだって思うんですよ。
ひとり：わかんない…。
中居：全然わかんないよ。
だから、ダイエットの最終形の女の体を作るのはエッチなんじゃないかと思ってる方なんですよ。
わかるー！想像したくないんだよ！やめろ！ＩＫＫＯ：いいじゃん！キレイになるっていう事でしょ？青木：そう。
スポーツみたいな感覚ですね。
最終的に、でもやっぱりウオーキングとか走る事じゃダメ。
やっぱりセックスですねっていう。
いやいや、本当に。
中居：誰でもいいの？誰でもいいっていうか、この人ありなし、ありなしはあります。
そのハードルがちょっと低くなるって事？まあ、そうです、そうです。
観客：えー！あ？好きな人を作ろうじゃないんですよ。
だけど、女の人ってあれじゃないですか。
男の人に抱かれてる瞬間にキレイになっていくじゃないですか、こう触られて。
その触られるっていうのがダイエットしてるとこの最終段階で、こうキレイに仕上げてちょうだいっていうところに行き着きますよね。
いや、まあ、そうだけどＩＫＫＯさんに言われると…。
どんだけー！ＩＫＫＯさん、わかる？ＩＫＫＯ：わかる、わかる。
セックスしたくなる。
ひとり：今日はしたい？ＩＫＫＯ：今日？やめろよ、お前。
それ、キープが難しいんだよ。
中居：ダイエットと恋愛って関係あるのかな？ＩＫＫＯ：ありますよね。
私はね、ダイエット大体、成功してるんですけどそれは仕事だから大体、成功してるんですね。
プライベート感覚じゃなくて？青木：うん、企画で。
なんか雑誌の企画とかテレビの企画とかそこにモチベーションがすごくあるから痩せられるんですけど。
だから、そういうものがない人がよく痩せられるなって思うんですよ。
だからね普通の人たちっていうのはなんのために痩せてるのかなって。
やっぱ、キレイとか洋服とか？洋服が似合いたいとかそういう事？そういう事のためだけ？そうかな？セックスじゃないですかね。
中居：違うっつうの。
全部つなげるなよ。
僕、もしタレントじゃなくて…。
４２でアイドルですけどアイドルとか言ってるけどやってなかったらすっごい食べてると思う。
やっぱりＳＭＡＰっぽくしなきゃいけないっていうのがあるから。
なんか５人でいる時にもう、まずいでしょ？だから、やっぱり常に気を付けて。
関係なかったらやっぱり食べちゃうよね。
だって、ファンの人だってぽっちゃりが好きでファンになってくれるわけで。
それで好きになってくれる人はよかったと思うからこれ以上デブになっちゃいけないとは思いますけどね。
デブとぽっちゃりの境だね。
何をデブか何をぽっちゃりとするかだよね。
これ、どうなの？男性から見て。
どこまでがぽっちゃりでどこまでがデブなのかなって。
だから、女性はどう思ってるかですよね。
直美は、ぽっちゃり？あれもぽっちゃりですよね。
中居：いやいや…。
あれ、ぽっちゃりか？中居：ちょっといいなと思った。
あの直美でさえも女の子だからデリカシーとかモラルの問題としてデブって言っちゃいけないんじゃないのかと。
そうすると多分、俺の中でぽっちゃりは広いと思いますね。
なんのために劇団は気を付けてるのかわからない。
確かに、そう思うんですよね。
俺、別に太っても別に多分、仕事そんな減らないだろうし。
で、奥さんでしょ。
奥さん以外の女性に「格好いいですね、劇団さん」とか言われるのも…。
言われる必要もないんですよ。
中居：それ求めてないでしょ。
やっぱ、どっかでモテたいんじゃないですか。
でもやっぱ、それあるのかな。
ひとり：どっかにあるんですよ。
結局、行きつくところは青木さんのセックスですよね。
それだと思う。
中居：やっぱそうなのかな？だって、それ以外にあるかな…。
ＩＫＫＯ：あと、それと…。
私、しゃべってます。
旦那もいなくて、別に男…。
中居：そうでしょ、今さ…。
でも、自分でプライベートで痩せようと思うんだったらやっぱり男の人…好きな人が出来るって事しかないだろうなって思いますもんなんとなく。
でも、ちょうど今、瀬戸際だと思うんですよ、僕らは。
将来、普通のおじさんになるか郷ひろみになれるかの。
出来れば、こっちでいたいわけじゃないですか。
ひろみさんか上島さんどっちにいくっていう事だよね。
ひとり：出来れば、やっぱ郷さんになりたいですよ。
現役でずっとね、男として。
３０ｋｇってどうやって痩せたんですか？その１００ｋｇ近くの時。
わたなべ：基本的にやる事は、ウオーキングとか食事とかの見直しなんですけどその考え方のコツがありまして。
なんとダイエット成功の秘訣は考え方だけだという
どういう考え方でマイナス３０ｋｇに成功したのか？
美人さんだったら、どういう風な生活をするだろうってまず念頭に置いて自分の生活を見直す。
だから、美人さんは丼飯は食べないだろうなとか。
中居：食べないね。
わたなべ：そうなんですよ。
今井美樹、食べないね。
わたなべ：今井美樹、食べない。
中居：今井美樹食べないでしょ、丼。
ビールも、美人さんだったらこのビール大ジョッキでガバガバいかないだろうとか、逐一…。
でも、森高千里なら飲んでそうだよね。
♪〜新山：「飲もう」中居：付き合ってくれそう。
そうやってウオーキングとかも美人さんは適度な運動を日課にしてるだろうとか。
実際に美人がやっている事を実践し１年で３０ｋｇ痩せたというのです
でもね、やっぱり女優さんとかやってるよね。
やってるでしょうね。
中居：やってる。
ああいう人たちもなんか知らないけど私、なんにもやってないんですよとか言うけどなんで、あれやってない事を言うんだろうね。
なんか、無理してないでこれなんですってすごい誇示しますよね。
…のくせに打ち上げ会場とかでもずっと、つば飲み込んで…。
もう食いたくてしょうがない。
中居：あれだけ言っちゃったもんだからね。
でも、食べてる時が一番楽しいんじゃない？エッチより一番いいと思うよ。
俺、食べてる時の方が。
いやー、やっぱりセックスって楽しい時あったな。
飯食ってセックスしたい？中居：順番どっち？セックスしてご飯かもしれないですね。
観客：えー！えー！ってじゃあ、違うんですか？何しろね、この先、一生セックスしないかもしれないなと思うわけですよ。
なんか、なんとなく。
酔っ払ってるのかな？そう思うと、すごくやっぱり懐かしいなとか。
女性は、やっぱり、なかなかそういうの難しいもんね。
５０になって…例えば６０、７０になってまだ現役で恋とか難しいもん。
いや、最近それはそうじゃないんですよ。
女性の方が浮気してる確率高いんですよ。
だって、男の方が浮気してるっていうのはそれと同じ数の女は浮気してますよ。
ちょっと１回…。
大丈夫？今の時間何やってるの？奥さん。
奥さん、家いますよ。
中居：ああ…やばいね。
ひとり：何がやばいんですか。
中居：今、多分ねかかりつけの主治医と怪しいですよ。
俺の嫁さんが？でも確かに、なんだろう。
今はやってる、そういうどこかの海外から来たサイトはすごい事になってるみたいです。
要は既婚者だけが集う出会い系サイト。
ＩＫＫＯ：日本人なの？ひとり：日本で今、やってて。
そんなの…ダメだな。
大丈夫？奥さん。
今、そのサイト。
うちの奥さんは浮気してないはずです。
野呂：不安になってきちゃった。
中居：ああ、そう。
２人に１人は浮気してるっていわれてますからね。
中居：女性？ひとり：男性も女性も。
えー？とか言ってる中でも…。
２人に１人って事はさこの中に２人、３人いるって事ですよ。
ひとり：そうなんですよ。
絶対、言わないけど。
中居：言わないよ。
芸能人だもん、だって。
それは言わないよ。
「実は昨日、私…」「言わないでくださいよ」って。
ひとり：わかるワァ〜っつって。
中居：最後のお題まいりましょうこちら。
清水：続いてのお題は…。
中居：結局、なんらかの言い訳が自分の中であるわけですよね。
それでは、わたなべさんまいりましょうか。
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中居：女の子の本気を出してね。
なんか、本気出せば本当は痩せられるはず…。
でも、痩せたからね。
わたなべ：そうですね、今回は。
中居：１回、だから３０ｋｇ痩せてるっていう結果を持ってるから自信はあるよね。
それの前も、何度もダイエットとリバウンドを繰り返してたので１０ｋｇぐらいだったらすぐ痩せるっていう。
ご飯、ちょっと抜けば１０ｋｇぐらい１か月、２か月ぐらいですぐいけるって思ってたので。
そうなっちゃうと、ちょっと５ｋｇ、６ｋｇ増えてきた。
うーん、本気出せばすぐ痩せるからまあ、月曜日からでいいやとか来月からでいいやとか。
中居：なんか区切り決めるね月曜日からとか日曜日からとか月が変わったりとか…。
中居：なんでも言うでしょ。
わたなべ：そうですね。
「料理とかあんまり作らない？」「本気出せば出来るけど」なんだ？本気出せば出来るとか。
「掃除とかしないの？散らかってるじゃない」「本気出せばやるんだけどもね」って。
常に本気出してくれよ。
本気出して。
いや、でも、本気を出せばすごく仕事が出来ると思って…。
それはね、すごい思ってる。
本気を出せばむっちゃ面白いと思ってる。
出してないだけなの。
痩せるもそうですし仕事もそうだな。
本気を出したら私、すごいって思ってる。
中居：最近、本気出した？青木：最近ね、本気出してない。
今日、久しぶりに本気出した。
2014/04/02(水) 00:30〜01:32
ＡＢＣテレビ１
中居正広のミになる図書館[字]

『わかるワァ〜品評会』ダイエットに失敗した事がある芸能人編　ダイエットを思い立ったきっかけ赤面エピソードにアレをしちゃって失敗した・・等々ご期待ください。

詳細情報
◇番組内容
『わかるワァ〜品評会』ダイエットに失敗した事がある芸能人編　共通の境遇を持つ人々が、日常の中で感じる、きっと他の人も共感できるはず「わかるワァ〜」をプレゼン
◇番組内容２
今回は「ダイエットに失敗したことのある女性芸能人」大集結
ダイエットを思い立ったきっかけ赤面エピソードに
アレをしちゃって失敗した・・・等々
驚きの「わかるワァ〜」の連続！！
果たしてどんな「わかるワァ〜」が飛び出すのか！？
◇出演者
【ＭＣ】中居正広
【出演者】劇団ひとり、Ｋｉｓ−Ｍｙ−Ｆｔ２

【進行】清水俊輔（テレビ朝日アナウンサー）
◇出演者２
【ゲスト】ＩＫＫＯ、青木さやか、新山千春、磯山さやか、野呂佳代、わたなべぽん
◇おしらせ
☆番組ＨＰ
　http://www.tv-asahi.co.jp/mininaru/

ジャンル :
バラエティ – クイズ
バラエティ – トークバラエティ
バラエティ – その他

映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
映像
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日本語
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