いらっしゃいませ。
７０歳を間近に控えそれでも
エステの様子をのぞかせていただくことに。
一見普通のエステのようだが
実はこの店のエステティシャンにはちょっとした
こちらがシニアに安心感を与えるエステティシャン
そして隣で施術を行っているのが…
７０歳を過ぎて
音楽は流さず…
機械はなるべく使わず
６０代以降の若返り願望をかなえるのは…
一般的なエステの内容に加えシニアが最も気にするという首筋のシワ。
ここだけは老廃物を吸い取る装置で念入りに。
そしてもう一つシニアに人気なのが年とともに増える顔のしみを目立たなくするという特製
ここまでで１時間
これがコースの残り１時間を使うメニュー。
なぜエステのコースに食事が？
年を取り人と話すことや笑うことが減れば減るほどどんどん老ける。
そのため１日の客を６人に限定してまで語らいの時間をメニューに入れたという
ということで一億総老いたくない
いいですね。
はい。
やっぱりおばさんがやってくれりゃいいやな。
そうですね同い年くらいがやるからこそ安心だってことも言ってましたね。
基本的にあの人たちは顔のエステだけやってるつもりでも実は着るものから何から全部つながってるよねあれね。
ほんとそうですね。
すてきな格好してるし。
自分をわかってますよね。
わかってるんだよ。
だからしぜんにどこか気にすれば全体的なものになるんじゃないのかな。
そして今回のゲスト自分がわかってるお二人にですね…。
こちらの先生はもう…。
まぁ来年還暦です。
還暦ですよ先生は！すごいよな〜。
本日のゲスト１人目は
生活習慣を改善
独自の健康法で驚きの若さを保つ…
そして涼風真世さんですけれども。
年みたら笑っちゃう！笑っちゃいけねえけど。
若いよな〜。
年齢ちょっといいですか？申し訳ないですけど。
５３歳今年５４になります。
４になる！はい。
気になる若さの秘密は？
よく寝ること。
そのくらいです。
南雲先生どうですか？涼風さんのこの…。
やっぱり驚きですか？よく最近３０代とか４０代で美魔女とかそういうお話聞きますけどそれくらいのときには女性ホルモンが普通に分泌されてますからどんなに若くても医学的にはあたりまえなんですよ。
５４歳通常であれば女性ホルモンは減ってくる時期なんですけどもそのときにこれだけの若さ保てるっていうのはもうほんとに奇跡ですよね。
まぁ何かあるんでしょうね。
まぁ何か秘訣があるんだろうと。
はいこれものちほど。
ということでですね若さを保つのにＮＧなことっていうのはどういうことなんでしょうか？医学的に言えば１つはタバコですね。
タバコ？タバコというのは６年寿命が縮むっていいます。
２番目にはやっぱり肥満なんですよね。
肥満もこれもやっぱり６年寿命が縮む。
３番目にはですねなんと独身なんです。
えっ！え〜！男性の独身は８年寿命が縮む。
私独身ですけれどももうじゃあ８年寿命縮まってる感じなんですか？失礼ですけど今おいくつでした？今年で４０になります。
マジっすか！はい。
早めに結婚しな。
女性の場合には４年寿命が縮むっていいますね。
それなんでなんですか？地球上のありとあらゆる動物というのは生殖が終了すると死ぬようにちゃんと遺伝子の長さがもう決まってるんです。
ところが人間の子供っていうのは非常に未熟に生まれてきていつまでもお母さんから離れないですよね。
お母さんも子供の面倒見ていたら次の生殖ができないのですでに生殖の終わった女性に子供を預けてそして次の生殖を励んだと。
つまり子供たちの面倒を見るためにどんどんどんどん寿命が延びてきた。
それが今日の人間の寿命なんです。
女性の場合には例えばペットなんか飼ってます？飼ってます。
そういう方は母性本能がこう出ますので寿命がちゃんとキープされるんです。
男性はなんで寿命が延びたのかというとそんなに寿命の延びた女性たちを生殖させるためにたとえ９０になっても１００になっても生殖可能なんです。
でもパートナーがいなければ男性の本能が発現してこないですよね。
ですのでパートナーのいない男性は寿命が自然に縮む。
だからもうちょっとロマンチックに言うと…。
そういうことです。
なるほど！恋をしてるんだよっていう。
ですからお茶飲み友達でもいいし話し友達でもいいので。
いればいいということですか？ええ。
なるほど！さぁでは本日のメニュー見てみましょう。
こちらでございます。
ちょっと聞いたことありますけど。
切らずに日帰り？６９歳！まずはこちらですね。
切らずに日帰りＹＥＳ！若返りクリニック。
こちらをご覧ください。
町の本屋をのぞいてみると…。
「１０歳若返る」「エイジングケア」など若返りをうたう本がずらり。
女性誌には必ずと言っていいほど若返るためのメイク術や運動法が特集されている。
それは女性ばかりではない
しかし面倒なことをしなくても
それが…
今整形が進化し
この方を訪ねてみることに…
横浜名古屋大阪と全国に４店舗を展開
その７割近くが若返りの整形を希望
更に最近では
こちらが１６年前の先生の写真。
そして…。
こちらが去年撮影されたもの
人気の若返り整形は
今回協力してくださったのは…
おはようございますよろしくお願いします。
ふだん役者として舞台などに出演している
悩みを解決すべく高須クリニックへ。
まずはどこをどうしたいのかほうれい線はどうしてできてるかって言いますと…。
依頼人には
くっきり刻まれたほうれい線が整形後にはこれだけ薄くなるという。
更にもう一つ行われるのは
まず最初に行うのは…
はい。
チクッとしますけど
ほうれい線に
これまで１回の注射での持続期間は１年といわれていたが今ではおよそはい起きてみて。
はい。
頬をリフトアップ
熱を和らげるジェルを塗り…
最後に使うのが肌に張りを与えるはい終わりました。
ほんとは全然にしたいんですけどね。
ありがとうございます。
ほうれい線がくっきり
あっ若くなったような…。
ほうれい線がくっきり
皆さん違いがわかりますか？くっきりあったほうれい線がたった１時間ほどでご覧のとおり。
確かに薄くなっている
頬のたるみもシャープにリフトアップ
それからこれも数日経ってからのほうが
わずか１時間ほどで手に入れた若返り。
この先年は取っていくものの３年ほどは効果が持続すると高須医師は言う
ありがとうございました。
ありがとうございます…。
わずか１時間で若返り…
なんか生意気になったな今度は。
いやいや…。
態度が。
自分のあれが上がったから。
そういうもんなんだね。
なんか違うんでしょうね。
自信があるようなセリフになったじゃん。
これはどうですか？ちょっとやってみたいみたいな気持とか涼風さんあったりしますか？私やってみたいです３年？３年もつっていうようなことを言ってました…。
ただ３年間ずっと若さが維持して３年経ったらキュッと老けるんじゃなくて３年間の間徐々に徐々にこうどんどん…。
そこで生活習慣を変えなければまたどんどんどんどんシミができたりシワができたりするじゃないですか。
やっぱり生活習慣ということが大事にはなってくるわけですか？そうですねふだんの生活習慣によって若さを維持する。
健康がやっぱり表にあらわれてこなくちゃダメですよね。
こちらの写真背筋をピンと伸ばした姿が印象的。
実は
ここに若さを保つヒントが
胸を張れっていったら胸だけを張ってしまうので結局肩甲骨をちょっとだけくっつけることによって…。
ちょっとだけ意識してくっつけることによって姿勢がすごく楽になったんですよ。
洗濯を干した後とかにもちょっとだけ。
特に肩を上げて下ろしただけでも。
肩甲骨意識するって大事なことなんですか先生？肩甲骨って実は上半身の骨盤なんですよ。
もともと４本足で動物が歩行してたときには上半身の体重をすべてそこで支えてたわけですから筋肉はたくさんついてますよね。
ところが２本足で歩くようになったらば全然上半身の筋肉を使わないものですから筋肉の中の血液が滞っちゃって肩こりを起こしたりもしますし。
だんだん筋肉が衰えてくると猫背になったり。
そこがやっぱり老化の原因ですよね。
急にみんな姿勢よくなりますけど…。
たけしさんもふだんそうじゃないじゃないですか。
たけしさんいつもこうじゃないですか。
いつも猫背…。
でも気がついたときにちょっとだけ気をつけるとそして南雲先生の写真見てみましょうか。
単なる新人のお笑いじゃない。
何をやってる写真なんですか？生活習慣ということですけど。
皆さんやっぱり表情がねだんだん年を取ってくると衰えてきちゃうんですよね。
あんまり自分の感情を表に出さないようになってくると気持もふさいできちゃうし顔の老化を防ぐためにはよく表情筋を動かす。
それだけじゃなくて同時にいい呼吸もして体もよく動かそうと。
これが表情筋体操。
皆さんもご一緒に
さぁ思い切りやりますよ。
息を吸いながら顔と体中の筋肉を全部上げて喜び！今度は息を吐きながら顔と体中の筋肉を全部下げて悲しみ。
はい息を吸いながら顔と体中の筋肉を全部開いて驚き。
今度は息を吐きながら顔と体中の筋肉を全部すぼめて恐れ。
はいもっと怖そうに。
息を吸いながら顔と体中の筋肉に全部力を入れて怒り！息を吐きながら顔と体中の筋肉を全部力を抜いて安らぎ。
こういうこれで１コース。
結構疲れますねこれ。
疲れますね。
こういうことをですね毎朝。
毎朝アクティブにね。
自分の表情とか感情をどんどん出していくと。
こういうわけで。
これいい方法になると思う。
まずうちのカミさん玄関に置いて怒り！この野郎って言って孫にわぁかわいい！ってやってたら健康になるかなと思って。
そうですね。
あれれれ…あれ？
そこで…
ついおとといかなショックでしたね。
僕仕事が消防なんですけど…。
僕仕事が消防なんですけど…。
世代や男女の違いはあれど誰もが老いを意識しているようだ
たけしさんなんてどうですか？何か感じられたことありますか？俺はあ〜と思ったのは空間認識っていうの？前は絶対そんなことないのにそういうことがあって…。
あ〜そうですか南雲先生はどうですか？僕ねタクシーのお札数えるときに唾つけないとめくれないとかね手がカサカサしてて。
それも老いになるんですか？これはやっぱりそれでいわゆるスマートフォンが動かないとかって…。
あぁそういうことあります。
女性の場合には５０歳からが老化が始まるってこういうふうに言われるんですけども実は男性の場合にはもう３０代から老化し始めてるんです。
早くないですか？よくメタボっていうふうに言いますけれども女性で５０歳未満でメタボな人って１ケタしかいません。
ところが男性の場合にはもう３０代から半数の人たちがもうメタボ。
内臓脂肪がたくさんたまってるんです。
それが動脈硬化になって心臓病とか脳卒中を起こし始めますから。
ということはメタボにならなければ老化は防げるってことですか？メタボがやっぱり老化の一番の原因です。
そういうものなんですね。
ということで今回はお二人の食生活について写真また撮ってきてもらったので涼風さんからいきましょうかね。
はい。
ずいぶん栄養とってるなこれ。
結構食べますねこれ。
１０代の食事みたいになってますもんねこれね。
ある日の…。
これは太るよね。
これ全部脂肪になっちゃいますから。
驚きじゃないですか？そうですね。
確かに脂肪を取ると体に脂肪がある程度つくんですけれどもいちばんつくのは糖質を取ったときに脂肪がつきやすいんですよね。
これピザもニョッキもポテトも全部糖質じゃないですか。
こんなにたくさんの糖質とってよく今のスタイル維持できるな…。
何かやっぱり秘密があるんです。
ということで涼風さんが食べても太らない秘密を探るべく南雲医師から４つの質問。
これが若さとも深い関係が！
公演中は１食ですね。
今は朝食べてあとは夕方お腹が空いたときに。
公演中の１食というのは晩ごはんだけですか？はい。
それはいいですね。
１食のときは結構食べちゃいます。
がっつり食べるってことですね。
がっつり食べますが…。
２回のときは朝ちょっと食べて母と夕食を食べるって感じですね。
野菜は極力とるようにしています。
いろんなものをちょっとずつ入れるようにはしてますね。
７時に…。
７時早いですね。
ご飯を食べていますね。
で何時に寝るんですか？結構寝るのは早いです。
９時半とか１０時とかに眠いときはもう寝ちゃいます。
南雲先生どうですか？５４歳にしてこの若さこのスタイルを保っている秘訣がちょっとわかりましたね。
あっそうですか。
今いろいろ聞いてみましたけれども…。
それでは発表！
食事は原則として育ち盛りの人というのは３食食べないといけないんですね。
ところが３０代以降の男性または５０代以降の女性でメタボになりかけている人の場合にはカロリーの制限しなくちゃいけませんね。
食事の回数を減らすっていうのはいいカロリー制限法なんです。
１日１食だったらがっつりこれオッケーなんです。
ガンと取ってそして早く寝ちゃうんですよね。
そうなんです。
眠くなっちゃう。
よく食べてすぐ寝ると体に悪いとか太るとかそういうこと言いますけれども食べた直後がいちばん眠くなるのがあらゆる動物そうなんです。
何のためかといったら消化吸収をよくするためなんですね。
ですからそこで蓄えた栄養が次の日の午前中のエネルギーになってるってことなんです。
これをがっつり食べたのに夜の２時３時まで何かお仕事しちゃったりまたはパソコンやっちゃったりとかあれが体によくない。
へぇ〜。
食べたら寝るこれが動物の本能なんです。
それでいいんですか？それがいいんです。
そして翌朝になって胃がもたれてたら１食抜くと。
つまり胃を休めてあげると…。
なるほど。
では続いて何ですかこれは？何食べてるんですか？
南雲医師の若さの秘密！？週に一度は食べているというデトックス鍋
シニアの聖地
そんななか
人気モデルとして活躍している人がいる。
出演しているＣＭがこちら
友達と出かけるのは楽しいけど６０過ぎてから朝セットした髪がすぐへたっちゃって…。
この女性の年齢は照井さんすごくすてきですよ！
この若々しさ。
どのようにして保たれているのか気になりますよね？
（インターホン）は〜いようこそどうも。
よろしくお願いいたします。
今日はご苦労さまです。
こちらが人気
その１日を追ってみた
最初にするのは
すっぴんのお肌も実に若々しい
すると…
「みずいろは涙いろ」「そんな便箋に」
歌いだした照井さんいったい何事？
誰もいないとき…おはよう。
自分は元気だと
極め付きが…
キレイよあなた。
今日１日もキレイに美しい心でスタートしましょうね。
と思うんですね。
その結果６９歳になっても人気モデルとして活躍できているのだという
かと思いきや
よいしょ…。
四股を踏み出した
よいしょっと大きな声で。
よいしょよいしょ。
歳を取るごとに弱ってくる足腰。
毎日のチェックとトレーニングはかかせない
起きて
いよいよ朝食の準備
それにしても照井さんは
ふだんは５人の孫に囲まれたおばあちゃん
それがなぜ？
そんな照井さんがモデルになったのは…。
歩んできた
東京へ移り住み
子供の成長を機に
しかし上向きの人生は長くは続かなかった
疲れきっていた日々が一変したという
気持も若返った照井さんのもとには次々と仕事が舞い込むようになりやがて人気モデルに
ネバトロスペシャル。
納豆や山芋などのいただくんです。
よいと思えば何でも試す。
６９歳にして…
最近パソコン教室に通って覚えたのだとか。
夕方仕事終わりのご主人と待ち合わせ
今日お天気でよかった。
ほんと雲ひとつないお天気ですよねぇ。
ご主人も７７歳にして現役の会社員
人気モデルの奥さまをどう見ているのか？
疲れきっていた６０過ぎのおばあちゃんが目標を持ったことで人生が一変
なるほど。
やっぱり何かやりたいものがありゃいいんだな。
そうですね目標を持つということが大事なのかもしれないですね。
無理に目標を持たなきゃいけないっていうようなのはよくないと思うよ。
無理に好きなものを作らなきゃいけないんじゃなくて意外に好きなとこにうまくいけりゃいいんだよね。
ピカソなんかもう９０でさ二十歳くらいの愛人がいたりなんかしてさこうやって絵描くからね。
それもさすごい絵がジャンジャンジャンジャン子供的な絵になっていくんだけどものすごい写実的なうまい絵から変化していく…。
ピカソの絵の変化ってすげえなと思うね。
皆さんお待たせしました！南雲医師が週に一度食べている鍋の作り方。
用意するのはたくさんのキノコ。
スーパーなどで手に入るものなら何でもＯＫ。
数種類あるとよいとのこと。
使う調味料は３種類
まずは鍋に４００ｃｃほど水を入れ…
肉は入ってないんですか？肉は入ってないです。
キノコだけ？肉も入ってないしそれからうどんとか春雨とかそういうものも入れないです。
もうキノコだけ。
そうするとキノコの中からどんどんエキスと水分が出てきてですねひたひたになってくるんですよ。
蓋をしておいて１０分経ったらもう出来上がり。
南雲医師の若さのヒミツ！？キノコづくしのデトックス鍋が完成
すごく体の疲れてたときにこれを食べたらですね翌日になったらですね肌はツヤツヤになるしそれからお腹の調子はよくなってね。
ちょっと尾籠な話なんですけどトイレにいったらですねそれまで便秘がちだったのが一気にダーッと出てね…。
え〜すごいですね。
たけしさんできそうですか？これは。
俺今野菜中心だもん。
あっほんとですか。
白菜なんか細く切って入れちゃうしキノコも全部入れて。
白菜の細いのがうどんだと思って食ってる。
便秘なんか全然ないだから。
なるほど。
このあとあれもこれも…
心の若さを保つために…
急に背筋よくなりましたね。
ええそうですね。
先生の言うとおり肩甲骨をちゃんとしていい姿勢じゃないと長生きできない。
やっぱり人間はね姿勢がよくなきゃダメ。
ダメですね。
俺は猫背のガニ股で有名だったけどもうやめる今日から。
いやでもほんと姿勢よくなるとコメントもよくなりますね。
気分が変わってくるってことですよね。
気分は変わるね。
やっぱり人間っていうのはおもしろいね。
体と精神っていうのはつながってんだ。
つながってるんですね。
川井郁子がお送りする『１００年の音楽』。
2014/03/14(金) 22:15〜23:09
テレビ大阪１
たけしのニッポンのミカタ！〜一億総老いたくない！？老いに抗うニッポン人３〜[字]

人間、いくつになっても若くいたいと思うもの！？今回は大好評企画「老いに抗うニッポン人」パート３！南雲吉則医師直伝の、身も心も若返る体操も紹介します！

詳細情報
出演者
【司会】
ビートたけし、国分太一
【ゲスト】（五十音順）
涼風真世、南雲吉則

みどころ
▽潜入！７０代の行列ができるエステサロン
▽切らずに日帰り　YES！若返りクリニック
▽南雲医師が教える！身も心も若返る体操
▽自分が老いたと思った瞬間　in　新橋
▽密着６９歳　あの現役人気モデルのヒミツ
ホームページ

http://www.tv-tokyo.co.jp/mikata/

ジャンル :
バラエティ – トークバラエティ

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