テレビ体操 2014.01.31

おはようございます。 金曜日朝の体操の時間です。 運動習慣が少ない人も安心して行える「テレビ体操」。 できる運動だけでも構いません。 ご自分の体調に合わせて一緒に体操しましょう。 「みんなの体操」。 立っている人は足を開[続きを読む]