1： :2014/04/02(水)15:00:12 ID:
一月で4kg減ったｗｗｗｗｗｗｗｗ
便秘も解消されるしニキビも減るし良いこと無しやでｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
15： :2014/04/02(水)15:14:13 ID:
とりあえずまだ
>>1
の文章間違いに気付いてないな
17： :2014/04/02(水)15:20:51 ID:
>>15
そこにはあまり触れないでいただけると嬉しいです

これからも蕎麦続ける予定だからもしも蕎麦でおすすめなヘルシー食有ったら教えてくれ
2： :2014/04/02(水)15:00:37 ID:
血圧下がりそう
6： :2014/04/02(水)15:03:21 ID:
>>2
上下共に平均値上回ってたけど今は平均的だ！蕎麦最高や
4： :2014/04/02(水)15:01:41 ID:
ちなみにちゃんとそば粉八割の奴な、市販の奴だと半分以上小麦粉だったりするから気を付けて
5： :2014/04/02(水)15:02:31 ID:
うどんじゃダメなんですか！
9： :2014/04/02(水)15:06:00 ID:
>>5
うどんと蕎麦じゃ栄養面で違いすぎるしな…蕎麦ですら栄養足りない気がして野菜沢山取り入れてるくらいだしあまりおすすめはできない
7： :2014/04/02(水)15:03:40 ID:
今日は寒かったんで
かけにして食った
12： :2014/04/02(水)15:09:43 ID:
>>7
かけそばいいな！だが揚げ玉とかは入れない方が良いぞ旨いけど！
>>8
良いこといっぱいやで！

ちなみに今は暖かい汁で頂く蕎麦にはまってる、最初はただのざる蕎麦だったけど
8： :2014/04/02(水)15:05:18 ID:
良いこと無しなの？
じゃあやめとく
10： :2014/04/02(水)15:08:48 ID:
柚子こしょういれてざるそば食べたい
11： :2014/04/02(水)15:09:29 ID:
お前の価値観がわからんぞ
13： :2014/04/02(水)15:11:43 ID:
>>10
美味そうだし体の中から暖まりそうだし良さげだな
>>11
価値観なんでどうでもいい、楽しく健康的に痩せられればそれでいい
19： :2014/04/02(水)15:21:54 ID:
蕎麦を千切りにしてこねこねして蕎麦おにぎり
20： :2014/04/02(水)15:24:53 ID:
オートミールもいいぞ
21： :2014/04/02(水)15:28:20 ID:
>>19
ネタかと思ったけど以外と面白そうだｗｗ今度握ってみよう具はおかかか鮭だな！
>>20
知らないから検索してみたけど結構カロリー高いなダイエットには良いみたいだが、情報サンクス
22： :2014/04/02(水)15:32:52 ID:
健康になっても頭悪くなるんじゃいやだな
24： :2014/04/02(水)15:42:11 ID:
>>22
もとから俺が阿呆なだけで蕎麦に頭悪くなる成分はないから安心しろｗｗｗｗ
>>23
汁の実？汁ごと飲むってこと？馬鹿ですまん

後蕎麦で驚いたことが米やうどんと違って腹持ちが良いんだよな、以前は食後2?3時間もすればもう腹減ってたが今は4?5時間は我慢できる
25： :2014/04/02(水)15:49:53 ID:
>>24
胃がちっちゃくなったんじゃないかな？

だめだ、蕎麦がゲシュタルト崩壊……
27： :2014/04/02(水)16:09:09 ID:
>>24
そばがゆの代用みたいな感じで薄味の汁に野菜でも入れてワサビを薬味にして食うんだよ
なかなかお上品でいけるぜ
23： :2014/04/02(水)15:35:21 ID:
細かくしたソバを汁の実にして食うのもうめえよ
26： :2014/04/02(水)15:56:51 ID:
蕎麦食うと胃も小さくなるのか本当良いこと尽くしだな蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麥蕎麦蕎麦
28： :2014/04/02(水)16:09:25 ID:
さて、色々と情報をありがとう！それじゃもういっちょママチャリ漕いでくるわじゃあな！
32： :2014/04/02(水)16:17:06 ID:
蕎を主食にすると塩分が気になるところなんだが