８月３１日（水）

テーマ　「筋肉の有効利用」
講師　寺岡接骨院きくち 院長　菊地 晃氏


本日はフィギュア スケートの羽生選手などのスポーツ選手達に指導をしている
寺岡接骨院きくち院長　菊地 晃氏にお話いただきました。

筋肉の有効利用…？スポーツしない人には関係ないかな…いやいや
今日のお話は日常生活でも為になるお話でした。

最初に体のつくりから話がはじまり、体の骨（腰や背骨）がカーブを描いている理由、
足のつき方、腰や骨盤の役割、腕の使い方など一つ一つ実演を交えながらお話いただきました。
とってもお話が上手で会場は笑いにつつまれながら楽しく学ぶことができました。
スポーツの世界も研究が進み、指導方法も以前と大分変わってきているそうです。より早く走ったり、高く飛んだり日々トレーニング方法も進化しているのですね。

講師だけでなく、講師の指導している中学生の陸上選手も体を動かしていただき、より理解しやすかったです。さらにフィギュア スケートの羽生選手本人も会場に来てくれて、お手伝いいただきました。羽生選手の参加にみなさん大興奮でした！

筋肉、そして体の仕組みを理解し、体をうまく使うことがいかに大切かよくわかりました。
今日は毎日短時間で簡単にできるトレーニングも教えていただきました。
参加されたみなさん、是非実践して下さいね。

最後は参加者みんなで記念写真！！