お父さん喜ぶと思うけどな。
そっか。
ほな書いとこ。
生字幕放送でお伝えしますおはようございます。
イノッチ⇒３月４日火曜日の「あさイチ」です。
やっぱり悠さんが作った地下鉄がね、助けてくれたね。
みんなの命を助けてくれましたね。
西門と呼んでいたけどやっぱり悠さんだな、帰ってきてほしい。
お話によって源ちゃんにゆれたり悠太郎さんに揺れていますね。
そういうもんですよ。
ゲストは原千晶さんとつるの剛士さんです、よろしくお願いします。
きょうは「スゴ技Ｑ」です。
きょうの「スゴ技Ｑ」はバッグに大注目。
春はお出かけシーズン。
バッグを上手に使いこなしたいですよね。
そこでまず皆さんのバッグを大調査！するとお悩みの声が続々登場！お菓子まで入っています。
なんか分かんない本ですね。
こちらの女性いつも中身がグチャグチャなのがお悩みです。
この方も！さらに多かったお悩みはバッグの重さ。
平均２．３ｋｇ。
牛乳パック２本を常に持っている状態です。
なんとこの方はおよそ４．３ｋｇ。
ペットボトル２本分です。
つらくないですか？そこで今回、達人たちにお悩みの解決やことしのトレンド紹介を要請！中身グチャグチャ、迷宮バッグがあるものを使うだけで…。
すぐ出せるバッグへと大変身！すごいです！さらに、たんすに眠っていた冬眠バッグが。
目を開けてください。
ちょっとしたコーディネートの工夫で復活！皆さん、この春お出かけが楽しくなるバッグ美人を目指しましょう！こちらは都内の百貨店。
この春、流行の新作バッグが勢ぞろいしています。
まずは、ことし注目のトレンドを押さえておきましょう。
そこで！地曳いく子です。
人気スタイリストの地曳いく子さんです。
この道３０年、おしゃれ業界のまさに生き字引！数々の女性ファッション誌に関わりトレンドを知り尽くす地曳さん。
ことしのポイントは、カジュアル。
堅苦しくないスタイルがトレンドだといいます。
そこで地曳さんおすすめのトレンドバッグを３つ紹介！まず１つ目は、小ぶりバッグです。
これまでは大きいバッグが人気でしたがことしは揺り戻しで小さめに注目が集まっているんです。
２つ目は、こちら。
去年から、はやっているクラッチバッグです。
カジュアルに見せるために持ち方にセンスがいるのがこのバッグの難しいところなんですよね。
ポイントは斜め前上がりに持つこと。
視線が上に向かうためバストアップして見える効果も生まれます。
持ち手のあるタイプの場合手首に通してブレスレットのように見せる方法も。
どちらも指先を美しく添えセレブ感を演出するのもお忘れなく。
そして３つ目が意外にも、リュックなんです。
今海外ブランドのコレクションで続々発表。
ポイントは都会的な装いに合わせることです。
そのため普通に背負ってしまうと。
では、地曳さんどうすればいいの？このように片方にかけてさらにちょっと下げる。
中身をパンパンに詰めずにぎゅっと持つ。
ラフに背負うことで大人のこなれ感も醸し出せます。
では、ここでクイズ！地デジ・ワンセグでご参加ください。
シンプルなハンドバッグ。
これも今のトレンドに合わせて使う方法があるというんです。
このシンプルな普通のバッグをよりトレンドっぽく見せる持ち方があるんです。
それは、次のうちどれでしょうか。
青・片方の肩に背負うスポーティーな部活持ち。
赤・風呂敷包みのように底を持つ抱え持ち。
緑・いえいえ、王道が逆に新鮮！ひじに掛けるお嬢持ちでしょうか。
さあ、お考えください！有働⇒毎週火曜日は宮下君とお伝えする「スゴ技Ｑ」言い忘れましたが、きょうは８時５５分までの放送です。
宮下⇒早速いきましょう、けさのテーマは春のバッグ美人ということで、春のお出かけに欠かせないバッグたちなんですがこれを今までよりも快適にするということでそれ以上に使いやすくなる技をご紹介していきます。
どんどんまいりましょう。
１問目の前に僕の私物のバッグ持ってきました。
僕の宝物で３０歳のお誕生日にイノッチさんからいただきました。
あの超高級品のね。
このバッグに似合う男になれていないので成長していきたいと思います。
１問目からまいりましょう。
１問目はトレンド感を出すためのバッグの持ち方でした。
最後までクイズに参加してください、今週の壁紙はこちらです。
先週の「ＪＡＰＡなび」で紹介した、北海道鶴居村のタンチョウの求愛ダンスです。
２月の繁殖期にしか見られないダンスだそうです。
何か映り込んじゃってるんだよねこれ。
狙っているのはお前じゃないっていう感じなんだけど。
つるのさん目指して頑張ってください。
番組が終わってからダウンロードしてください。
きょうはバッグに関する思い出や質問、何でも送ってください。
８時５５分までですので急いでお送りください。
解答を見ていきましょう、原さんは部活持ちですか。
男っぽく。
抱えているとクラッチバッグだとかぶってしまうのかなと思ってセレブ感というか。
かっこいいかなと思って。
ちなみにきょうは皆さんもかばんを持ってきていただきました、原さんのかばんはどれですか。
私のは重たいです。
宮下⇒迷彩柄ですね。
大きくてたくさん入らないといけないんですよね。
お財布やスケジュール帳やポーチの小物入れなど、さまざま入っています。
つるの⇒かばんも好きだもんね。
原⇒ひもが長くて気に入っています。
かばん込みのコーディネートになっているんでしょう。
全体としてね。
そしてつるのさんですが抱え持ちですか？抱え持ちです。
やっぱり見たことがないしちょっとかっこいいなと思って、男でもできそうだと思って。
ただ、ひもは関係ないですよね。
そしてイノッチチーム。
抱え持ちで。
きょうは２６歳の井上さんに参加してもらいます。
井上千郁子さんです。
宮下⇒イノイノコンビですね。
イノッチイノッチです。
バッグは重いですか。
重いです。
バッグの大きさに合わせて中身が増えてしまうのが悩みです。
それでイノッチ坊やがたくさん入っているんですね。
宮下⇒トレンドの持ち方を見てみましょう。
底を抱えて持つ、でした。
正解は、赤の抱え持ちでした。
海外セレブから火がついたこの持ち方。
もはや、ファッション誌では定番となっています。
最後にカジュアル感をより一層高める持ち手のあしらいも。
これがまた上がっているとあら、何か重いのかしらって感じになっちゃうんですけど下がってばらけてちょっと斜めにして持つと…ということで１問目は抱え持ちが正解でした。
つるのさん笑いすぎですよ。
何がこなれ感なの？抱え持ちですけれどこちらですね地曳さんによると、あくまでも、おしゃれに見せるためで実用的ではないらしいです。
持ちにくいので写真を撮ったりするときこれから入学式とか並んで写真を撮るときにこのように持つといいですね。
あくまでも荷物が少ないということですよね。
パンパンだと写真撮れないもんね。
写真を撮るときには中身を減らして撮るということですね。
有働⇒きょうの特集は。
宮下⇒バッグ。
有働⇒バックバックと言っていますが、バッグです。
バックは背中だと思っていて、背中の特集だと思ったという勘違いのファックスがきています。
宮下⇒続いて物がぱっと取り出せない迷宮バッグ。
こちらを解決していきたいと思います。
それではいきましょう。
スゴ技〜Ｑ！あさイチサポーターで主婦の安藤真紀さんと川澄美智子さんです。
２人の悩みは、バッグの中身の整理が苦手ということ。
ショルダーバッグですね。
川澄さんが、よく使っているのはショルダーバッグ。
３年間愛用しています。
安藤さんは軽いビニール製のトートバッグ。
どちらも中身が気になります。
まずは川澄さんからお願いします。
そして特売のちらしも。
読もうと思ったままつい、ためてしまうそうです。
さらに…。
気付くとバッグがパンパンになってしまうのが川澄さんの悩みです。
続いて、安藤さん。
貴重品を入れた袋を取り除いてみると…。
どうしても子どものおもちゃでいっぱいに。
使っているうちに中身が、グチャグチャに混ざってしまうのが悩みです。
２人のお悩みを解決していただくのは、この方。
こんにちは、草間です。
整理収納術なら、この方草間雅子さんです。
今回、美的バッグを作るコツを教えていただきます。
まずは問題点をチェック。
最初は川澄さん。
ちょっと笑いが出ましたけど。
バッグの適量以上に詰め込みすぎているのが問題と分析。
一方、安藤さんは…。
仕切りがないためどうしても混ざりやすくなるのが原因と分かりました。
実は、この２つの悩み、どちらも同じ方法で解決できるんです。
その方法を実践。
まずは仕分けです。
最初は貴重品、紙類、布類雑貨に分けます。
さらに雑貨を、菓子ペン、ティッシュなど細かく種類ごとに分類。
持ち歩く量を客観的に把握するためなんです。
中身グチャグチャがお悩みの安藤さんの場合ティッシュや、おもちゃなどを余分に持っていることが分かりました。
一方、パンパンなのが悩みの川澄さんは請求書やおしぼり、余分なマスクなどを次々発見。
不要な物を除けばバッグも軽くなります。
さあ、いよいよバッグに収納ですが、ここでクイズです。
ある物を使うんですけど…ここで問題です。
バッグの整理におすすめのポーチの形は、次の３つのうちどれでしょう？青・バッグの中で動きにくいマチありのポーチ。
赤・場所を取らないマチなしのポーチ。
緑・中身に合わせて形が変わる素材の柔らかいポーチ。
さあ、お考えください。
宮下⇒バッグの中を上手に整理するためにはポーチを使うといいということですけれどどんなポーチを使ったらいいでしょうかという問題です。
有働⇒バッグのお悩みがきています。
長崎県の方です。
猫型ロボット並みのということでＮＨＫ的な表現ですけれど、私のバッグは４次元ポケットです。
探せば、割り箸お手拭き、のどあめなどでてきます。
バッグが大きいのはお財布が肥大化していることも影響しています。
子どもの健康保険証が３枚入っているのとスーパーのポイントカードなどが入っていますということです。
宮下⇒お母さんのお財布はパンパンですよね。
有働⇒どうやって整理をしていくかということですね。
原さんはマチありポーチですね。
バッグの底にそうような形で指定席を作るということですね。
マチありのポーチを入れていると使いやすいです。
実体験からですね。
つるのさんは？僕はマチなしです。
入れすぎないような形にしてしまうということです。
バッグインバッグだから大きいものを入れてしまうと膨らんじゃうじゃないですか。
制限させたほうがいいかなと思います。
つるのさんの実際のバッグを見せていただきます。
汚いですけれどリュックです。
普通のリュックをリメークしています。
ご自身でですか？してもらいました。
アジアな感じにしてもらいました。
結構使っています。
どんな、バッグでも合うので使っています。
チャックも壊れてしまっていますけれど。
原⇒両肩でかけていますか。
次はイノッチチームです。
マチありです。
井上⇒たくさん入ればいいなと思ってとりあえずかばんの中にポーチがいっぱいあってその中に物がいっぱいあるということです。
どのポーチか分からなくなってしまうということですね。
有働⇒ちなみにその絵はどういう意味ですか。
マチありポーチを描いてみました。
お弁当箱じゃありませんよ。
テレビをご覧の皆さんはマチなし派が多くなっています。
正解は？宮下⇒どのポーチなんでしょうか。
こちら。
マチなしの薄いポーチでした。
正解は、赤のマチなしのポーチ。
つるのさん正解！このような、マチの薄いポーチを入れることによって仕切ることができる。
あ〜、仕切りを作ってあげるっていうポイントなんですね。
安藤さんのバッグの場合チャックを開ければ、３つの独立したスペースが生まれます。
ポーチのマチも薄く、中身の大きさ分しか幅を取りません。
収納するときにもポイントが。
絵本などの硬い紙類はポーチに平行に入れていきます。
このとき、ミルフィーユのように層にすることが大事。
混ざりにくくなるからです。
両端の隙間にはクッション代わりに衣類や雑貨を詰め中央の層を固定します。
種類ごとに定位置が決まるためどこに何があるかも一目瞭然です。
ポーチのチャックは開けたままにしておくのもポイント。
出し入れの手間を省くためです。
こちら、川澄さんのバッグも。
化粧品用に赤いポーチを利用。
種類ごとに層状に並べチャックを開けた部分にはマスクなどよく使う物を入れました。
取り出しにくかったマスクが…。
２人のお悩み、解決です。
ということで、マチなしのポーチが正解でした。
つるのさんにブタまんです。
スタジオには専門家の方に来ていただいております。
スゴ技を紹介してくださった美的バッグの達人草間雅子さんです。
草間⇒よろしくお願いします。
草間さんにもご自身のバッグを持ってきていただきました。
中身を見ていきましょう。
つるの⇒きれいにしていますね。
きれいに層になっていますね。
名づけて何と言いますか？ミルフィーユバッグといいます。
原⇒おいしそうな名前。
こういったポーチやお財布も寝かせずに、立てて入れて層を作っていくんです。
そうすると、すべてのものが、一目りょう然で見渡せてワンアクションで取り出すことができるんです。
きれいが維持できます。
それから先ほどもＶＴＲでもありましたがゴチャゴチャにならないためには戻しやすいことが大事になります。
泳がないように支え合っていく。
１回抜いたら戻しづらいのはよくないんですね、ぐちゃっとなっちゃうからね。
そうですね。
ほかの２つの選択肢はなぜだめなんでしょうか？マチありのポーチは幅を取ってしまうのでミルフィーユになりにくいんです。
柔らかいのは、ほかの物を出し入れしている間に下のほうにありじごくのように潜り込んでしまうんです。
動きがあると、かばんに対応しやすいと思ったんですが、中に入り込んでしまうからだめなんですね。
原さんもおっしゃっていました。
定位置を決めるというのが大事ということですね。
どんなポイントですか。
携帯や鍵などの細かいものは見やすくて出し入れがしやすい内ポケットに入れたほうがいいですね。
それから、お財布は体に近い場所で見やすい場所盗難防止にもなります。
例えば、このように肩にかけて。
原⇒自分の側にしまうんですね。
見えやすいですしね。
お財布の位置が確認できますね。
内ポケットがないバックもあると思いますが草間さんはあとで取り付けてるんですよね。
マチなしのものです。
やるじゃない。
つるの⇒充電器のコードはそこに入れとけばいいですね。
絶対グシャグシャにならないから。
続いてまいりましょうさらば肩凝りバッグです。
最初にこちらをご覧ください。
有働さんが帰宅するときの後ろ姿です。
原⇒疲れている。
有働⇒いつ撮ったの？言っていい？外では週刊誌のカメラで隠し撮りされないようにって局内でも気をつけなきゃいけないんだ。
宮下⇒後ろから見ると右肩がぐっと下がって体が傾いているの気づいてますか。
有働⇒気付かない。
宮下⇒疲れがね。
持ち癖ありますか？どっちで持つとか。
有働⇒右側に持つ気がします。
で右側から取り出す感じ。
宮下⇒持ち癖を続けると体にも異変が出てきます。
こちらも解消していきましょう解決していきましょうそれではいきましょうスゴ技〜Ｑ！突然ですが、皆さんバッグの持ち癖ってありますか？「あさイチ」アンケートを行った結果、持ち癖がある人は全体の７割。
右派と左派がほぼ同数に分かれていました。
さらに、持ち癖のある人の実に７割が、肩凝りなどに悩んでいることが判明。
これは見過ごせません！先ほどのＶＴＲに協力していただいた安藤真紀さんも、その１人。
今、深刻な肩凝りにお悩みです。
ご覧ください、この姿。
だっこもバッグも右側に持つことがほとんど。
重い荷物を持った翌朝に肩の痛みで、頭痛や吐き気を催すこともあるんだそうです。
持ち癖がなぜ深刻な肩凝りをもたらすのか理由を探りました。
きょうはよろしくお願いします。
こちらこそよろしくお願いします。
北里大学教授で体の姿勢と健康を研究している高平尚伸さんです。
まずは、バッグによる姿勢の変化を調べます。
持ったのは平均的な２ｋｇの重さのバッグ。
頭や肩などに付けたセンサーでバッグを持つ前と後との変化を見ました。
点で表されたのが点で表されたのがセンサーの位置です。
これはバッグを持つ前の状態。
両肩は同じ高さです。
バッグを持つと、右肩が上に左肩が下に変化しました。
実は、この体のゆがみが筋肉に大きな負担をもたらします。
肩掛けすると使う僧帽筋上部線維の活動量で負荷の程度を計測すると…バッグを持つ前後でなんと６．５倍に。
これが深刻な肩凝りの原因だったのです。
その深刻な肩凝りを、簡単に改善させる方法がありました。
教えるのは体のゆがみのエキスパート首都大学東京教授竹井仁さんです。
先ほど調べた僧帽筋上部線維で見てみます。
安藤さんの持ち癖は右側。
負荷が右だけにかかり硬直しやすくなっています。
一方で、左側は伸びて筋肉が弱っている状態。
そこで、右側をストレッチし肩凝りを軽減。
左側を筋トレし左右の筋力バランスを整えます。
ゆがみを治すことで肩凝りしにくい体にしようというのです。
それでは、竹井さん考案の肩凝り改善エクササイズスタート！ふだん、荷物を持たない側の腕を上げ反対側の腕を背中へ回します。
体の後ろでちょうどＳ字を描くイメージです。
右の僧帽筋上部線維は下にストレッチされ左は腕を上げることで筋トレになります。
このとき、体を傾けないように。
６０秒を２、３セット行います。
左右のバランスを取るために逆も行いますが、こちらは短め３０秒ほどでＯＫです。
さらになんとバッグを持ったままで改善できる簡単な方法もあるそうなんです。
それは…。
では、ここで問題です。
バッグを持って歩くときに体のゆがみを軽くする方法は次のうち、どれでしょう？青・空いている手を振って歩く。
赤・肩ひもの位置を外側にずらす。
緑・肩ひもがずれないように押さえるさあ、お考えください！宮下⇒肩凝りの原因となる体のゆがみですが、荷物を持ち歩きながら解消できる方法はどれでしょうかという問題です。
有働⇒皆さんからもお悩みがきています。
愛知県の３０代の方です。
子どもを産んで以来、大きなママバッグを使っています。
私が心配症なのか、長時間子どもと出かけるとなると着替えの予備とかおむつを多めに入れてしまって、大荷物。
かばんの重さを測ったら６ｋｇ近くありました。
宮下⇒心配ですよね。
ないよりはあったほうがいいですからね。
有働⇒それでは皆さんの答えを見ていきましょう。
手を振るんですか。
つるの⇒やっぱり重くなっているほうの逆のほうに負荷をかけるために手を振って歩けば重心がちゃんと中心になっていいのかな。
筋力のバランスを取るんですね。
有働⇒ちなみにかばんではなくて苦労を片手にね。
さっきの有働さんの姿から浮かびました。
すいません。
そして原さんは？原⇒外にずらします。
肩の近いほうにずしんと重たいものが載っていると血流も悪くなるからその流れをよくするために外側にちょっとずらしてあげると楽なのかなと。
重みが外に分散される。
イノッチチームは？手を振るんです。
そんなに私の後ろ姿、老けてる？宮下⇒そっくり。
めっちゃそっくり。
手を振るのは、何ででしたっけ？井上⇒せめてこちら側だけでも手を振ると血流がよくなるかなと思ってイノッチさんのきょうのかばんは？かばん？持ってきてないですよ。
言われてないもん。
あれ？持ってこなきゃいけなかったの？入れちゃいけないものが入っているんじゃないですか？そのように振られて持ってきてないんですけど。
見せたかったんですけど、誰にも言われなかったので、すみません。
宮下⇒こんな後ろ姿にならないようにお悩みを解決しましょう正解行きましょう。
空いているほうの手を大きく振りながら歩くということになります。
正解は青の手を振って歩く、でした！つるのさん、全問正解です。
でもどうして手を振るといいの？バッグを持たない側の筋肉も使うため体が、ゆがみにくくなるのです。
ポイントは手を後ろに大きく振ること。
ちなみに、肩ひもを押さえると肩周りの筋肉が使われずゆがみ改善になりません。
また、肩ひもを外側にずらす場合。
バッグの重心が外側にいきバランスを取ろうとよけいに体がゆがむためこれも、だめなんです。
安藤さん、早速実践！歩く姿勢も美しく見えませんか？ということで手を振るが正解でした。
つるのさんは全問正解です。
イノッチチームも正解です。
体に負担をかけない荷物の持ち方ということで、先生に伺いました。
竹井先生による持ち方の３原則です。
ひもの長さを調節して、なるべく体の重心近くで持つようにしてほしいということです。
それから、癖があると思うので左右を持ち替えて、なるべく均等に持つようにしたほうがいいということです。
肩凝りやゆがみで、悩んでいる方は、まずこの３つから始めてみてはいかがでしょうかということです。
トレンドとか、おしゃれを追求するとリュックじゃない。
つるの⇒おしゃれじゃないみたい。
スゴ技を使って改善してみてください。
有働⇒きょうの成績を見てみますと。
つるの⇒全問正解です。
文句なしですね。
もう１問やりましょうよ、急いで。
宮下⇒冬眠バッグもやりたかったのですが、きょうは時間がないので後日放送します。
もう１問、本当はあったんですけどね。
有働⇒井上さんいかがでしたか？井上⇒とても楽しかったです。
井上⇒マチなしでやっていきたいと思います。
毎週火曜日の「スゴ技Ｑ」では視聴者を代表してクイズの解答者になってくださる方を募集しています。
あさイチサポーターには番組のホームページから登録できます。
今後の皆さんから募集するテーマです。
何かありますか？原⇒耳かきですか？何かありますか？耳かきやる？綿棒にしちゃっています。
つるの⇒僕も麺棒派。
耳かきの後ろ側に付いているふわふわは、どうやって使えばいいの？有働⇒あれは気持ちいいですよね。
つるの⇒あれをやるとくしゃみが出るんです。
今の会話を聞いて、耳かきで１時間できるのかという不安になりますが、情報をお寄せください。
かばんについてご指摘いただきました。
埼玉県の４０代の方です。
祖母は口が開いたかばんの中から財布が丸見えだったため、盗難されました。
見えやすいところより、底に入れたほうがいいと思いますということです。
かばんの形によってはそういうところに気を遣わなければいけないこともあるかもしれませんね。
それから先ほどのミルフィーユバッグについてです。
この方はスケッチブックをメモ代わりに持ち歩いているんですがバッグの中で仕切り代わりになるので重宝しますということです。
きょう参加してくださった方８万人ということでした。
ありがとうございます。
あしたはのりをお伝えします。
2014/03/04(火) 08:15〜08:55
ＮＨＫ総合１・神戸
あさイチ「スゴ技Ｑ　目指せ！春の“バッグ美人”」[字][双]

▽スゴ技で“春バッグ”革命　▽重い＆グチャも解決　【ゲスト】つるの剛士，原千晶，収納プランナー…草間雅子，【キャスター】井ノ原快彦，有働由美子ほか

詳細情報
番組内容
【リポーター】宮下純一，【語り】小林優子
出演者
【ゲスト】つるの剛士，原千晶，収納プランナー…草間雅子，【キャスター】井ノ原快彦，有働由美子，【リポーター】宮下純一，【語り】小林優子

ジャンル :
情報／ワイドショー – 暮らし・住まい
情報／ワイドショー – 健康・医療
ドキュメンタリー／教養 – 社会・時事

映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
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