エステ業界のトップランナー。
世の女性たちに美しさをと走り続ける代表たかの友梨の数十年の研究により確立されたエステティックメソッドが実践されています。
その第１号店は１９７８年東京新大久保にオープン。
以来たかの式エステは躍進を続け現在は全国１２４店舗に。
そして２０年以上にわたり開催し続けているのが…。
たかの友梨この３ヵ月間で得た自分のボディが皆さんのこれからの宝物になりますように。
エステに通いながら３ヵ月で美しく変身する女性たちが感動を呼んできました。
今回はその極意を特別に大公開。
挑戦者たちの密着映像をとおしたかの式メソッドがあなたのものに。
そこではたかの友梨の波乱の半生と美を追求する姿勢が語られ参加者には涙も…。
彼女たちは生まれ変わることができたのでしょうか？今年で２３回目を数えるこのコンテスト。
去年１０月に開催された第１次選考会には書類審査を通過した１１７人が参加。
第１次選考会は一人ひとりがコンプレックスをさらけ出しながらやせたい思いを訴えました。
「隠し切れない贅肉が」「アゴ腹モモに染み付いた」こうして３ヵ月間のダイエットに挑む５４人が決定。
彼女たちは体改革に取り組みます。
当面の目標は２ヵ月後の第２次選考会。
そこで更に３５人に絞られます。
合格者の１人学生時代から太りだした南部さん。
海外留学以来高カロリーの食生活から抜け出せなくなったのが大きな原因だとか。
南部さんが暮らすのは千葉県。
海外留学の経験を活かし子ども英会話教室で講師をしています。
オクトパス。
オクトパス。
仕事を終えて向かった先は…。
（スタッフ）ダイエット合宿？はい。
ダイエットを効率的かつ厳しく行おうと職場に近い彼氏の家で期限つきの同居を始めていました。
監視…。
南部さんがゴルフ場でアルバイトをしていた１年前に知り合いました。
１２歳年上ですが仲よしのラブラブ。
この合宿中の食事は南部さんが作ります。
キャベツ…。
実はほとんど料理経験なし。
こう？輪切りってこうだよ。
うん。
あれ？結局やってもらっちゃうの？たかの友梨がすすめるダイエットでは１１品目を毎食バランスよくとる食事が重要。
最初の２週間は炭水化物は控えます。
南部さんの本日のメニューは…。
魚に乳製品野菜や肉など栄養バランスのとれた内容になっています。
じゃあいただきましょう。
豚肉入ります。
（スタッフ）彼女頑張れそうですかね？３ヵ月…。
そのあと２人は…。
１２３４５…。
すごいね。
はい。
ここまで協力してもらったら結果を出さねば。
コンテスト参加者は３ヵ月間無料でエステを受けられます。
この日はミラクルというコースでお腹のもみ込み。
エステに通うのは人生初体験です。
仕事の合間でエステに通います。
そんな彼女にアドバイスしてくれるのは担当エステティシャン大竹さん。
今回３０分の半身浴も始めた南部さん。
エステティシャンに教わった関節のもみ方をここでやってみることに。
体が温まるので一石二鳥。
その成果は…。
ちょっと停滞気味。
ちゃんとやっているのに…。
こういうときはサロンで相談。
普通ですか。
はい。
停滞期は誰にでもあるんですね。
むしろないと怖いくらいなんです。
これでまた頑張れる！南部さん８１．２５です。
このあとは元ぽっちゃり系アイドルが普通の女の子に戻りたい！と−２０ｋｇを目指し大奮闘！ここにもシンデレラを目指す女性が…。
食品会社で商品ＰＲの仕事をしています。
紹介なんですけどもこういったのとか…。
あとはこれ…。
ＳＰＥＥＤＭＥＮＵっていって。
１次選考会の体重は…。
ダイエットの仕事もあったんですけれどもおととしまで気づいたら８０ｋｇオーバーの体に。
こちらは特殊なＸ線画像。
全身が肉襦袢のような脂肪に覆われているのがわかります。
中森さんの自宅は神奈川県の戸塚。
おばあちゃんの家を借りて一人で暮らしています。
暖房ガンガンで始めるのがこれ。
相当きてます。
足足もやばいです。
このハードな有酸素運動を毎日２０分。
８１ｋｇあった体重は？おっアハハハ。
７８．２５ｋｇ。
１週間で３ｋｇ落ちました。
続いてはこちらの女性。
一見スレンダーなこれまで太っているというコンプレックスがあり着たい服が着れませんでした。
マックスは体を引き締めてかっこよく服を着こなしたい！それが寺島さんの望み。
この日は初めてエステサロンへ。
こんにちは。
よろしくお願いします。
よろしくお願いいたします。
まずはカウンセリングから。
だいたいこんな感じで結構多いですね。
なんと３食コンビニ！偏った食生活で実は肌荒れも気になっているんだとか。
彼女を担当するのは…。
よろしくお願いいたします。
本日担当いたします江川と申します。
よろしくお願いいたします。
このコンテストでは担当エステティシャンがまず３ヵ月のダイエットプランを作り一緒に取り組んでいきます。
１回目のエステは揉みこみ。
コンビニ一辺倒の食生活で皮下脂肪がかたくなっています。
これをやわらかくするのが第一歩。
新人エステティシャンの江川さんも懸命。
だから思わず…。
頑張りましょうね。
この日行われていたのは…。
こうした技術講習が３ヵ月ごとにあります。
そこには新人エステティシャン江川さんの姿も。
常にレベルアップが図られています。
しっかりと三角形にします。
ここまできたらしっかりウエストを回す。
段階をしっかり…。
最も効果の出る正確な施術を改めて一つひとつ確認。
一方シンデレラを目指す寺島美穂さんはこんなところへ通い始めました。
スポーツジムで週２回汗を流すことに。
太ももなど気になっていた部分を筋トレで引き締めていきます。
更にランニングマシンで有酸素運動。
およそ２０分後から脂肪が燃え始めます。
ノルマは３０分。
今までコンビニに頼っていた食生活も変えました。
栄養をバランスよくとろうと自炊を始めたんです。
実は寺島さん料理はお得意。
本日のランチはタコライス。
そこにはひと工夫も。
野菜多めで。
タコライスならぬタコ豆腐。
まだダイエットを始めて２週間。
炭水化物を控えます。
今回最年長のチャレンジャーです。
女手ひとつで育ててきた娘さんが４年前に反抗期に。
そのストレスから暴飲暴食。
なんと３０キロ太ってしまいました。
娘さんは現在東京へ。
小川さんは大阪で一人暮らしです。
主婦のキャリアは２０年。
手際よく野菜たっぷりのランチが出来上がりました。
食べる前には必ずパシャ。
今後レシピを考えるときの参考にしようとそして食べるときは３０回そしゃく。
その目線の先にはこんな言葉が…。
なんで「おかあさん」なんですか？なんかわかんないですけど「おかあさん」あっ５文字と思って入れちゃいました。
食事中よく見ると足の間には…。
足に何してるんですか？気軽に更に食後歯を磨くときは…。
ももを鍛える空気椅子。
東京郊外の町にもシンデレラを目指す女性が…。
保険会社に勤める実際以前はやせていて姉妹のようにスレンダーと評判の親子でした。
しかし甘い物の誘惑に勝てず今は別人のような体型に…。
きれいになりたいという思いは強く家にはこんなものがいっぱい。
コアリズムは効くってことがわかっててただちょっと面倒になるとやめてしまうので。
他にもダイエットグッズが出るわ出るわ。
これだいたいオートモードにするといろんな段階でゆっくりだったり速かったりやってくれるんですけど。
あとねこんなのに乗って…。
こんな大きいの。
最近のお気に入りはこれフラフープ。
おっ上手！フラフープは結構続いているそうですよ。
仕事の帰りにエステにも通い始めました。
ようこそお越しくださいました。
冷え性でもともとやせにくい体質。
更に仕事はオフィスワークでほぼ動かない生活。
脂肪が凝り固まっていました。
カッピングにより美しくすっきりした体を目指します。
施術のあとはカウンセリング。
このくらいの角度に上にあげていただいて…。
こういう感じで後ろに…。
こういう感じでやっていただくと家で頑張ってみてください。
１次選考会から３週間。
７４ｋｇだった体重は…。
果たして今回のダイエットは成功するんでしょうか？この日合格者５４人のうち２７人が都内に集合。
ここから始まるのがなかなか思うようにいかない参加者のため今回初めて企画されました。
これを機にダイエットに弾みをつけたい参加者たち。
向かった先は富士山がそびえる山梨県。
合宿の会場は去年８月にリニューアルオープンした美と癒やしのリゾート桜庵トリートメント＆スパホテル。
たかの友梨プロデュースで話題の炭酸泉や露天風呂など充実の温浴施設。
たっぷりと汗を流したあとには本格的なエステも受けられる美を追求した宿泊施設です。
そのホテルの前にたたずむ一人の女性が…。
北陽のあぶちゃん！最近太ったそうですが確かに…。
あっ来た！すごい人数！こんにちは！おはようございます！ひとまずこちらに集合お願いいたします！よろしくお願いします！ありがとうございます！そういう状況でございまして…。
すごいいいタイミングでこちら参加させていただくことになりました。
今回は本気の参戦です。
参加者たちは２人ひと部屋。
お邪魔していいですか？失礼します。
あっすごい何？初？初だと思います。
見ず知らずの人たちで泊まるんですか？そうですね。
１０ｋｇ？えっウソ！もう１０ｋｇやせたの？１か月半でおよそ１０ｋｇ落とした種子さん。
１次選考会のときには…。
あの涙をスタートにここまで頑張ってきました。
こちらでは最年長の小川さんとグッズマニアの川合さんが相部屋に。
もっと減らしてる方もいらっしゃると思うんですけどそれを刺激にして頑張ろうと思います。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
すてきですね。
水島さんは２６歳のお母さん。
３人の子供たちの世話に追われながらのダイエットチャレンジです。
当時はスレンダーでしたが…。
結婚から妊娠をきっかけに太りだし３人の出産を終えたときには８７ｋｇまでいってしまいました。
現在は７５ｋｇ。
それでもご主人より１０ｋｇ重いのが悲しい。
ご主人のためにも頑張りたい！到着して休む間もなく集合がかかりました。
そこで参加者たちを待っていたのは…。
はいじゃあ集合してください。
こちらに集合してください。
急いできてください。
はい集合。
嬉しい！脚が細くなるランニング覚えましょう！全然違いますね。
嬉しい！ねぇねぇ。
脚が細くなるランニングでおよそ４ｋｍを走ります。
１姿勢が起き上がってること。
胸を張るのとへそから下ここを引っ込めます。
そうすると背中とお腹が挟みうちになるでしょ。
２着地がフラットであること。
かかとからつくとこの瞬間に全部の体重がここにかかりますこうやって。
なので脚の前面だけ太くないですか？太いです。
めっちゃやってた。
下ろした脚下ろした脚下ろす下ろす。
そういうことですねそうするとフラットでしょ？つま先がちょっとついてからかかとがつきますよね。
そうするとクッション性があるんですね。
足首使いますね。
こうやって歩いている人足首ほとんど使わないのでどんどん太くなる。
前に進みますはい。
１２ちょっとずつ前進むよ。
１２そう１２そう。
皆さんキビキビ行きましょうね。
お尻お尻お尻お尻。
そのままスピードを上げる感じでランニング。
（スタッフ）いつもの歩き方と違います？結構なハイペース。
しかも休憩なしで挑む４ｋｍランニング。
ようやく湖に到着です。
惜しかった。
うまくいくとケツがこのようにちっちゃくなります。
ケツのトレーニングって一切したことないんですよ。
走ったあとはこのホテルならではの。
すごい！すごいこれ！おじゃまします皆さん温めてますね。
おじゃまいたしますうわすごいですねこれ。
塩だらけですよ。
このサウナ効果はもちろんダイエットの味方です。
いかがですか？気持いいんだ。
体がすっきりしたところで…。
夕食タイム。
どんなダイエットメニューかと思いきや…。
カニがいるカニが。
すごい魚介と肉と。
用意されていたのは豚肉とホタテのチゲと豆乳２種類のスープで楽しめます。
更に豆腐やごぼうのサラダなどしっかり１１品目をおさえた低カロリーメニューです。
これならしっかり食べてもＯＫ。
えっウソ〜。
ガツガツ食べたらダメです。
時間がかかる。
ウソでしょ？ここにメニューも書くんです。
噛んでる。
虻ちゃんもやってみることに。
でもよりによって豆腐で？まだ飲み込んじゃダメですよ。
楽しんでる？何なに？何の仕事してるんですか？若い頃は身長１７２ｃｍで５４ｋｇだった谷津さん。
太った理由は？よく食べて栄養摂りすぎた。
朝起きたらカチャッ…。
え〜！そんな生活がよく変えられましたね。
ウソ！１ヵ月半でおよそ１０ｋｇ落とした谷津さん。
パンパンだった顔もこんなにスッキリしました。
夕食後には全員集合。
そこで始まったのは…。
ここに集まっていただいたのは理由がございます。
たかの友梨さんです。
どうぞ！よろしくお願いします。
こんにちは。
お願いいたします。
まずは質問タイム。
挙手を…。
私ですか？私ねやっぱり…。
あとは何も食べずに２０分間。
そのあとで生野菜や納豆など酵素や食物繊維を多く含む食品を摂れば消化力がアップ。
ここでたかの友梨は参加者たちにこんな話を…。
今の道はこのお母さんから始まっているといいます。
母親が片親で私を育てましてグレようと。
ひどいニキビに悩まされました。
単身フランスに渡ったたかのは専門知識と技術を身につけました。
そしてその次です。
健康とは言えなくなってしまいました。
そこで今度は世界中を回ったのです。
今やっているダイエットは自身の体験に基づいたもの。
その思いは参加者たちにも伝わった様子。
涙出てきちゃいました。
停滞気味の小川英里さん。
小川さん今は本気で努力しています。
体重を全部書いてて…。
体重や体脂肪などのデータを毎日４回チェック。
それをすべてノートに書き留めています。
４１パーで…。
就寝時間は午後１０時。
それまでは自主トレタイム。
（２人）５６７８…。
それぞれがルームメートと一緒にたかの式エステ体操に励みました。
お腹と脚にきます。
朝一番でやるのは皆さん廊下に置かれた体重計の前でちょっとドキドキ。
停滞気味で涙が流れた小川さんは…。
初めて。
この日は朝食後ダイエットメニューの講習会。
参加者は調理の先生は…この人。
皆様おはようございます。
テレビでおなじみのこのあとは浜内流簡単満腹ダイエット。
こんなの食べてほんとにやせられるの？ダイエット料理の調理実習がスタート。
健康的にやせるには異なる栄養を持つこの１１品目の食材を毎食に組み入れバランスよく摂ることが大事。
これがたかの式のダイエット。
この食事と運動を組み合わせることがダイエットの力になります。
そこで今回は１食５３０キロカロリー以内でどんな料理が作れるのかやってみます。
先生と相談しながらまずメニュー決め。
できました。
お願いいたします。
はいありがとうございます。
このグループは海鮮サラダにスパニッシュオムレツ中華スープの組み合わせ。
せ〜の。
あ〜。
あはは…。
まぁまぁ。
まぁまぁ。
野菜の他にサケやチーズの入った具だくさんオムレツ。
ダイエット中でも計算すればこれだけのものが食べられます。
こちらのグループのメインディッシュは柚子こしょうを効かせたヘルシーメニューです。
豆乳のクラムチャウダーは１人分およそ１３０キロカロリー。
ヨーグルトとカレー粉をもみこんだだけのタンドリーチキンは１人分１４５キロカロリー。
ダイエットといっても意外としっかり食べられます。
皆さん頑張りました。
ありがとうございます。
どうもありがとうございます。
ダイエット合宿参加してみてどうでした？第２次選考会に向けてそれぞれの闘いに戻ります。
一方で合宿には参加できなかったけれど頑張っている挑戦者も。
新潟県のスキー場の前に立つペンション。
この宿の看板娘がダイエットに挑戦中。
詐欺と言われたのが去年の夏のこの写真。
細く見えますが昔のことをお母さんに聞くと…。
一時は９０ｋｇの大台にのったことも。
ダイエットを始めて真っ先に改善したのは食事。
毎食１１品目バランスよく摂ることを心がけるようになりました。
更に家族とは別々に食べるように。
これなら人につられて食べすぎることもありません。
目標はマイナス２０ｋｇ。
絶対に成し遂げる覚悟です。
エステサロンでは発汗を促進する光痩身コース。
マイナス２０ｋｇのためには人の２倍３倍の努力をすると決めた中沢さん。
写真詐欺と言われない体を何がなんでも手に入れるつもりです。
２次選考会が迫ってきたこの日は兵庫県の西宮市へ。
合宿にも来ていた今まではほとんど料理はしていませんでしたが…。
合宿のあと台所に立つように。
種子さんも忙しいときにはお手伝いをしているそう。
最初は８２．１５ｋｇあった体重。
この日は…。
７３．８ｋｇ。
やせたらすごいな。
２０ｋｇやせることになるもん。
ダイエットスタートから２ヶ月。
第２次選考会当日を迎えました。
ここで５２人が３５人に絞られます。
水着姿で今回は変身ぶりをアピール。
スルスルとやせて今マイナスまさかの１７ｋｇ達成しました。
デニムが３０インチだったんですけども２８インチ入るようになりました。
もうちょっとやせたらもっと美人なのにみんなが認める美人に…。
自分自身が今いちばんすごくびっくりして驚いています。
４１歳の私でも変われることができるよと皆様にお伝えしたいです。
どうぞよろしくお願いします。
こうして審査の結果最終選考会に進む３５人が決定。
おめでとうございます。
３０番小川紀子さん。
おめでとうございます。
最年長の小川さんも合格。
この結果を真っ先に知らせた相手は今は東京で暮らす娘の亜実衣さん。
今は娘さんのエールが何より嬉しい。
神奈川県の相模原市から参加している挑戦者。
小川英里さんも２次選考会を突破。
合宿で泣いていた彼女です。
この２ヶ月でおよそ１０ｋｇ落とし５７ｋｇ台まで減りました。
厚みがまるで違います。
休日の犬の散歩は小川さんが買って出るように。
更に家に戻るとこんなことも。
いちばん気になるお腹まわりを自分でスペシャルケア。
マッサージのあとお腹に巻いたのはラップ！？この状態でするたかの式エステ体操。
小川さんラストスパートに入りました。
彼の家で合宿していた南部さやかさんはエステサロンで最後の仕上げ。
ボディケアに加えフェイシャルケアでリラックス。
こちらはコンビニ一辺倒だった食事を改善した最終選考前最後の体重測定です。
エステティシャンの江川さんと二人三脚でやってきた３ヵ月の結果は？ほんとですか？よかった。
はいお願いします。
憧れのモデル体型を手に入れそして迎えた第２３回たかの友梨エステティックシンデレラの最終選考会。
司会進行の石田純一です。
よろしくお願いいたします。
お願いします。
そしてますます磨きがかかったはるな愛です。
よろしくお願いします。
審査員はたかの友梨を含むこの７人が務めます。
彼の強力サポートのもとダイエットに取り組んできた南部さやかさん。
その結果は？現在の体重５９．１０ｋｇ。
その差マイナス１４．０５ｋｇ。
お腹回りの贅肉がスッキリと落ち女性らしいくびれが出ました。
夢にまで見たシンデレラドレスに着替えると彼氏もうっとり。
ダイエットグッズコレクター。
どれも長続きしなかった川合由佳さんは…。
現在の体重６０．７０ｋｇ。
その差マイナス１３．５５ｋｇ。
せり出していたお腹が引っ込み健康的なプロポーションを手に入れました。
元ぽっちゃり系アイドル８１ｋｇから気合いを入れてダイエットした中森美紀さんは？現在の体重６１．２０ｋｇ。
その差マイナス２０．０５ｋｇ。
グラマラスなプロポーションに。
顔も変わりました。
体を包み込んでいた脂肪はふた回り小さくなっています。
合宿で涙した小川英里さん。
あのときは５９ｋｇで大喜びしていましたが…。
現在の体重５３．９０ｋｇ。
その差マイナス１３．２０ｋｇ。
シンデレラドレスも華やかに着こなしました。
体脂肪率は４４％からなんと２８％までダウンです。
最年長４４歳で頑張っていた小川紀子さん。
娘さんの応援にも背中を押され最後まで節制。
お腹も顔もスッキリしました。
お母さんのベンツを拒否した種子磨緯さんは…。
脚が細くなりました。
３人の子育てに追われながらダイエットに挑んだ水島由依さんは…。
７５ｋｇから５０ｋｇ台に到達です。
アラフォーの栄養士谷津緑さんも頑張りました。
栄冠は誰の頭上に！？ウエイトダウン賞は…。
（ドラムロール）エントリーナンバー３１番中沢秋さん。
おめでとうございます。
どうぞステージ上にお越しください。
中沢さんは参加者最大の２２．５５ｋｇを減量。
まるで別人ペンションの看板娘がやりました。
コンテストの取材にきた記者が選ぶフォトジェニック賞は…。
キュッとくびれたモデル体型が目にとまったもよう。
皆さんもう一度大きな拍手を。
南部さやかさん。
おめでとうございます。
おめでとうございます。
どうぞステージ上にお越しください。
準グランプリもう一人は…。
第２３回たかの友梨エステティックシンデレラ２０１４グランプリは…。
（ドラムロール）エントリーナンバー２３番川合由佳さん。
おめでとうございます。
おめでとうございます。
感謝してもしきれません。
選ばれた人も選ばれなかった方もこの３ヵ月頑張ったことは自分の一生の財産です。
審査終了後３ヵ月共に戦ったパートナーのもとへ。
今までとは別の人生が始まります。
2014/02/02(日) 16:00〜17:15
テレビ大阪１
３ヵ月で人生リセット！たかの友梨直伝　奇跡のダイエット[字]

元ぽっちゃりアイドルが…３人の出産で夫よりも＋10kgの妻が…娘の反抗期でヤケ酒ドカ食い44歳が…食事運動エステで大変身！そして、たかの友梨が波乱万丈の人生を告白。

詳細情報
出演者
【司会】
石田純一、はるな愛、繁田美貴(テレビ東京アナウンサー)
【審査員】
たかの友梨、益若つばさ、hitomiほか
【合宿リポート】
虻川美穂子(北陽)

ジャンル :
情報／ワイドショー – イベント
ドキュメンタリー／教養 – ドキュメンタリー全般
バラエティ – その他

映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz

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