7テレビ体操 2014.03.15

おはようございます。 土曜日朝の体操の時間です。 毎日の健康作りに今朝も無理なく体を動かして体調を整えましょう。 初めは「みんなの体操」です。 立っている人は足を開いて両手を胸の前に準備しましょう。 手と腕の運動からです[続きを読む]