気を付けろ！
（久保）やっぱり彼らと勝負できる力をつけない限りはソチでは絶対に戦えない。
ソチではもうこんな悔しい思いは絶対にしたくない。
「シリーズソチパラリンピック」。
今日が３回目の放送です。
今日ご紹介する選手はこの人です。
久保恒造選手です。
バイアスロンの座って滑るクラスの代表ですが吉木さんはバイアスロンという競技ご存じでした？
（吉木）確か山道をマラソンのように長い道を滑りながらすぐに射撃をするというちょっと珍しい競技ですよね。
そのとおりなんですけどこれ原形というのはスキーで野を駆け回って銃で獲物を撃つという冬の狩猟。
これがもともとの原形になっているんですけどもね。
久保選手はバイアスロンとクロスカントリースキーの２つの競技に出場しますがこのバイアスロンで世界で最も金メダルに近い男だといわれていると。
期待したいですよね。
どんな選手なんでしょうか。
トレーニングの様子を取材しました。
１２月カナダ中西部のキャンモア。
久保は日本代表の合宿に参加していた。
交通事故による脊髄損傷で下半身がまひしている久保。
脚の感覚はほとんどない。
そのため２本のスキー板にいすを取り付けたシットスキーで雪上を走る。
２本のストックだけで雪面を押して進むシットスキー。
最高時速は２０ｋｍ。
速く走るには桁違いの腕力とテクニックが求められる。
久保が挑むのはスキーの速さと射撃の正確さを競う…１回の射撃は５発。
的の直径は僅か１．５ｃｍしかない。
外せばペナルティーとして走る距離やタイムが加算される。
久保は射撃の正確さを武器に世界と戦ってきた。
（実況）ここまでは３発成功。
４発目も成功。
５発全て決めてきました。
昨シーズンの世界ランキングは１位。
パラリンピックの金メダルはすぐそこまで見えている。
この４年間の集大成をソチで一番高い所に上がるっていうのが自分の今の最大の目標ですね。
金メダルを確実に物にするため久保は正確かつ速い射撃を目指している。
ロードレーサーを使い本番のように心拍数を上げてから射撃の体勢に入っていく。
乱れる呼吸数ミリのズレが命取りだ。
（阿部）５６７８９１０…。
（銃声）世界トップレベルの選手が１回の射撃にかけるのは２０秒以内。
はあ苦しい…。
常にそのスピードで５発全てを命中させるため何度も何度も練習を繰り返す。
（阿部）５６７８９…。
（銃声）ありがとうございました。
久保は子どもの頃から体を動かす事が大好き。
スポーツ選手になるのが夢だった。
高校時代は野球部の４番として甲子園を目指した。
しかし高校３年の夏休み。
交通事故が原因で下半身がまひ。
生きる希望を失っていた。
そんなある日偶然目に飛び込んできた車いすマラソンの映像。
一瞬で心を奪われた。
なんてかっこいいんだろうって。
自分もパラリンピックの舞台で走ってみたいなっていうふうにそん時思ったんですよね。
やっぱりそれぐらい自分の中で何て言うんすかね生きるための希望というのをホントに感じたんですよね。
パラリンピック出場を目指しすぐにマラソンを始めた。
そしてこれがある人物との出会いにつながる。
（荒井）頑張って頑張って頑張って。
こっから練習だ。
こっからが練習だ。
ノルディックスキー日本代表の荒井秀樹監督。
久保の走りにスキーへの高い素質を感じた。
ランナーからスキーヤーへ。
荒井が率いる企業チームに所属し瞬く間に世界トップクラスの選手へと成長していった。
スキーを始めて僅か２年。
久保はパラリンピックという大舞台に立っていた。
直前のワールドカップでは銀メダルを獲得。
表彰台を狙っていた。
しかし結果は６位止まり。
目標には手が届かなかった。
バンクーバーに行く前は自分の力を出し切ればもう十分だとかって言ってたんですけども…。
やっぱやるからには勝ちたかったという悔しさしか残らなかったですよね。
表彰台を独占し久保のメダルを阻んだのはロシア勢だった。
大きな体を生かしたスピードのあるダイナミックな走り。
そしてレース終盤でもスパートをかけてくる底なしのスタミナ。
久保は実力の差を思い知らされた。
走力が上がらなければロシア勢に勝つ事はできない。
ソチに向け一から走りを鍛え直す事にした。
久保の地元北海道美幌町。
ここを拠点に距離も時間も増やしただ一人ひたすら走り込んだ。
しかしロシア勢に走り勝つ事ができないまま２年が過ぎていった。
その２年苦しんであともう２年しかないというところでホントに自分の中で追い込まれた状態だったんですよね。
悩んだ末久保はある一人の専門家に助けを求めた。
（久保）こんにちは失礼します。
地元の大学でスポーツ科学を研究する桜井智野風准教授。
オリンピック代表など陸上選手の強化に携わってきた桜井の下で久保は練習を一から見直す事にした。
まず桜井はこれまで久保がどんな練習をしていたのか書き出して分析する事から始めた。
ねらい別に３つに分ける。
持久力を養う。
スピードをつける。
そしてスキーや走りの技術を磨く練習。
すると久保のメニューは持久力を養うためのものばかりだった。
走りで勝てる体にするにはスピード練習を取り入れる必要がある。
どれくらいの距離をどう走るのが効果的か。
久保は桜井の助言を基に具体的な練習方法を作り上げていった。
示唆をしながらメニューを作り替えてきました。
桜井のアドバイスを受けた久保は年間を通してスピードを意識したトレーニングを行っている。
雪上では短い上り坂を全力で何度も駆け上がる。
強い負荷をかけロシア勢と戦えるスピードを体にたたき込んでいく。
更に疲れてもスピードが落ちない効率的な滑りができるフォームも完成しつつあった。
全てはパラリンピックでの金メダルのために。
打倒ロシアに向け走りを磨く日々が続いている。
スタジオには久保恒造選手にお越し頂きました。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
久保選手の射撃の正確さが抜群ですよね。
すごいもうあんなに動悸息切れの中で絶対ブレてしまうじゃないですか。
それをあんなにも正確に撃てるっていうのが…。
やっぱり始めた時っていうのは全然当たらなかったんですがずっと自動化したトレーニングっていって例えばごはんを食べる時に箸を持って何も考えずに当たり前に口に運ぶという動作を頭に焼き付けるというか。
それも射撃も同じように何も考えずに自然とできるようになるというふうにですね。
でも感覚的に撃てるようになるまでも大変な努力を積み重ねないとできない事ですよね。
自分は性格上納得いくまでやらないと駄目なタイプなのでふだんからも自宅でも射撃予習っていって撃つ練習はするんですけどもそれは日頃欠かさずにやるようにしています。
そして走りですよね。
ロシアの選手の皆さんは体格からこんな大きくてオーラも猛獣のようでちょっと恐ろしいなって思ってしまうんですけども…。
その体格の差で走力がハンディになってしまうんですかね。
でも自分の武器としては軽さとスピードだと思っているので自分の一応得意としている上りでどこまでロシアの選手たちと差を縮められるかっていうのをずっと課題にしてこの４年間やってきました。
もう一つ走りで重要なのが道具なんです。
今日はその道具を持ってきて頂きました。
こちらです。
ふだん使っているシットスキーとそしてストック。
初めて見ました。
シットスキーってあまり見ませんからね。
触ってみてもいいですか？はいどうぞ。
どうなんだろ…。
じゃあちょっと持ち上げて…。
あっ！すごい軽いです。
吉木さんでも軽々持ち上がって。
びっくり！こんなに軽いんですね。
これ材料は…？すごく軽くてすごく丈夫なアルミの素材を使ってます。
軽量化にこだわって作って頂きました。
吉木さん。
今回この道具を見直してきたという事で改良した部分があるんですがどういったところでしょう？前回のバンクーバーの時はかなり座る位置が低かったんですけども今シーズンからはかなり高くしましてルール上板の上から４０ｃｍの高さまでＯＫという事で今回は４０ｃｍまでの高さにして今テストしています。
なぜ高くしたんでしょうか？我々シットスキーの選手たちというのは押すだけの競技になるのでその時にひと押しひと押しのストロークをより長く押すためにどうしたらいいのかなって考えた時にシットスキーを高くして…。
シットスキーを高くするという事はストックの長さも替える？そうですね。
去年から５ｃｍストック長くなったんですけども５ｃｍ長くなった事によって同じようにこのように押してもその分５ｃｍ長い方が長く押す事ができるんで。
高さの逆にデメリットとかってあるんですか？そうですね。
もちろん高くなればなるほどカーブっていうのは遠心力で振られてしまうので安定感っていうのはなくなってきてしまうんですが例えばいつも曲がれるカーブとかでも高くした事によって全然思うように曲がれなかったりとかするんで毎年同じ場所で練習してるんですけども今年この４０ｃｍの高さのシットスキーにして練習したら同じ場所で転んでしまったりとかしてたんで。
やっぱり安定感っていうのは高ければ高いほどなくなりますよね。
でもやっぱりロシアの選手たちにより勝負するためにはリスクを持ちながらでもやっぱり一漕ぎ一漕ぎの重要性を取ったっていうとこですかね。
１２月久保はワールドカップ初戦を目前に控えていた。
世界中から選手が集まる中最強のライバルロシア勢も姿を現した。
（取材者）何ていう選手？
（取材者）何か言ってました？久保が化け物と呼んだ２人。
強豪ロシアの中でも抜群の走力を誇る。
バイアスロン世界ランク２位のグレゴリー。
走る度に強さを増す驚異の１８歳。
そしてバンクーバーのメダリストローマン。
走りは現在世界ナンバーワンといわれる。
ほかにも３０人以上の選手を送り込んできたパラリンピック開催国ロシア。
緊張感が漂う。
レースを前に久保は最後の調整を行っていた。
気になっていたのはストックの長さ。
効率的に力を伝えきれていないと感じていた。
そこでストックを短くしようと決断。
切ったのは僅か５ｍｍ。
全てがマッチしないと勝てないっていうのは分かってるんで。
全ての面において妥協する事はできないですよね。
いよいよワールドカップが開幕。
この日挑むのは走力だけで競うクロスカントリースキー。
４年間培ってきた走力がどこまでロシア勢に通用するのか。
まずライバルグレゴリーがスタート。
続いて久保。
更に走りの王者ローマン。
１０ｋｍのレースをコーチからの情報を頼りに組み立てる。
久保の課題は２つ。
１つ目は序盤先頭から離されない事。
トップを走るグレゴリー。
長い腕を生かしどんどんペースを上げていく。
久保は腕の回転速度を上げ必死に追いかける。
しかしなかなかペースが上がらない。
２周目に入るとトップに大きく差をつけられていた。
クリスに１２秒負け！
（久保）え？クリスに１２秒負け！更に後れてスタートしていたローマンもすぐ後ろに迫っていた。
そしてレース中盤を過ぎた頃ローマンに抜かれてしまう。
ラスト１周。
久保のもう一つの課題レース終盤のスピード。
ここでようやくふんばりを見せた。
目の前に見えてきたのはローマン。
一気にスピードを上げる。
繰り返し練習してきた上り坂で徐々にその差を縮めていく。
残りおよそ２００ｍ。
最後の力を振り絞る。
（実況）トゥエンティフォーコウゾウ・クボフロムジャパン！最後は辛うじてローマンに競り勝ちなんとか６位に滑り込んだ。
彼らと戦っていてホントに面白いですね。
このロシアの選手たちに勝った時の喜びというのはやっぱりすごいものがあると思うので…。
３月ではしっかりと１００％の自分を出し切れるように今からしっかり調整していきたいと思ってます。
いや〜食い入るように見てしまいましたね。
ローマン選手に負けないでって手に汗握る試合でしたね。
最後ローマン選手に競り勝って…。
ロシアの選手たちと試合やるのが楽しいって。
楽しいというのはどういうところからきてるんですか？ホントに自分の力を１００％出し切っている中で秒差で争うという楽しさっていうんですかね。
ホントちょっとしたミスも許されない状況でレースをするスリリングさっていうのが自分はすごくそういうところは面白いですよね。
このあとに行われたバイアスロンでは実は銀メダルを獲得したんですよ。
あっすごい！自分が今回のソチで一番メインに置いてるレースというのがバイアスロンなのでやっぱりその種目で確実に表彰台に上がるためにも今からロシアの選手たちに勝っていかないとソチでのメダルはないかなというふうに思っています。
３月が本番ですけれども吉木さんソチはロシアにある所ですから。
ちょっとアウェーの中での試合になってしまうと思うんですがでもここまで研究を積み重ねてきた久保さんはきっと迷いなく戦えると思うので是非頑張って下さい。
最後に意気込みを…。
前回のバンクーバーで悔しい思いをしたというところからやっぱり自分はスタートしたので。
この４年間ロシアに勝つためにやってきたのでやるからにはソチでは一番いいメダルを取りたいなっていうふうに思っています。
今後の自身の競技人生を懸けてそのためにも金メダルは絶対に取りたいなというふうに思ってます。
今日はどうもありがとうございました。
ありがとうございました。
2014/02/24(月) 13:05〜13:35
ＮＨＫＥテレ１大阪
ハートネットＴＶ　シリーズ　ソチパラリンピック（３）「久保恒造」[解][字][再]

３月７日に開幕するソチパラリンピック。射撃とクロスカントリースキーで競うバイアスロンに出場する久保恒造さん。金メダルに最も近い男とされる強さの秘密に迫る。

詳細情報
番組内容
３月７日に開幕するソチパラリンピック。注目選手を紹介するシリーズの３回目は、射撃とクロスカントリースキーで競うバイアスロンに出場する久保恒造選手。前大会では実力を出し切れずにメダルを逃し、今大会は雪辱戦。大きく立ちはだかるのは、開催国ロシアの選手たちだ。久保選手は得意な射撃に磨きをかけつつ、走力強化に力を注いできた。金メダルに最も近い男とされる強さの秘密に、タレントの吉木りささんとともに迫る。
出演者
【ゲスト】久保恒造，吉木りさ，【キャスター】山田賢治，【語り】風間俊介

ジャンル :
福祉 – その他
福祉 – 高齢者
福祉 – 障害者

映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
日本語
サンプリングレート : 48kHz
2/0モード（ステレオ）
日本語（解説）
サンプリングレート : 48kHz

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