じゃがいもさえあれば。ハッシュブラウン。

じゃがいもさえあれば。ハッシュブラウン。
「おいもしかない」じゃなくて「おいもさえあれば」と思うとお料理が楽しくなります。
お芋はビタミンCもカリウムもたっぷり!
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材料 (2人分)

大1個(小さめなら2個)
小麦粉
小さじ2
好みでシュレッドチーズ
ひとつかみ
塩・こしょう
適量

1

ボウルにせん切りにしたジャガイモ、塩、好みでチーズを入れ、小麦粉をまぶして全体をザッと混ぜる。

2

写真

薄く油をひいたフライパンに1を広げ、弱火でじっくり焼く。
たまにヘラで押しつける。
両面をこんがりカリッと焼いて完成。

3

写真

ジャガイモのビタミンCはりんごの8倍!
果物のビタミンと違い、加熱しても死なないんです。
カリウムやミネラルもたっぷり!

コツ・ポイント

じゃがいもはせん切りにした後、しばらく水にさらしておくとアクも放射性物質も抜けます。

このレシピの生い立ち

私の大好きなウクライナのおつまみ。
ウクライナでは焼きたてのハッシュトポテトにヨーグルトやサワークリームをかけて食べます。
レシピID : 1882543 公開日 : 12/07/13 更新日 : 12/08/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

12/11/12

写真

シンプルで美味♪3枚目でようやくキレイに焼けました!子供に好評★

mimi69

12/07/15

写真

プレート手前。カノジョに嬉しいジャガイモの栄養♪美味でした^^

アメノファス