》おはようございます！薬丸》今週もよろしくお願いします。
ソチオリンピック、羽生選手、金メダル、葛西選手、銀メダルおめでとうございます。
いや〜すばらしかったですね。
駒田》連日寝不足だと思いますけれども、まずは、日本選手団最年長の葛西選手のジャンプからご覧いただきましょう。
こちらジャンプ男子ラージヒル、葛西紀明選手、４１歳です。
１本目のジャンプです。
最長不倒の１３９ｍを記録しまして、１本目を飛び終わった時点で僅差の２位、そして注目の２本目飛びましたね。
１３３ｍ５０を記録して、最後の最後までトップに立っていたんですね。
しかし、最後の最後でポーランドの選手に１．３ポイント差で逆転されまして惜しくも銀メダルということになりました。
こちらは今から６時間半ぐらい前の映像ですね。
先ほど行われたばかりのメダルセレモニーの様子です。
本当にうれしそう、ガッツポーズ出ましたね。
飛び終わった瞬間、ほかの３人の選手が寄ってきて、感動のシーンでしたね。
薬》本当に感動的なシーンでしたよね。
春香》団体が楽しみになってきましたね。
駒》レジェンドと呼ばれているだけあってライバルのスロベニアのスタッフが葛西選手の２本目のジャンプの後、日本のコーチに握手したり、肩を抱いたり、本当に笑顔で見守っていたというのが本当にオリンピックらしいシーンだなと思いました。
薬》並大抵の努力ではないと思うんですけど、でも葛西選手は好奇心が強いんですね。
だから将来の自分に会うのが楽しみみたいなそういう印象も受けますよね。
好奇心は人を成長させる最大のエネルギーですよね。
すばらしい、でも４５歳、４９歳、楽しみですよね。
駒》今大会、まだジャンプの団体がありますから、そこでもメダルを狙いにいくということです。
そして羽生結弦選手の金メダルの瞬間もちょっと見てみましょう。
薬》こちらもドキドキしましたよね。
駒》これはフリーの演技ですけれどもね。
男子フィギュア１０代の金メダリストは２人目ということなんです。
まだあどけない顔ですよね。
岡江》スタイル抜群だし。
駒》試合後のコメントは、今、一番やりたいことは練習という、ストイックな金メダリストですよ。
岡》しっかりしてるな〜。
薬》１位での折り返しはかなりプレッシャーだったんでしょうね、ショート終わって。
薬》転んでしまったときにね。
徐々に尻上がりによくなりましたからね、演技が。
駒》メダルの数は金１つ、銀３つ、そして銅１つの現在５個となっております。
まだまだ熱戦続きますから、応援しましょう。
薬》やせ特集と石ちゃんっていうね、おもしろい組み合わせですね。
岡》今週も楽しくやりましょう。
はなまるマーケット、オープン！》先週金曜日からの大雪で日本列島は大混乱。
電車や新幹線がストップし、交通網に大きな影響を与えました。
中でも山梨県では各地でかつてない積雪を記録。
甲府では１１４ｃｍ、山中湖では１５０ｃｍ以上積もるなど観測史上最多となりました。
中央自動車道は雪で埋まり数百台の車が立ち往生しました。
》先週末からの大雪で通行止めとなった各地の高速道路。
車中で一晩過ごすことになりました。
翌日、土曜日の朝には雪はこんな状態に。
同じく車の中で朝を迎えた方は…中にはこんな方も…旗》本格的ですね。
駒》すばらしいエピソードですよね。
非常事態の中、パンを差し入れする業者の方もいらっしゃいました。
大月の出口からおよそ２ｋｍほど離れた場所で止まっていた私たちの車もようやく動き出しました。
駒》ここ高速道路ですからね。
車は動き出したんですが、徐行運転のため、避難所となっているサービスエリアに到着したのは夜の８時。
旗》昨夜は一晩中中央道の路上で過ごした人たちも、ようやくこちら談合坂ＳＡに到着しました。
皆さん疲れているようではありますけれども、表情にはちょっとホッとしたところも見受けられるようになりました。
駒》足を伸ばして休む方や…。
炊き出しとして出された温かいうどんやそばを食べる方も。
スタッフもここでほっと一息。
さらに一晩を過ごしました。
そして日曜日、お昼になってもまだ談合坂で足止め状態のスタッフでしたが、その様子はなんとお昼の生放送「アッコにおまかせ！」でも…旗本さんのことですね。
岡》大変だったね、本当に。
駒》本当によく戻っていらっしゃいました。
旗》本当にご心配をおかけして申し訳ございませんでした。
今でもここにいる自分が信じられません。
もう１泊するかと思いましたので。
駒》結局、どのくらい足止めをされていたんでしょう？旗》金曜日の夜１１時に車がストップして、昨日の夜１１時にＴＢＳに戻ってきましたので本当に４８時間ということですよね。
本当にみるみるうちに雪が積もっていくんです。
この現場に私たちもおりまして、寒かったと思います。
一晩でこれだけ屋根に積もったということなんです。
薬》高速道路ですよね。
家の駐車場じゃないんですもんね。
旗》高速道路なんです、はい。
岡》食料とかガソリンとかどうしたの？旗》食料は結構皆さん、天気予報を見て、雪だということで、あらかじめ多めに持ってる方が多かったんですが、朝になりまして、一晩明かしてからおにぎりとお水を高速道路の関係の方から配っていただいたので、ちょっとそこでホッとしたのと、この後、談合坂ＳＡに移動することができたんですけれども、そこでは炊き出しが受けられたんですね。
だけど本当に温かい食事をいただけて、ここで皆さんぐったりされてますけれども、一応、食べ物はそんなに困るということはなかったと思います。
岡》トイレとか大変ですよね、歩いて行ったの？旗》もちろん動かないとわかってから、やっぱり車を降りることができたんですけれども、出口のところに建物があるんですが、そこで片道４０分、雪の中、往復１時間半、なので簡易トイレ渡されたんですよ。
それも途中で、一部の方に配給がされまして持っていればよかったなと思ったんですが、女性としては簡易トイレ、手にあったとしても、ちょっとやっぱり使うのが難しいなと思ったので、隠すようなものがあると、余計よかったかなと後で思うと反省しました。
薬》通信ツールも、今充電している映像が出てましたけど、パーキングエリアに行ったときはいいですけれども、車中は不安ですよね。
旗》だから、携帯用に常備できるような充電器というのが、何かあったときのことを考えてね、普段からあった方がきっといいんだろうなと思いましたね。
駒》情報がないんですよね。
旗》私たちも最初、車が止まったときは出口があるから出口渋滞だと思ったんですね。
３０分待っても動かないし、どうしたんだろうと思ったんですが、本当になぜ止まってるのかというのがわからなかったので、情報を集めることも大切ですし、やっぱり情報がないということが一番不安でしたね。
薬》停まっている場所にもよりますよね。
電波状況が悪いところに止まっている方も中にはいらしたかもしれないじゃないですか。
駒》結局、国道が詰まっているから高速道路も動けなかったということなんですよね。
駒》それでは旗本さんが雪に閉じ込められた談合坂ＳＡ付近の映像はこちらです。
上野原ＩＣ付近の映像です。
現在でも中央道高井戸ＩＣ−諏訪ＩＣまで通行止めになっています。
旗》１車線雪がないのは、ゆうべ、私たちが移動するために緊急措置として片側だけ除雪をされたんですが、まだ通行止めということです。
春》あんだけ雪が積もってて、除雪ってどうやって行われたんですか？旗》除雪車もあったんですが、同じ渋滞の列で足止めをされてしまって、除雪車も動けないほど大変な想像を超える雪の降り方だったということは高速道路の関係者の方もおっしゃっていました。
駒》ではなぜこんなに大雪になってしまったのか、気象予報士の森さんに伺いましょう。
森》雪が降ることは予想されていたんですけれども、これほどとは思っていなかったんですが、原因は今回、雪をもたらしたのは低気圧なんですけれども、その低気圧が、見てください、土曜日なんですけれども、南の方から関東を直撃して通過していったんですね。
低気圧が直撃しましたから、降水量がすごく多くなったんです。
普通は低気圧が近づくと、結構、あったかい空気が入り込んできて雨になることが多いんですけれども、今年寒いじゃないですか、ずっと。
寒気がすごく強いんですよ。
ですから雨ではなくて雪になってたくさん降ってしまった。
あとは、降った時間が夜中でしたから、もともと気温が低い時間帯にたくさんの雪が降って、これほどの大雪になってしまった。
駒》旗本さんが閉じ込められた山梨県の甲府も今まで４９ｃｍという記録があったんですが大幅に上回る１１７ｃｍということで想像以上ということですよね。
旗》ビックリされていました。
森》たくさん降っただけでなくて雪質が雨になるか雪になるかギリギリぐらいの雪ですからものすごく湿っていて重いんですよ。
湿った雪というのはいろいろなものにくっつきますし、屋根の上に積もりますと、屋根が抜け落ちたりするんですね。
あちこちで屋根が落ちたり、これは体育館ですが、体育館の屋根がすっぽり落ちている、こんなこともあちこちで起きました。
駒》ケガ人がいなくて幸いでした。
今後またこんな大雪は起こるんでしょうか？森》まだまだ寒さが続く中でこれから春が近づいて低気圧がしょっちゅう通るようになるんですよ。
そうすると、まだまだこういうことが起こりやすいんですが。
週間予報を見ると、東京は水曜日から木曜日にまた雪のマーク。
大阪、広島も水曜日に雪のマークがついているんです、また低気圧がきて雪を降らせそうなんです。
今回の低気圧みたいに、次の低気圧は直撃する感じではないので、量はそれほど多くならないとは思うんですが、それでも、これまでに雪が降っていますので、降った雪が道の両側に避けてあったりするじゃないですか、この雪が道路を冷やしていますから、既に凍ったりしていますよね。
ここに雪が降ってくると非常に積もりやすい。
東京の都心は５ｃｍも積もると大混乱になりますから、今度の雪もちょっと気をつけないといけないですね。
薬》また今日とかも気をつけないと、道路がね。
森》朝晩はつるつる滑りやすくなっていますからね。
薬》足元、本当に気をつけた方がいいですよね。
駒》今後まだまだ雪が降りますから、どうぞ皆さんご注意ください。
森さんありがとうございました。
旗本さん、お疲れさまでした。
薬》続いては特集です。
》先ほどもやっていましたが、先週末も全国的に雪となり、体にはつらい天候が続いています。
》そんな生活を続けていると、脂肪をため込み大変なことに。
ご覧ください、年齢を重ねてもたるみどころか若返っていませんか？》まずは来月５８歳になる宝田先生に伺う小顔になるやせ習慣。
》以前の写真と比べるとフェイスラインがすっきりとして若返ってる感じがしますよね？庄》全然お顔の形が違うじゃないですか。
》少しきつい体勢ですが、これをキープしながら、食べ物を咀嚼します。
岡》週末も雪で寒かったし、おうちの中でできるエクササイズっていいですよね。
庄》エクササイズというよりも、習慣もうゴロゴロしながらでも雪に閉じ込められてもできる習慣。
まず早速、そしゃくエクササイズをやってみましょう。
これは姿勢が大切なんです。
何といっても宝田先生によると私たちって、知らず知らず食べるときにこぼさないように猫背になっていますよね。
猫背になると全部ここら辺のお肉が下にたるんでくるのでまずは食べるときに、きちんとした姿勢をとりましょうというのが大事なんです。
ではお尻にキュッと力を入れて背筋を伸ばしてそしてかかとを上げてください。
今から食べていただいて、右で５回、左で５回。
左から右にするときは足をおろして休めていただいていいんですけど、噛んでるときはちゃんと足を上げていい姿勢で噛んでください。
では、どうぞ皆さん食べてみてください。
油揚げをご用意しました。
いい姿勢のまま、まず右で１、２、３、４、５。
そしたら食べ物を左に持ってきて、１、２、３、４、５。
今度はまた右に持ってきて１２３４５。
それをあと１５回で、合わせて３０回噛んでいてください。
その間に皆さんには…。
岡》右から左に行くときは足を下ろしていいんですよね。
庄》そうです、右から左にいくときは。
その間に皆さんには３０回噛むのに適した食材をご紹介したいと思います。
あまりかた過ぎてもやわらか過ぎてもよくないと。
岡》すべての食事をそうするのではなくて選ぶんですね。
庄》というのは、あら、皆さん、飲み込んじゃいました？岡》まだちょっと残ってる。
庄》３０回噛んでごっくり飲んでください。
岡》今、何回？薬》４５回噛んでいます。
庄》３０回で飲み込んでいいです。
というのは、やってみてまずびっくりするのは、一口３０回噛むってなかなか大変じゃないですか？春》そんなに普段、時間かけて噛まないなって気づきましたね。
庄》だからすべての食事を３０回噛むというのは本当は理想なんですけど、それだとちょっと大変だということで宝田先生は、食事のときに１回だけでいい。
一番最初の一口だけをやることによって、自分で、自分は右でばっかり噛んでるな、左でばっかり噛んでるなということを知って直すこともできますし、それから一口３０回噛むということはこれだけいいことだっていうこともわかりますしさらに姿勢も保てる。
薬》意識するようになるんですね。
庄》しかも、これだけ噛むともっといいことがいろいろありました。
庄》もう１ついいことは、今回習慣ですから、食事って、朝・昼・晩に食べるじゃないですか、そのときに１回ずつやれば、このエクササイズ自然とできるというそしゃくエクササイズ、やせ習慣というわけですね。
続きましては、ごろごろしながらできて、しかも効果絶大のやせ習慣です。
今回ご協力いただいた奥様、濱田さんのお宅にお邪魔します。
やせ体質につながるとっておきの方法を整形外科医の中村先生に伺う前にまずは、普段の家の過ごし方をチェック。
》寝ながら呼吸をすると、筋肉の動きを意識することができるんです。
》私もやってみたんですが、簡単そうに見えてお腹にしっかりきいている感じがするんです。
》たった５分でできるやせ習慣、続けることで、あなたもくびれ美人です。
春》さするだけでいいんですか？庄》さするのと、先ほどの呼吸法ですね。
決して別に脂肪が燃えたわけでも、やせたわけでもないんですね。
呼吸法をすることで腹斜筋、腹横筋が伸びて、内臓がもとある場所に戻ったんですって。
どうしてもたるんでると内臓が前に出てしまうんですが、これをやることによって、元のあるところに戻ると。
さらに、先ほどからやっているマッサージにいきますか。
横をこういうふうにつまんで、下からキュッ。
横をつまんで下の方に下半身キュ。
これは脂肪の形を整える、脂肪というのは結構水分を含んでいるので、この水分をほかのところに流れろ流れろというふうに意識することでウエストの形を整えて１．５ｃｍ整えたということですね。
決してあれでやせたわけではないんですが、ウエストの本当の位置はここだよということを教えることでこれを習慣づければやせ体質になるということです。
岡》これは一日どのぐらいやればいいんですか？庄》大体先ほどの呼吸法と、それからマッサージは大体１回１０回ぐらいやってそのワンセットを朝、昼、晩、リセットさせた方がいいそうです。
体をリセットさせた方がいいそうです。
春》ゴロゴロするたびにやれば。
庄》ゴロゴロするたびに呼吸法をやれば習慣になりますからね。
皆さん、やってみてはいかがでしょうか。
続いては体のゆがみをとって、やせる体質にするやせ習慣を見ていきましょう。
》伺ったのは首都大学東京、関節や筋肉の専門家、竹井先生が注目するのは姿勢です。
庄》スタジオには首都大学東京の竹井仁先生に来ていただいています。
よろしくお願いします。
体のゆがみをとるための見返りストレッチと見返りウオーキングというちょっと変わった名前のものなんですけれども、ではまず見返りトスレッチからお願いします。
竹井》歩くのと同じように、手は右手をついて左足を出します。
庄》机を使います。
これはテレビを見ている皆さんも例えばダイニングテーブルだったり、テーブルについてやってみてください。
竹井》判定しますので。
視線も指先にぴったりと。
庄》このとき先生、手は後ろというより上の方ですね？竹井》岡江さん、もう少し上に上げていただいた方がいいですね。
薬》呼吸はどうすればいいんですか？竹井》普通にしててください。
庄》実はこごて９０秒キープです。
結構長い時間ですね。
薬》９０秒？庄》先生、なぜ９０秒ですか？竹井》これは筋肉というよりも後で説明する筋膜というコラーゲンを伸ばしていますので、筋肉のストレッチよりも長めになるんですね。
春》意外ときつい！庄》ですから、本来は９０秒なんですが、ちょっと時間がありますので、今度は反対側をやってみましょう。
竹井》ここで例えば２０〜３０秒、しっかり芯が伸びたところで回していってさらに２０〜３０秒ということで、最初は無理しないで構いません。
楽になってくれば、９０秒ほど行えるのが目標ということですね。
庄》皆さんやってみてどうですか？右と左、やりやすい方、やりにくい方、ありませんでしたか？春》すごくありました。
左の方がほとんどいかないというか、キツくてしようがないんですよ。
庄》右と左に差があるのはなぜなんでしょう？竹井》筋肉の絵がありますけど、その上にボディスーツのように筋膜というのをまとっているんですね。
この筋膜の模式図がこちらになりますが、例えば真っ直ぐ、縦横斜めにきれいに並んでいない、よじれたり、ねじれたりしている部分があると、その部分で負荷がかかっているんですね。
そうすると、そちらに引っ張られてこんど反対方向は伸ばされてうまく使えないと。
その部分にたるみとか脂肪がつきやすくなって、筋のバランスも変わってきちゃうんですね。
春香さんが右と左にやりにくいのがあったというのはそういうことですね。
竹井》同じようになっていくのが縦横斜めに走っているいろんな方向の筋膜をきれいに整えるという。
庄》そしてもう一つ、見返りウオーキングもやっていただきましょう。
先ほどのストレッチを今度はウオーキングにしていきます。
竹井》歩くような形になります。
先ほどやりましたようにお願いします。
このときにはさっきのように机がありませんので、バランスが要求されるわけですね。
庄》ここは５秒でいいです。
竹井》今度はそのまま歩くということですから、連続的に手と足を反対側にしていくわけですね。
前のひざは軽く曲げてください。
そしてまたそのまま連続でいきますので、これは全身運動になります。
庄》一番わかりやすかったのは春香さんじゃないかと思うんですけど、最初、ちょっとぐらぐらしましたよね。
それがやるうちにぐらぐらしなくなった。
これは先生？竹井》バランスが整ってくるということになります。
ですから歩幅も最初から大きくとかじゃなくて自分の歩きやすい歩幅でいいですけれども、徐々に大きくしていけるといいですね。
庄》これを家の中で、今は３歩でしたけど、本当は何歩ぐらいやればいいでしょう？竹井》そんなにリビングは広くないですから、４歩ぐらい行ったら、反対で戻ってきていただいて、往復して２０歩ですね。
庄》たったこれだけで実は全身運動だということはわかっていただけましたでしょうか？竹井》全身使いますので、バランスがかなり要求されることになります。
先ほどの見返りストレッチがウオーミングアップになりますので、引き続いてこのウオーキングに入っていくのが理想的ですね。
岡》体が伸びて気持ちいいですよ。
庄》これをワンセットとして一日大体どれぐらいを目安に？竹井》これも朝・昼・晩やっていただきますと体の状態がリセットされていきますので、朝できなかったから夜、倍やろうということではなくて、頻回にやってもらうということが大切です。
庄》自分の使えていない筋肉もこれで使うことができますので、全身運動になります。
今日ご紹介した習慣、薬》石塚英彦
（いしづか・ひでひこ）さんをお迎えしました。
よろしくお願いします。
石塚》いつでもできるデブ習慣ということで、ライスを食べてすぐ横になってください。
薬》石塚さんが今、やせ習慣の一緒にストレッチなさってましたよね？石塚》本当に僕も体左右曲がり具合が違うんですよね。
ちょっと今、勉強になりましたね。
薬》体重はずっとキープされてるんですか？石塚》いや、キープする気もありませんし、何がベスト体重かわからないですけど、たしか前回お邪魔したとき１１７ｋｇだったんですが今、１１５までおかげさまで落ちまして。
薬》それはダイエットとか健康を考えてですか？石塚》スポーツジムに通ってまして、獏さんと同じところに通わせていただいてるんですけど。
岡》時々お会いしてるって。
石塚》筋トレもやらせてもらってるんです。
１回築地にロケに行きまして８０ｋｇのマグロがあったんですよ。
それを解体ショーがあって、持ち上がらなかったんですよ。
自分が食べたいものが持ち上がらないって、人として最悪じゃないですか。
薬》なかなか持ち上げられないですよ。
石塚》何とかベンチプレスで８０ｋｇ上がるようになったんでいつでも築地に行ける態勢です。
薬》健康のためではなく？石塚》マグロのためですね。
駒》ペルデュとは、フランス語でプリンの意味で、中にはお店自慢のデニッシュが入っています。
その上にはオレンジピール入りのパンがのっていて、ほろ苦い焦がしカラメルとプリンの甘さが絶妙なおやつにぴったりの一品となっています。
薬》いろんなお店をご存じの石塚さんのおめざですからね。
石塚》これは完全に僕のプライベートイートの部分です。
うちのカミさんの弟の長女がこのお店でアルバイトしてまして、お土産に持ってきてくれたのがきっかけで。
岡》姪っ子さんが。
薬》姪っ子さんが、おじさん食べてって持ってきてくれたんですか？石塚》はい。
春》じゅわっと、うぉー。
駒》中はプリンのようなんですね。
石塚》モーニングまいう〜。
薬》モーニングまいう〜いただきました！岡》おいしーい。
薬》口の中でいろんな味、楽しめますね。
そうやってかき込むデザートではないですよね？岡》ゆっくり噛んだ方がいいですよ。
石塚》これがいいんですよ。
春》すごいスピードで…。
石塚》プリンというとちょっとデザートじゃないですか。
だけど上がパンなので、デザートであり、お腹をちょっと満たしてくれる。
岡》オレンジピールがきいてますね、ほわっとね。
薬》石塚さんのグルメアンテナはすごいですよね。
アンテナですか、鼻ですか？石塚》ていうか、勝手にうまいものを呼び寄せる周波数を持ってる。
向こうから寄ってきてくれることが多いですね。
これは相当イケる。
岡》おいしい。
値段もいいですよね、安くてお手頃。
薬》どうぞ召し上がっててください。
石ちゃんにもいろんなお写真を撮っていただきました。
すみません、飲み物じゃないんです。
完食いただきました。
石塚》僕は今月誕生日を迎えましてカミさんと娘がプレゼントっていってこれを僕にくれたんですけれども、これは布袋様のペンダントなんですよ。
今日も僕してきてるんですけど、これなんですよ。
何で布袋様かというと、僕、グルメリポートをやる前に豪邸訪問とかをやってたんですよ。
そのときに大体、会社の社長さんとか会長さんのお宅ですがすごい確率で布袋様が。
これ、ホントすごい確率なんですよ。
８割ぐらい布袋様がどのお宅にもあって、そのうち、まず布袋様を探すロケみたいになっちゃって。
ほらあった、床の間にあったとか、もうすごいうちは入り口の門のところにも布袋様があったり。
だから布袋様って成功のカギなんじゃないかなと思って。
それから布袋様に異常に興味を持ちまして僕、１回香港ロケに行ったときに、空港のお土産屋さんに、こんなちっちゃい布袋様があったんですよ。
今の僕にはこれぐらいのサイズでぴったりだろうと思って。
それも家にも飾ってあるんですけども、カミさんがいつでもそばに、そんなに好きなら布袋様をずっとそばに肌身離さずということで、これを。
岡》よくありましたね、ペンダントね。
石塚》ええ、カミさんがたまたま見つけて、これだ！と思ったらしいんですよね。
薬》かわいいですよね。
幾つか布袋様をお持ちなんですか？石塚》はい、これもそうですし、香港で買ったのもありますけど、綾小路きみまろ師匠のお宅におじゃましたときに薬》師匠と呼んでいらっしゃるんですか？石塚》いや、もうホント師匠ですよ。
布袋様の置物があったんですよ。
僕は本当にいけない癖があるんですけど、いいものを見ると「いいな」って言っちゃうんです。
師匠、これいいっすねって言ったら、ん？あげるよって言ってくださって。
僕も本当に遠慮しないタイプなんで、すいませんって。
もう、きみまろ師匠は、布袋様なのに、普通に新聞紙でくるんでくれた。
これがまたね、変わった布袋様で普通、布袋様ってこうなってるか、こうじゃないですか。
これが少し曲がって、エヘッてしてる布袋様が。
駒》その布袋様がこちらにございます、ご覧ください。
ちょっと首をかしげている布袋様ですね。
岡》珍しいですね。
春》あるんですね、こういうのが。
薬》初めて見ました、ちょっとおちゃめな布袋様。
石塚》かわいいですよね。
すごいのが、きみまろ師匠の河口湖のお宅の前にもでっかい布袋様が。
七福神めぐりですよね。
駒》実は「カフェ」に綾小路さんが出演されたときに撮った映像なんですが、七福神は綾小路さんが地元に寄贈したものなんですって。
河口湖黄金の七福神祭りと言われておりまして、こちらが布袋様。
すごく観光客がたくさんいらっしゃって、バスツアーまであるそうなんです。
薬》石塚さんに似てますね。
岡》耳たぶも似てるんですよ、福々しくて、プクプクして。
石塚》許されるなら今、腹出しましょうか。
薬》ちょっと許されないかもしれない。
石塚》ありがとうございます。
春》ご利益はあったんですか？石塚》今、とにかくやりたいことをさせていただいてるし、だからすごく御利益があると思うんですよね。
きみまろ師匠がなぜ、七福神がいる中で布袋様をご自宅のところに置かれたのかも、また、それもちょっとすごくないですか？やっぱ布袋様パワーがすごくあるのかな？岡》ご家族の反応はどうですか？石塚さんがこだわっていらっしゃって。
石塚》そっとしておいてくれてますね。
僕あまりこだわらないタイプなんですよ。
ところが、布袋様にはちょっとこだわりがあるのでそれぐらいはこだわってもいいかなと思って、家族も優しく。
薬》隣のお写真ですが、運動。
石塚》つい先日もそうですけど、雪でケガされた方もいらっしゃるのでちょっとあれなんですけど、これは自宅なんですけど、雪が積もりまして、前の日からうちの高校３年の娘がそわそわ、そわそわしてるんですよ。
本当にもう「かまくらつくりたい、かまくらつくりたい」。
その前にお前、就職決めろよという話なんですけど。
お前いい加減にしろよと言ったんですけど、かまくらつくりたい、かまくらつくりたいって言ってるからわかったよ、じゃ明日の朝、雪もやむから俺がつくるからって目覚ましを６時に仕掛けまして、スコップで寄せて、このかまくらをつくったんです。
一緒につくったんです。
もうすごい世間的には寒いって言われているんですけどすっごい運動なんですよ。
下から雪を取って上に上げるのが気がついたら上半身裸になってましたね。
体から湯気出てました。
せっかく穴掘ったんですけど、娘もでかいんで、誰も中に入れませんでした。
頭だけ娘が入れて涼しいって言ってました。
薬》いいですね、でも親子でね。
高校３年生のお嬢さんとかまくらつくれるなんて。
石塚》もうね、娘はいまだに本当にカミさんと俺の間に寝て、太い川の字なんですけど、寝たりとか、本当に。
今、バイトをしているんですけれども、１００円ショップでバイトをしてるんですがお土産だっていって、これお父さんにお土産っていってお店で売ってるビーフジャーキーとかポテトチップスとか買ってきてくれて、お父さんお土産、これ幾らだと思う？いや、１００円でしょ？少し傷んでいるところもあるんですけど。
薬》その気持ちがありがたいですよね。
岡》お嬢さん年頃だと、体型とか気にしますか？石塚》それがね、何でしょう、石塚のＤＮＡのいたずらというのか、全く気にしないんですよ。
この間もね、娘の誕生日のときに近所のデパートに行って、お前、何か好きな洋服とかないのかよって言って、ないって言うから、いや、ないじゃなくて、何か欲しいもの何なんだよ？って。
サラミ。
誕生日にサラミってなんだよ、誕生日にサラミって…春》ステキ〜！石塚》女子高生って携帯とか枕元に置いておくじゃないですか。
枕元にビーフジャーキーとかサラミ置いてあるんですね。
もう常夜灯のオレンジ色の明かりの中、ポリポリとかサクサクっていう音がして。
おい、寝ながら食うなよと。
薬》でも、食べること大好きなんですね。
石塚》大好きですよ。
ホントにファミレスとか行ってもレポート合戦とかしますよ、一緒に。
薬》また楽しそうですね。
石塚》なかなかね、うまいんですよ、味の表現とかが。
薬》１軒で収まりますか、一緒に食べてて。
石塚》うちの場合は、例えば、かみさんがイタリアン行きたい、僕が中華行きたいとかって言うと、普通の家庭だとどっちかに決めるじゃないですか。
うち両方行くんですよ。
どっちを先に行くかみたいな。
薬》いいですね、もれなく娘さんもついてくる？石塚》もちろんですよ。
先日もバイキングを横浜で食べて第三京浜で家まで帰る間だからだから、まあ３０〜４０分ですよね、世田谷に着いたら、ラーメンチャーハン、３０〜４０分の間に消化したんですよ。
お父さん、ラーメンチャーハンって。
薬》だって、バイキングってことは、お腹いっぱい食べられるわけじゃないですか。
第三京浜の微妙な振動ですか、それが消化を助けた。
ラーメンチャーハン。
普通だったら父親として「おい！」って言うんですけど、俺は「うん」って、お前、いいぞって。
ルームミラーでお前いいぞっていう。
薬》楽しいご家族ですね。
石塚》これ皆さんよくわからないですか？オーバーオールルームの略なんですよ。
薬》ごめんなさい、わかりません！オーバーオールルームの略。
これ、普段ロケとかスタジオもそうですけど、大体今日もそうなんですけど、オーバーオールを着てるんですが、大体ね、つい先日、数え直したんですけど、１００着はありましたね。
薬》こちらすべてオーバーオールですか？石塚》オーバーオールです、あとは袖のないＴシャツか。
これは反対側にもあるんですけど。
岡》何年前からオーバーオール着てるんですか？石塚》僕はね、食ロケを始めるようになってからなので、本当に１５年ぐらい前からですね。
最初は僕も普通にスラックスとかはいたりしてたんですよ。
そうしたら、丸いものに１本のベルトって無理ですよね。
だってスイカを縄１個で縛って持てないでしょ。
結局、網状のものをね。
だから普通にベルトだけしてると、歩いてるうちにズボンが下がってきちゃうんです。
一々、ずり上げる動作が嫌なんですよ。
なんか下がらないものないかなと思ったときにオーバーオールと出会いまして、それからですね。
薬》快適ですか？石塚》快適です。
本当にオーバーオールっていいことにポケットがいっぱいついてるのでちょっとした食べ残したものとかも入れられますし、簡単にテイクアウトできる。
岡》これつくってもらってるんですか？石塚》これはですね、今、東京にデブ専門店といいますか、本当に各界の大きい人たちが御用達のお店があるんですけど、そこのイメージボーイをやらせていただいていて、５２でボーイと言うのもどうかと。
それでそこのお店が毎回つくってくださいまして。
岡》かわいいですよ、今日のも。
石塚》すごく楽なんですよね。
駒》石塚さんのあるある話。
パンツではなくてオーバーオールが便利というお話がありましたがほかにも石塚さんのあるある話はこういうものがありますね。
石塚》これがね、ホントに拝まれるんですよ。
多分、何かと勘違いしていらっしゃるかと思うんですけど、巣鴨なんて行くと、下手したらとげ抜き地蔵さんよりも拝まれてる可能性がある。
いきなり僕の前に来て、はあ〜って。
それから赤ちゃん抱いてる人なんか、ちょっと抱っこしてください、丈夫になるからって。
それお相撲さんならわかるんですけど。
薬》ちょっとごっちゃになってるところあるんですかね？石塚》お相撲さんは両国のプロのデブじゃないですか。
僕はどちらかというと本当にそんなパワーはないと思うんですけども、赤ちゃん抱っこしてくださいとか、あと妊婦さんがお腹触ってくださいとか。
駒》石塚さんとよくロケに行かせていただきましたけど本当に妊婦さんがお腹触ってくださいとお腹を突き出してくるんですよね。
石塚さんがこうやってなでて、すごいシーンですよね。
薬》それはほかのデブ仲間はそういう話は聞かないですか？内山君とか。
石塚》あんまり聞かないですね。
何なんですかね、これ？薬》やはり、布袋様に見えるんじゃないですか。
石塚》やっぱ布袋様を好き過ぎてだんだん近づいてきてるんです。
ちょっと袋を持った方がいいかもしれないですね。
本当なんですよ、それはもうびっくりするんですけど。
薬》おもしろいあるあるエピソードですね。
駒》ここで石塚さんからお取り寄せの品々を今日は皆さんにご紹介したいということで、２つご用意いたしました。
まずは、つけもの屋丸仁さんのぶっかけ生姜なんですが、東京都柴又の帝釈天にあるこちら。
薬》１年間で何軒ぐらいグルメロケ行かれますか？石塚》大体、１カ月で１００軒ぐらいは行ってますよ。
大体１回のロケで１０軒ぐらいは行くので。
薬》ということは年間１０００軒以上は？石塚》行ってますよね。
薬》その中でもお気に入りのもの？石塚》これもロケで出会ったんですけれども、僕がショウガを褒めるって滅多にないですから。
薬》体の代謝がよくなる。
石塚》半袖着てて言うことじゃないんですけどあったまるんですよ、体がどんどん。
食べるヒートテックみたいな。
ちょっと風邪気味の方とかは多分これ最適だと思いますね。
春》香りがいいですよね。
薬》ご飯にのせていただくんですね。
石塚》簡単に駐車スペースをつくりましてここにこれをダーッとのせちゃってください。
薬》卵かけご飯の卵のように。
石塚》いただきまーす、うんまいう〜。
薬》本日２回目のまいう〜いただきました。
石塚》これは多分皆さん気に入っていただけると思うんですが。
岡》おいしい！ショウガがふーっと来て。
石塚》ご飯がすごい進むでしょう？薬》これ、ご飯用なんですか？お料理にも使えるんですか？岡》冷や奴の上とかいいですよね、お豆腐の上。
駒》石塚さんのお取り寄せご飯のお供グルメ２つ目が皆さんの前に並んでおります。
京都市東山区にあります京のうまいもの屋櫻の櫻じゃこです。
自家製のラー油に国産の極小ちりめんじゃこを金ごまとともに漬け込んだ一品です。
石塚》これもおそろしく、ライスのベストフレンドですよ。
薬》純米酒と濃口しょう油だけで煮込んでいる一品です。
石塚》もう〜、次結婚するならこいつですね。
岡》あっ、これもおいしい！薬》それほどほれ込みましたか。
これと先ほどのショウガのハーフ＆ハーフでもいいですね。
春》おいしい、ぜいたく！岡》辛いけどおいしい！石塚》「知っとこ！」のディレクターに初めてお土産だってもらいまして。
薬》ＭＢＳの番組ですね。
石塚》これがハマッたんですけど、大人気で、なかなか品数が足りないらしくて、これ奇跡的に１本あったんで買ってきましたって言ってました。
今どうなんですかね、何とか取り寄せられるんですかね。
ぜひ、召し上がってほしいです、これ。
岡》止まらないですね。
春》ご飯が止まらなくなりますね。
石塚》本当そうなんですよ、止まらないときは止めなくて結構です。
薬》石塚さんはセンターですか？石塚》これは兄のシュウヘイですね。
３兄弟、右が僕ですね。
僕がまだ幼稚園のときで、１人で国を守ろうとしていたんです。
ヘルメットかぶってますね。
薬》なぜ１人で国を守ろうと？石塚》何とかしなきゃいけないと思ったんですね。
当時、「コンバット」というアメリカのテレビドラマがあって、とにかくヘルメットを手に入れたくて、親父に、５回ぐらい泣いて、やっとこれを買ってきてもらって、幼稚園行くのもずっとこれかぶってたんです。
寝るとき以外はずーっとかぶってたんです。
駒》炊飯器のおかまを逆さまにしたものかなと思ったんですが、そうじゃないんですね。
石塚》うん、違うんだよ。
駒》本物のヘルメット。
石塚》本当に昔の木造の家なんですけどね。
薬》本当にこちらのご兄弟だったらよく召し上がったんじゃないですか、小さい頃から。
石塚》うち、エンゲル係数だけは高かったですよね。
うちの親父が本当に料理が大好きで、料理番組とかをホント欠かさず見てて今でもそうなんですけど、コーンポタージュスープとビーフシチュー、これはもう親父の自信作で、何か石塚家のイベントがあると必ずそれを。
僕は外の世界を知らなかったんで、当たり前だと思ってたんですけど、それをどちらも丼に入れるんですよ。
コーンポタージュスープも丼に入れて、ビーフシチューも丼だったんです。
結婚する前にカミさんの家族が横浜に来まして、そうしたら、親父が張り切っちゃって、よしッ、じゃあちょっと紹介しないとということで、丼でそれぞれ２個ずつ出した。
そうしたら、その帰りにお義父さんが腹痛を起こしたらしくて石塚君、あれはやり過ぎだよと。
怒られたぐらい。
むちゃくちゃうまいんですよ。
いまだに僕も実家に帰ると親父が早めに材料仕込んでくれて、コーンポタージュスープとビーフシチューが。
薬》それは石塚さん作れるんですか？石塚》僕は作れないです。
薬》やはりお父様が。
石塚》どんどんうまくなっていくんですよ。
最初のひどかった味も覚えてるんですよ。
クリスマスの日に、俺と兄貴がまだ小学生のときに、クリスマスの日ですよ、スープを作ったから、ちょっと食べてみろと言われて、それが尋常じゃない味なんです。
僕あんまりテレビで言わないけど、ずいま〜なんですよ。
薬》おいしくないんですね。
ただそれを食べないと、お前らケーキを食わせねえぞと。
何で親父がそんな鬼みたいなこと言ったのかいまだにわかんないですけど。
兄貴とか泣きながら…、ケーキを食べたいから、こんなに泣いて。
そこから始まって、今もうかなりおいしいレベルまで。
薬》そのときのリアクションはまいう〜とは言ってないですよね、もちろん。
石塚》家で僕、まいう〜って前言ったことがあるんですけど、そうしたら親父がここは家だから、気を使うなって。
最初、この世界に入るとき猛反対だったんですよ。
結局、保障もないしやれば売れるものでもないし。
ところが、いざ出始めると、ビデオとか僕の全番組録って。
今日も見てくれてると思うんですけど。
時々ダメ出しとかもするんです。
お前、安住君にフォローしてもらってんじゃないかとか、わかりづらいんだよ、お前の表現はなんて言われて。
あんた誰なんだ？と。
お笑いの師匠並みに細かくロケとか見てくださっていて。
薬》石塚さんはお父さんに似てらっしゃるんですか？石塚》顔はお袋似ですね。
駒》お父様、こちらはどう評価されるかということで、ここで「はなまる伝言板」です。
非常にソウルフルな歌声、すばらしい歌声でした。
今、お話ししました石塚英彦さんのアルバム「ロケット」が発売中です。
》まいう〜でおなじみの石塚英彦さんの内に眠るソウルあふれる音楽感を形にしたアルバム「ロケット」。
７曲中４曲が石塚さんご自身が作詞作曲をされています。
また、山崎まさよしさんやゆずの北川悠仁さんを招いた渾身の一作となっています。
薬》私も聞かせていただきました。
本当に石塚さんは忌野清志郎さんを崇拝されてるんですよね。
石塚》はい、大好きなんですよ。
薬》聞いていると、すっごく似てますね。
石塚》バックで演奏されている皆さんも清志郎さんと一緒にやられてた方がそのまま参加してくださってるのでもう、夢のようですね。
薬》この歌声、石塚さんですからね。
石塚》僕なんですね。
本当に食ロケの間に曲も書きためまして自分の作詞作曲もあるんですけど、今回は、山崎さんとゆずの北川さんが楽曲提供してくれまして、これすごいことですね、本当に。
これは僕のつい先日の誕生パーティーを三宅伸治さんが開いてくださいまして、それに山崎さんも来てくださいまして。
いや〜うれしかったですね。
日本酒、この日はガンガンいただきまして。
若干、記憶が飛んだりもしましたけど。
山崎さんも結構お酒を飲まれる方で。
ぜひぜひ聞いてください。
薬》違う一面の石塚さんが見れる、聞けるという感じです。
岡》今日これからのお天気です。
薬》東京は今週の水木も雪の予報です。
全国的にも雪のところが多いかもしれません。
岡》今日も一日、はなまるな日をお過ごしください。
インドネシアのバリ島沖でダイビング中に行方不明になった日本人の女性７人の捜索は今日も早朝から行われている。
バリ島沖で行方不明となった現地に住むインストラクター、高橋祥子さん、古川さおりさんと山本栄美さんら日本からの観光客５人の合わせて７人の捜索は、今日も現地のレスキュー隊のほか高橋さんらと交流のあった日本人のダイバーらも参加して行われている。
昨日までの捜索で安否につながる手がかりは見つかっていないが、レスキュー隊は明日までは現在の態勢で捜索を続けるとしている。
こうした中、行方不明の７人の一部の家族が先ほど、バリ島に到着した。
行方がわからなくなってから今日で４日目。
雨期が重なり、捜索が難航する中、７人の救助につながる情報が待たれる。
集団的自衛権について日本が行使できるようにするには憲法の改正が必要だと考えている人が５４％と過半数を超えていることがＪＮＮの世論調査で明らかになった。
2014/02/17(月) 08:30〜09:55
ＭＢＳ毎日放送
はなまるマーケット[字][デ]【冬の今こそ身に付ける！やせ習慣▽石塚英彦】

冬の今こそ身に付けたい「やせ習慣」でウエスト−１．５センチ▼石塚英彦さん…オーバーオール専用部屋公開▼進化する個性派銭湯

詳細情報
お知らせ
★特集
動かなくなる寒い冬こそ身に付けたい「やせ習慣」歯科医が伝授！小顔になる「そしゃくエクササイズ」理想の体型もすぐそこ！呼吸を意識して、１日たった２回のマッサージだけで、ウエスト−１．５センチ！★こだわりサーチ
進化する個性派銭湯！心地いい音楽に暖炉、挽きたてコーヒーが無料で飲める！？カフェと融合したお風呂カフェ！
番組内容
さらに、天然温泉に女性が喜ぶブッフェも併設する口コミ１位のスーパー銭湯＆驚きのサウナも！

★はなまるカフェ
ゲスト：石塚英彦さん　先日誕生日を迎えた石塚さん、家族からのプレゼント！そこには２０年前からのこだわりがそれは一体？さらにシンボル「オーバーオール」専用部屋を公開！＆絶品ご飯のお供お取り寄せ紹介！
出演者
岡江久美子
薬丸裕英
春香クリスティーン
駒田健吾（ＴＢＳアナウンサー）
ほか
【ゲスト】
石塚英彦

ジャンル :
情報／ワイドショー – 暮らし・住まい
情報／ワイドショー – グルメ・料理
福祉 – 文字（字幕）

映像 : 1080i(1125i)、アスペクト比16:9 パンベクトルなし
音声 : 2/0モード（ステレオ）
サンプリングレート : 48kHz

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