テレビ体操 2014.02.18

おはようございます。 火曜日朝の体操の時間です。 心身ともに健康な毎日を過ごすためにも運動を習慣づける事が大切です。 ご自分の体調に合わせて無理なく行いましょう。 初めは「みんなの体操」です。 立っている人は足を開いて両[続きを読む]