心に聴いて悩みを１００％改善しているセラピストのブログ

1 ■そのとおり！

そうそう、そうなんです～。

自分のやり方では失敗して、繰り返すから相談に行って・・

結局たくさんの｢できない｣を抱え込んで戻ってきてたりして。

でも一人じゃできないし・・

ってほんと記事のそのまんまですね（笑）

2 ■確信犯

(笑)
ゆうじさん、もうね、これ

確信犯でしょ～(^^)

乗りませんよ～

いっしっし！d=(^o^)=b

3 ■無題

何か「ポジティブ思考に切り替える」
と称してリフレーミングの意味を
勘違いして濫用いる人が
多いと感じています。

そういえば
２、３回目のコンサルティングで
「思考を手離す」の
やりとりがあったことを
今でも覚えています。

言葉はシンプルでしたが
結構深かったと
今にして思います。

今の自分に必要なことは
そこに回帰かな、と
思いました。

4 ■無題

まさに僕の場合もそうでした。
落ち込んでる時に限って、叱られて責められて、また落ち込んで、、
幸せは人それぞれ違うからと言うなら、悩みだって人それぞれ違うし、死ぬほど苦しんでることだってあるはず。
それなのに、あなたは甘えてるとか、そんなんで悩むなんてレベルが低いとか、家族がいるんだから寂しくないでしょ！とか言ってきて、、僕も散々そう言われました。
内心矛盾してるじゃんと思いながらもそれが言えなくて、自分が間違ってる、悪いんだ甘いんだと思い込んできました。
先生のブログはいつも染み入るように気づかせてくれます。
今日もそうでした、ありがとうございます。

5 ■Re:確信犯

＞ふじたさん

僕たちには自由があります。

でも本当に自由かどうかは別ですよね。

自分と向かい合うから気づくことがあります。

そんな自分と向かい合っている、ふじたさんはステキですよ。

イケてます。深い話は楽しいですね。

いつもありがとうございます。(*＾ー＾)ノすどうゆうじ

6 ■Re:そのとおり！

＞kisikkaさん

はい。ふじたカウンセリングさんに相談しましょう！

な～んて、あなたを認めて真剣に相談に乗ってくれるカウンセラーの人もいますよ。

探してみましょう。合う合わないはあるのです。

コメントありがとうございます。(*＾ー＾)ノ

7 ■Re:無題

＞ろぷのーるさん

はい。覚えていてくれたのですね。

回帰しましょうか。

本来の自分に。

そこには悩みはありませんよ。

手放しまくるとそうなっちゃいます。

楽しんでやってみましょうかね。

コメントありがとうございます。(*＾ー＾)ノ

8 ■Re:無題

＞静流さん

そんなことを言われて、どう感じたのか？

他人がどう思うかではなく、自分はどう感じたのか？

快か、不快か、喜怒哀楽の感情では何か？

そのうえで不快は避けましょう。

自分を責めるのは、入れられた思考です。

本当の自分は誰も責めません。

自分をも責めません。

ただ、どうしたらいいのか教えてくれますよ。

それが自分です。

真剣なコメントありがとうございます。(*＾ー＾)ノ

9 ■言われた経験あります

初めて発作が起きて間もない頃、『癌の人は…』とか『大丈夫大丈夫』とか言われて傷ついたし、腹が立ったりもしました。
大丈夫じゃないから困っているし、癌の人と比べられて私が困っている事自体が甘えている…ように言われ凄く嫌な気持ちになったので離れました。