毎日の出来事をジジイの目から見えた出来事をジジイの立場から書いて行く独り言日記
本日も暑さの中での修行だった。 暑かった。汗が滝のように流れる…気を失いそうになりながら一時間の修行だ。 また今日は木曜日だ。今日の夜から明日の夜までの24時間のプチ断食！ 今夜で三週間となる！食事の内容を肉食から果物食事に替えて、週一度の断食…身体はか弱くなった来たが、内臓は元気になって来ている。直ぐに飽きてしまう性格の私だが、やはり修行となると真面目にやるしかない。
昨日久しぶりに、本当に久しぶりに芝刈りに行って来た。 気の合う仲間との芝刈りは楽しかった。 久しぶりなためもあり、実力の関係も有り芝刈りと言うよりは、山に薪集めに行ったと言う方が正しい。 走った走った。山を走り回った。おかげで帰宅後、地獄のような痛みに襲われた。 下半身全てが痙攣をした。恥ずかしい話し、あそこの棒も玉も攣った。 日頃の運動不足が祟った…自業自得！ 少し身体を動かそうと思う。 あぁ～それにしても楽しい一日だったなぁ~(^○^) 痙攣も含めてなσ(^_^;)
瞑想をする仕方が有るらしいが、形や服装は楽な服、楽な姿勢とされ、あまり決められてはいないようだ。椅子に座っていても、寝ていても差し支え無いのだ。 しかし、瞑想中は集中し、それも完全に内側に集中して行う。 と言う事だ。 何度となくトライして来た。 最近になりやっとその意味が分かってきた。理解が早いと言われるかもしれないが訳が有る。 なぜなら治療中知らず知らずに内側に集中する仕方を行っていたのだ。