一連の掲示板の流れ、静観しておりました。
正常な判断が少しでもおありならと、自らの潔い意志を願っておりました。

ところが、軌道を逸しどんどんエスカレートしている現状にいささかあきれ果てております。

私の登場をすら面白おかしく煽りたてて、いったい何をお考えでしょうと、戸惑ってもいました。
そうです、ぼたんさんと同じくどうしたものやら…でした。

でも、もう十分彼女は語ったと思います。いえ、語りすぎです。
ぼたんさんは管理人さんとしてここらで、この掲示板を元のように戻す決断をすべき時だと存じます。

ぼたんさん。
アクセス禁止をして下さい。
そうでないと…こちらは混乱を招くばかりで収拾がつかなくなってしまいますよ。

私などが言うべき言葉ではないと重々承知の上です。

長くぼたんさんや、鬱の仲間、うつを患って苦しむ者の駆け込み寺のような存在のこのサイトを守るためにも…
どうかご決断下さい。

同じ鬱に苦しむ患者の一人としての切なる願いです。

今日は体調がよくないですけど
頑張って行ってきます

おはようございます

マイケルさん自分も今日は仕事です
・・・最近、体調も良くないです
一緒に頑張りましょう

・・・でも、行ってきます！

私の投稿で入りにくくなってしまった方々
申し訳ありませんでした。

悠さん、初めまして。
セーラと申します。
悠さんが悪い訳ではありません。
ただ優さんへのスレはもう止めませんか？
優さんのことを心配なさっている気持ちは良くわかります。
でも、スレを立てるから優さんもレスをつけるのではないでしょうか。
優さんには、ゆっくり休んで頂きたいです。

セーラさん、初めましてです。
私も、もうスレは立てまいと決めてました。
あれが最後のスレです。
大変、ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした。
ご意見ありがとうございました。

優さん。
自分の状態を一番解っているのは、優さん本人なんじゃないでしょうか…。
その反動で自分を強くみせたり可哀想な人になったり…。
攻撃的になったり…。
引っ込みがつかなくなって我を通すしかなくなってしまったのでは…
少しの期間ですが、私は優さんとお話ししていて楽しい話題ばかりで
助けて頂きました。
優さん、自分の病気は軽いと言ってましたね。
受診しないのは何を言われるか解っているから受診出来ないのか…。
優さん、腹が立つ事があったのも解りますが、人を許すという事で
自分自身変われると思います。
私事ですが、私も人を許す事が出来ない人間でした。
でも、許す事が出来た時に思いっきり泣けました。
それはとても良い涙でした。
私は最初、病気を受け入れる事が出来ず身内を責めたりもしました。
優さん、私は今、優さんが怒るだろうと覚悟して書いてます。
怒られても、私は優さんの事を思って書いてます。
たまたま、ここで出会い、色々楽しい話しをしただけの私ですが
優さんが昔の自分に似ているので、黙っていられませんでした。
我を通す事程、情けなく虚しくなります。
しっかり、皆さんの言葉を聞いて下さい。
今の優さんを見ていると、私も悲しくなります。

病気から逃げないで、治す事を考えて下さい。
皆が敵ではありません。
この書き込みを見て怒りが込み上げ、爆発するのなら
ぼたん管理人さんに私のアドレスを聞いて直接私にぶつけて下さい。

文章が下手で申し訳ありませんでした。

　悠さん。こんばんは。そしてお疲れ様です。

　　先ずは悠さんに心から御礼申し上げます。

　そうですね。私は此処に至るまで家族を始め周りの人達の

　　強い勧めも有り休養(短期)入院もしました。その前後3ヵ月ほど通院もしています。

　私は性格はおっとり系。専業主婦ですので社会でのストレスは回避出来てると思ってます。

　ですので突然、原因不明の「不眠」には自分自身の事ながら

　　Whyです。現在に至る迄。性格も神経質なところも少しは有る様ですが至って暢気な性分。

　　柔軟性もありどちらかというと社交的。そしてGoing*myWayです。

　頑固でも無ければ執着心も薄いようです。

　今回の件に関しての怒りは何度も執拗に出鱈目な中傷を書き込むオッサンに反吐が出るほど嫌悪感。

　　それに対しての憤りのみ。我慢の限界。

　私は何度も言いますがいたって暢気で凡な専業主婦です。

　　そしてリアルな実生活をこなしその延長にネットが有るだけ。

　しかしネットでしか会う事の出来ない全国津々浦々に点在してる
　方々と端末を通じお話が出来るのは新鮮ですね。単純そう思います。

　悠さんの優しいお気持ち心から有り難く深謝。悠さんホントーに有難うХ1000です。

　　これからもどうぞ宜しくお願い致します。

　お互い愛する息子のママン同士またお喋りしましょうね。
　

優さん、お返事ありがとうございます。
これからは、怒りをぶつけず眠る為にも受診してくれると
私は信じています。

一緒にこの厄介な病気治しましょう、優さん。
そして、ゆっくり休みましょう。

申し訳ありません。
スペースをお借りします。

優さん、もうこれ以上他の方々をふりまわさないで下さい。
どれだけの方が、戸惑い不安を覚えているか分かりますか。
それに気付いていますか。
それとも、自分の怒りを発散させるためには、他の方の事など関係ないですか。

多くの方が身を案じ、助言して下さっているのに聞く耳はなし。
人の意見など聞きたくない、放っておいて欲しいというのであれば、ここにいる必要はないのではと思います。
拒絶する行為ばかりが目立ちます。
皆さん、人とのつながりを求めて訪れているのだと思います。
けど、今のアナタにはそれを感じられません。

＞頑固でも無ければ執着心も薄いようです。
そうでしょうか、拝見してますと、頑固でかなりの粘着質の性格にとれます。

＞そしてリアルな実生活をこなしその延長にネットが有るだけ。
こちらも、ネットが一番、リアルは二の次のように感じられます。
パソコンに依存しているように、お見受けします。

他の方々と融和してのお付き合いを求めるのは、今のアナタには無理なのでしょうか。
かなしいことですね。

　　ぼたんさん。こんばんは。

　私見です。率直な意見のみです。疑問点を問います。

　　大変憶測で申し訳ないですが古参さんとのメールのやりとりをした結果の
　書き込みですか。

　管理人さんご自身のみの純粋なお考えでと仮定した上での

　　ワタクシの意見と反論です。

　繋がりを拒絶する行為、人の意見に耳を傾けない、他人との融和が出来ない
　これに対しての反論です。

　私は共鳴共感できるコメントには諸手を上げ素直に賛同しておりますが。。。

　他人との繋がり、融和は誰よりも率先して求めていると自負しております。

　次にネットについて。

　　ワタクシの閲覧クリックの回数が多いのでそのような判断されておられるのでしょうね。

　閲覧クリックの数の多さだけでネット依存と判断するのは早計だと思いますよ。

　私のチェック回数が多いのは成りすましが出没してるか否かを見る為のもの。
　過敏過ぎるぐらい過敏になりチェックしまくって居ります。今は。

　　それがネット依存と指摘されるとしたならばそれで結構です。

　　リアルがあってその延長にネットが有る。当たり前の事。通常人ならば。

　　質問です。

　板が荒れる度に疑問に思う事は。

　　攻撃して来る荒らし、野次馬達への対応、無名の人の罵詈雑言、に対しての

　対応がおなざりになってると感じるのワタクシ一人では無いように感じますが如何でしょう。


　頑固、粘着質の性格と指摘がありましたが・・生まれて初めて言われましたのでびっくり。

　　今回この件につきましてはしつこくくらい書き込みましたので
　そのような性格と思われても仕方が無いと。。。

　　私の素の顔はいたってさっぱり、きっぱり、物足りないぐらい素っ気ないというのが
　長年の友人達の異口同音です。

　　

　こんにちは。

　優さん、どうしてしまったのですか。
　今まで優さんには、たくさんの励ましや、温かいお言葉を頂いてまいりました。とても感謝しています。

　今の優さんは、以前の優さんと違うような気がしてならないのです。

　ぼたん管理人様のアドバイスに従い、受診されることをお勧めいたします。そうでないと、優さんが潰れてしまうのではないかと思い、僭越ながら書き込みさせていただきました。

　どうかご自愛の程を。

　　虹　さん。こんにちは。


　　この板で吐露した投稿文は初投稿以来何ら変わる事なく

　全て私の本音です。一言一句偽りは有りません。

　　私の内実はこの板に最近いらっしゃった「なおさん」の今朝のコメントに

　述べられている通りです。まさに私の心の叫びを代弁して頂き感謝の念で一杯です。

　この怒りは一年強前からあった嘘の中傷諸々。反吐が

　　出そうな嫌がらせ。

　これは被害にあった本人にしかワカラナイ怒りの感情。

　　そして騒動勃発と共に必ずや出て来る低レベルの野次馬達

　顔なしの匿名達の陳腐な書き込み。愉快犯諸々。

　　でも心の歪んだ不幸な人達を相手にするのは時間の無駄。

　そして読解力ない人には返信すら無理。無駄。

　　以上が現況の私の心の内です。どうぞご理解頂ければ幸いです。

私まだきて 半年も経ってないのでわからないこと
かなり多いのですが心配ですので私がよく考えてることを
私よく子供の頃からなんであちこちで理不尽な事件て
起こるのだろうってよく思いつめてました
ひとは悪を欲する人間はひとりもいません
どんな反社会的な行動、ひとや親、家族を◯めたりする
ひとでもそこにはそのひとのしかるべき理由 善なる遂行
（道徳的意味合いでない）があります
自分を本当の意味で駄目な人間だと考える人はいらっしゃる
のかもわかりませんが悪い人間だと考えているひとはひとり
もいません
ひとの数だけ善（道徳的意味合いでない）があります
正義も様々なひとがいてそのひとの立ち位置によってさえもすぐ
変わってしまいます
ひとはいつでもどこでも別の場所で、国同士で
お前が悪い、いやお前が悪いと言いあってます
進化はしても進歩はしないのがひとだと私は思ってます
どんなに完璧でもそのひとを人格攻撃、人格否定をしてくるひとは
必ず現れますしなくなりません どうしようもありません
ひとってよくされたこと、したことに意味を付与してしまって苦しくなったりする のですが
こういうときは事実だけを黙認されて静観なさったほうがよい
と思います
怒りがあるときは静かに怒りをみつめたほうがラクになります
ひとは どんな反社会的なひとでも 自分を完全には悪い人間だと決して思えないので
ぶつけるといやお前こそこうだと平行線になってしまいます
相手なりの善があるのかもしれないと思うといいかもしれません
大変すみません 長くなってしまいました；；；；

私 優さんを傷つけてしまったでしょうか
優さんにとっての過去、掲示板の過去のこととか本当に何にもわからないのに
私 なんかが何かを書くのはいけなかったですね
優さんを傷つけてきたひと、もしいらっしゃるのならやめてください
ここを少し離れて反省します すみません

ぼたんさん 申し訳ありません
私 優さんのためだけに書いたんです
あとで削除していただけないでしょうか
私なんかが書いてはいけなかったんです

　　きなこさん。こんにちは。

　投稿文、拝見致しとても感銘しました。正しく仰る通りですね。

　　きなこさんの静謐ながら鋭い視点に共感しております。

　きなこさんは子供の時分よりご自身と常に対峙し周りの大人達を
　しっかりと両眼で見て来られたように感じます。

　人間は生涯「不完全」な生き物。この世には「これが絶対正しい」というものも
　存在しない。私は子供の頃より自分自身の直感と感性を信じて生きて来ました。

　　其の中で失敗し学び直し少しでも成長出来ればそれで御の字。
　人は人で傷つきますが心を癒してくれるのも「人」ですものね。

　　私も子供の頃は大人達の矛盾を冷めた眼で見て来ました。その分早熟だったかも知れません。

　　私はこれからも自分自身を大切にし人の中で時には

　　　煩わしさも体感しつつヒューマン大好きで出来る限り

　　一度切りの自分の人生を確かな足取りで歩んで行きたいと思います。

　　末筆ながら此処できなこさんのような女性に出逢えてとても嬉しく感謝しております。

ありがとうございます 優さん
私は掲示板が荒れていても何がどうなのかは
さっぱりわかってません何かお役にたつことがない
かと思い書き込みいたしましたがそれが良かったのかも
わかりません
真実も事実もひとや立場や見方で大きく変わりますので
執着や苦しくなられないようお気をつけご自愛ください
私も様々な思い込みには気をつけてますが抜け出せません
私は静かにお祈りしつつ見守ってます

　　ぼたん管理人さん。お早うございます。


　いつも掲示板、利用させて戴き心より深謝申し上げます。


　　　この度の一連の件で大変ご迷惑並びお手数お掛け致しております。

　一連の件の概要を申し上げます。下記の通りです。

　　ワタクシはH2012*6月此方の掲示板初閲覧＆初投稿。

　数ある掲示板の中で此処の板を選択した理由は

　　みんなの日記帳に投稿されてた「香月」さんの文章能力、語彙の豊富さ

　が目に止まった事。

　　二つ目は「虹」さんの投稿文。病に翻弄されながらもとても努力
　　なさっていらっしゃるお姿に心打たれました。

　　　以上がこの板を選択した理由です。

　そしてワタクシも投稿させて戴きました。

　　そうですね。参加投稿して3ヵ月過ぎた頃より

　出鱈目な誹謗中傷、成りすまし、私の記事の無断転載。

　　が時折目に入るようになりました。全てスルーと決めていたので

　　読み飛ばし、読み流しで事を済ませておりましたが・・・

　今回チャット欄での出鱈目な(うきぽん投稿)嘘の塊りを見つけ

　　我慢の糸がプッツンと切れた次第です。以下ご覧の通りと相なりました。

　　ワタクシは余程の事が無い限り立腹は致しません。

　今回初めて強行手段に打って出たのはこのストーカー紛いの輩(犯人は特定)は

今後もずっと出没すると判断。そして私の怒涛の攻撃。攻撃は最大の防御とも言いますので。。。

　　以上タブーを犯してまで書き込みした事はルール違反だとは
　重々認識致して居ります。

　　よってぼたん管理人さんには微少でもワタクシの苦悩と怒り

　　　ご理解そしてご了承戴きましたら有り難き幸せに存知ます。

　

　　

追記。

　　それからつぶやきの欄に日々の暮らしを淡々と綴って居られる

　　ミスドさん。今は板を卒業なされたゆかさん(マッキー)のご両名も

　　個人的には同姓として好感を持ちました。

　　　お二人の温かいそして明るく前向きに生きているお姿は

　　とても清々しさを感じました。

　それから困ったさんのSARAさんの頭脳明晰。博識にも惹かれました。
　　残念ながら締め出しされましたが。。。

おはようございます。
私は優さんに全面的に賛同します。

優さんはいつも、暖かい気持ちでレスをつけてくれています。
みんなに平等です。

決して体調が悪く攻撃しているわけではありません。
攻撃すべき相手にはっきり物を言ってるだけです。

優さんは体調がわるければ、自分できちんと管理できる方だとおもいます。
悪しき相手は、事あるたびに無名で適当な事を書き込み、振り回している方たちです。優さんはその人たちだけに正当な発言をしています。誰でも彼でもなく、体調の悪さでもないと思います。

正しい正義感だとおもいます。

おはようございます。
昨夜は　自然に５時間眠れたようでよかったですね。

私のことを先輩と親しく思っていただいてるので
あえて、申しあげます。
昨日寝られても今日寝られるかわかりません。
今の優さんは、ネット依存のようにも見受けられます。
（過去１０年近く　ウツ掲示板にお世話になってます。
そういう方を何度も見てきました。）

ぼたん管理人さんの　おっしゃっていられるように
受診されて、書き込みも　少し控えられるのが
優さんにとってもいいことだと思います。

ネット以外の吐き出しの方法もあると思います。

それから、お願いですが　○○さんが好きとか言う
表現も　避けられるほうがいいと思います。
ウツの方は、自分のお名前がないと　自分が疎外されてるように思うのです・・・特に症状が重いときなど。
ご本人との書き込みで告げられるなら、まだいいでしょうが・・・。

うつ掲示板では　正義感も、こう毎日のようでは　読んでてしんどく思われる方もいらっしゃると思います。

決して、批判ではありません。
優さんのことと、ここの掲示板のことを思い、ここではあまり
書き込みしない私ですが、これでも勇気もって書き込みさせていただきました。

くれぐれも、ご自愛専一に願います。

優さん、おはよう。昨日は眠れたんだって、良かったね。

明けない朝はないって、本当だね。

ねむれたり、眠れなかったり、怒ったり、泣いたり、笑ったり
生きている証拠だよ。

優さんには、まだまだ未来がある。

人間は、孤独を超越すると、強くなれるんだよ。
ＨＮの優は優しいから取ったんでしょう？。

充分優しさが伝わってるよ。でも自分も大切にしてね。

こんにちは。

＞優さん
昨日はどうにか寝られたようで良かったですね。
やはり、睡眠が取れると体も心も違うのではないですか。
睡眠の大切さが分かったのではないでしょうか。
ですが、やはり病院に行き相談なさる事をお勧めします。

優さんの怒りや悔しさは分かるつもりです。
ですから、今まで何も言わずに見守ってきましたが、度が過ぎるのと、もうそろそろいいでしょうという事で忠告しました。

今はこちらにいない過去の方のお名前を出すのは控えて下さい。
当時の騒動を思い出す方もいるでしょうし、心乱れる方もいると思います。
私自身も忘れたくても忘れられずにいる名前なんです。

＞なおさん
なおさんの意見は受け止めました。
それでは、一人の方の正義感を守るために、今までのようにこの場所を提供すればよかったのでしょうか。
優さんも散々、ぶつけてきたので、もうそろそろいいのではと思い忠告しました。

この場所は多くのうつで悩んでいる方々のために設置しています。
今後も継続していく為には、こうした忠告も時には必要なんです。
そこのところを理解して頂けたらと思います。

優さん、眠れて良かったですね。
でも、また眠れなくなる可能性は高いです。
受診すると言ってくれたじゃないですか。
私も色々な事で自分と闘って、怒りは家事に向けたりしています。
悠さん、まず自分を大切にして欲しいです。
私と優さんがお話ししてる時と、夜中の優さんは違う気がして心配なんです。
だからこそ早めに受診して欲しい…。
薬が嫌いでも、その薬で楽になってる私や他の皆さんが居ます。
薬で嫌な思いをされてる方もいますが、睡眠を取る為にも優さんには
必要ではないでしょうか。
上手く文章が書けず申し訳ありません。
いつも、声掛けありがたく思っています。
優さんの事だから、私は大丈夫よ！って言うかもしれない…
失礼ね！って思うかもしれないけれど、書かせて頂きました。
生意気言って申し訳ありません。

こんばんは。
早々にお声掛けしていただいたのに、こんなに遅い時間にお返事ごめんなさい。今やっと勤務から解放されました。

私は8年前の発病時から、ぼたんさんの掲示板のお世話になっています。今朝は急ぎの通勤路での書き込みでした。

私は、家庭内でも職場でも、「でも…」と言う言葉は出来るだけ避けるように心掛けているのですが…
ぼたんさんに伺ってもいいですか？

煽るような書き込み、人を否定するような物の言い方をする人達に対して、やっぱりスルーしか解決策はないのでしょうかね。これはリアルな生活の中でも私の課題のひとつです。

それから、多分これは私の甘え何だと思うのですが、「病院へ行け」と言うアドバイス、すごく悲しく感じるのです。
調子が悪いと主人がそう言います。私はあなたに助けてほしいのに…大丈夫だよって言ってほしいんです。

勿論、私も8年間月に何度か通院してます。入院も何度したか覚えていません。毎日40錠以上の薬が処方されてます。だから、充分病院にはお世話になっているのですが、それでも病院に行けって言葉は辛いのです。

私、優さんを今の状況から救いたいんです。私も、優さんの書き込みで救われたから…
私はどうしたらいいのでしょうか？

拙い文章ですが、くれぐれも誤解なさらないで下さい。
長いこと、ずっとぼたんさんの苦悩は見てきたつもりです。

優さんが、穏やかに過ごせるために、私は何か出来ないのでしょうか？今日ずっと考えていた事です。

いつも便乗して煽ってる人、お願いだからやめてください。
本当に傷ついて苦しむ人がいるんです。

ぼたんさん、ごめんなさい。

ちょっと、静観していました。

＞優さん
優さんの怒りの気持ちは分かりますが、少し落ち着きませんか。
過剰反応と、興奮状態にあるように見えます。

きちんと睡眠がとれていない事が原因なのではないですか。
今の優さんに必要なのは睡眠のように思います。
その為には病院に行って相談し、薬が処方されたら飲んでみてください。
お薬は嫌いという事ですが、時には薬の力を借りるのも必要だと思いますよ。

この掲示板は、うつの方々に利用してもらう為に作りました。
個人の怒りの吐き出し場所ではありません。
今の状態では、他の方々が入りにくい雰囲気になっています。

少し前に、別の方にも申し上げましたが、特定の方の名前が目立つと、入りづらさを感じるようです。
度胸のある方ばかりではありませんからね。

拝見していて、パソコンから離れる時間も必要なのではと思います。

ベットに入っても眠れないのは辛いですね。
私も経験があるので分かります。
ですが、夜中のパソコンは余計に覚醒させてしまうだけです。
目をつぶり、横になっているだけでも違うのではないでしょうか。

他の方の事を考えて、書き込みを控えて下さるとありがたいです。

＞マイケルさん
売り言葉に買い言葉になってしまいます。
スルーすることも覚えてくださいね。

＞これを読んでいる方々へ
これを読んだことによって、茶々を入れたりしないで下さいね。
そうした事が荒れる原因になってしまいますので。

確かにパソコンから離れるのはいいかも
実際に見すぎは光過敏で夜の不眠症をもたらします

優さんは共に阪神ファンとして意気投合していて投稿していて楽しいです。たまには病気を離れて趣味の話もいいかなと思います。
では優さん今年の阪神オープン戦見てると不安ですね

こんばんは。

＞優さん
どこかで気持ちを吐き出さないと、きつくなると思います。
私の場合ですが、2箇所からブログを借りています。
一つは公開していますが、あと一つは、非公開でプライベートモードにしています。
パスワードを入力して入るもので、自分だけの気持ちの吐き出し場所にしています。
これが私の場合は役立っていて、気分安定につながっています。
参考までにです。

＞キッドさん
調子はいかがですか。
お二人のやりとりを見ていて楽しそうだなと思っています。
趣味を通してのつながりもいいですよね。

3月から仕事はじめましたが覚える事や講習会などがあり休む暇もありません。

また、信じていたメル友にも裏切られ意気消沈です。また、不眠症&うつ病が出てきました。

はじめまして、みすずさん。

雨が降る日は、なおさら首の調子が悪いです。

ああ、憂鬱だ。

人に裏切られることってありますね。
人、人、人。いろいろ辛いです。

　　病院行きそびれた。あまりもの疲弊感MAXで。

　怒りとフミンで身体も頭もぼけボケなのに。睡魔まったく訪れず。

　ドクターに会って全ての感情吐露したらすっきりするのかな。負の気持ちは軽減出来るかも。。。

　　−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

　　☆某感情掲示板にて。岬のおっさん宛に私の記事転載した輩さま。

　　何の意図があって卑劣極まる行為したの。転載は禁止って事知らないのかな。

　そんな下らん瑣末な事してたら幸せにはならんぜょ。アフォーな事は即刻お止めなさい。わかりましたか。輩様。

お前の書き込みは不愉快になるから止めてくれ

　　不愉快ならスルーすれば済む事。

　さんざん不快な書き込みし続けたアンタに言われたくないし

　　言う筋合いでもないでしょう。

荒らしは止めてアラフォーさん

　　貴方のレスはいらんぜょ。

　荒らしの帝王から言われたくないぞなもし。

レス、一切、無用。

愚か者の悪足掻きは見苦しいですよ

　しつこいね。男のくせに女々しい。

　　「心」入れ替えたのではないんかい。又荒らし捲くるんかい。
　　ぼたん管理人さんの温情忘れたらいかんぜよ。

優さん、はじめまして。
リンクされた掲示板からスリップしてきました。
何やらお怒りのご様子・・・。

こちらの掲示板は元気な投稿が多いですね。
ポジティブなパワーを感じます。

　ハルさん。初めまして。宜しくお願い致します。


　　先ほどはチャットでお話して下さり楽しかったです。

　早朝からの怒涛の書き込み失礼致しました。今はかなり落ち着いております。

　私は九州女子なので男っぽいかもです。切れたら怖いですよ(笑)

ハルさんも辛い苦しい胸の内どんどん吐露して下さいね。

　此処はぼたん管理人さん始め皆々さま温かく優しい方が多いですよ。

　お声掛け有難う御座いました。嬉しかったです。

優さん、先ほどはお疲れ様でした。

不眠症なんですね。
私はこの１週間ほど、夜５〜７回、トイレに行きます。
不安です。異常です。
睡眠薬に頼り過ぎるのも嫌なので、自然に寝ようとするのですが・・・。

今日はよく眠れますように・・・、お互い様に。

ハルさん。こんばんは。

　夜のお手洗いの回数ちょっとびっくりですが。。熟睡が難しいですネ。


　私も自然睡眠を心掛けています。此処最近は2〜3時間。身体がダルオモです。

　昨日は怒り心頭で受診受け損ないました。怒りのエネルギー使い過ぎて。

　　では良い夢を〜〜☆**　お休みなさーーい。

追記です。

　　ハルさんは孤独では有りませんヨ。

　気持ちが不安になったらいつでも此処で皆さんとお喋り致しましょう。
　同病者という心強い絆がここにはありますので。。。

　　今頃はぐっすりとお休みになられていると良いのですが。

　　　ではいつでもお待ちしております。

　☆ちゃっとでお話された悠さんはとても前向きで明るく優しい女性。
　　私もいつも助けて貰ってます。とてもいい方です。同じくアラフォー年代です。

　今宵もまったく睡魔訪れず。参ったナ(泣)


自然快復を待ったが。。今日一年強ぶりに受診。

　此処最近のグレーな一連の出来事を吐露してドクターの判断を仰ぐ予定。

　　外出も今の私にはとても負担。ナンセ心身一�_とも動きたくないのが本音。

　　私は余程の事が無い限り立腹はしない。しかし今回の誹謗中傷＆一連の批判には
　ぶち切れた。中々完全に心の切り替え出来ず。とてもムカつく。

　誹謗中傷の輩は約一年前から私を標的にしている。いい年したオッサンと判明。
　記事の転載もおそらくこのオッサンだろうと思う。

　幾つかの掲示板網羅してもっともらしい事ほざいてる。哀れ極まるこのおっさん。
　具体的に書けばすぐアンタと解る。そこまでしないのは私の温情と思いなさい。

　のんさーーん。体調大丈夫がや。心配してるヨ。ゆいさん共々。帰って来てよ。待ってまっせ〜*+*

　　結局、ほとんど眠れず。

　　　疲労と怒りが混在。溜息。


　この救いようの無い「オッサン」どうやら成りすましも頻繁にやってる様子。

　最低最悪のオッサンは人間の屑。この悪質な悪戯は後に自分の首を絞める事になるとは
　　想像出来ないのだろうね。チョー邸脳のオッサンだから。可哀相。リアルでも孤独な淋しい嫌われもののオッサン。お粗末の限り。

　　アハハハ〜オモロイ限り。

　早速私の記事の転載。もうオモシロ過ぎ。今度はどこの輩様かしらね。

　拡散すればするほど墓穴を掘るのにね。

　　私にとっては証拠提供して貰えお礼言わなきゃかな。

　これ以上此処の板を汚してご迷惑掛けられないから

　　これにてこの件の投稿は終了なり。はぁ〜疲れる事この上無し。

　　いやはや疲れ果てて〜

　　　受診、急遽キャンセルしてしまった。

　チャットでのきなこさんの書かれた通りです。

　　早朝から大切な大事なエネルギー使い果たし疲弊感満載。

　ホンマに無駄なエネルギーの限りだわ。

　　きなこさん。平常心に戻して戴き感謝です。有難うございました。

　　きなこさんの冷静な分析に幾分心の負荷が軽減致しました。
　　お久ぶりにお名前拝見致し嬉しかったです。又、お話して頂ければ嬉しい限りです。
　春ももうそこまでですね。春色のファッション楽しみたいものデス♪

　　此方のスペースを私の投稿で汚してしまいました事

　深くお詫び申し上げます。

　　私事での書き込み。此処までしないと際限なく続くと案じ

　強行手段に出ました。どうぞご了承頂ければ有り難い限りです。

　尚このような書き込みのせいで皆さんに入りずらい雰囲気を作ったとしたならば深くお詫び致します。

消えろ

　　そのまま、そっくり、のし五枚ぐらいつけて返すわ。

　　以前と変わってないやん。相変わらずの荒らしやん。ホントーに困ったクン。

　　ぼたん管理人さんの気持ちはお構いなし。

　　　皆さんが危惧した通りの男。情けない。

昨日友人と会ったんですが、職場のストレスで疲れきっているようで愚痴をきかされました。

うつで１日のあいだにも気分の波がある私は
彼女といてどっと疲れてしまい、帰ってご飯は食べれましたが眠っても数時間ごとに目がさめてしまい、朝寝直そうとしても眠れません。

彼女は私が食べれなかったり、眠れなかったりしていることは知ってますがうつだとは知りません。
仕事はどうしてるの？とか聞かれて無職なので根ほり葉ほり聞かれるのが嫌だったり。
どうせなら私の生活のことより病気の愚痴をきいてほしい...

今日は何をする気も起きない。

実はうつになる前からチケットを取っていたライブに彼女と参加するのですが（遠征）会うのが嫌です。ライブには遠出できたという自信つけるためにも行くつもりです。

明日別の友人に会うので、それで人と会うのが辛いのか彼女が病んでたからつらかったのか見極めてきます。

回復期で主治医から好きなことして遊んでいいと言われていたのでできれば社会と繋がっていたい。

眠れなくて昼寝もできないとき皆さんはどうしますか？

　こんにちは。ゆいさん。

　　長崎は快晴ですが風が凄く冷たいです。

　外出したいのですがまだダラダラと。。。テンション上がりません。

　そうですか。お話を一方的に聞かされるのはちょっとシンドイものありますものネ。

　友人の方もゆいさんを信頼してるから辛い気持ちを吐露されたと思います。

　ゆいさんはきっと頼りになる方なんでしょうね。正義感も強くて思いやりの深い方のように思います。

　でも今は回復期でも有りますし極力ご自分優先でお過ごし戴きたいと思います。

　ご自分に負荷のかかる案件は出来るだけ回避し余裕のある時に
　　改めて会ってお話するのも一計かなとも思います。

　ライブですか。いいなぁ〜♪是非行って欲しいと思いますが

　　同行が無理と判断したら自身の心に正直であって欲しいなぁ〜と思いますが・・
　単独行動が凌ぎやすい時ありますものね。特に鬱々気分の日は。

　　私はほとんど昼寝は無しデス。睡魔も来ません。時々湯船で寝てる時有り(危険)

のんさんがいたらもっと的確な良いアドバイスが貰えたのにね。
　私からは以上デス。

　のんさんに戻ってきて欲しいのですがもう無理なのかな。とても残念でなりません。

　　ちょっと責任感じてる今日この頃のワタスです。

　　　　のんさん、CameBack〜☆*+* お待ちしてます。

優さん

コメントありがとうございます！
私は東北なので明日で三年のニュースなんて見るとかわいそうで泣いちゃいます。
こちらは強風とわずかに雪らしいです。
先ほどテレビで、今週はいっきに暖かくなるとやっていましたので体調完了にはお互い気をつけましょう！

よく友人たちにはそう言われます。
優さんお会いしたことがないのに私の性格を見抜くなんてすごいです！
今の私には頼られることは少し重いですが、それを察して無理しないでねと支えてくれる友人もいるのでたまには甘えちゃおうと思います。

もともとライブとか一人で行くのが好きなんですが、（体調うんぬんで迷惑かけたこともあったり）初めて行く場所は迷ってしまうし不安なので友人に付き合ってもらうことにしました。
普段は私が体調崩しても慌てたりしない子なので同行お願いしたのですが、彼女のほうが最近つらそうです。ライブのときは元気だといいな。

お話聞いて心配して下さってありがとうございます。大変励まされます！

昼寝なかなかできないですよね、目が冴えちゃって。今晩はよく眠れるといいなぁー
眠れない日が続くのは体力的にも辛いですよね。

のんさん、思いつめてるような書き込みをされてたので心配です。
ですが、優さんもそのことであまりご自身を追いつめないで下さいね。やっぱり心配事は体に悪いと思いますので。

　ゆいさん。

　　のんさんの件了解です。心配事は身体に悪い。仰る通りです。

　今宵はお互いにグットスリーピング〜でありたいものですね。

　でもね。のんさんの投稿大好きなんよ。辛い中にもユーモアがあって癒されました。

優さん

私も日々の心配事減らしたいですー
そう簡単に楽天的になれれば苦労しませんよね。

そうですね！
昼寝も失敗したので今夜は今日よりよく寝たいものです。
優さんも眠れますように！

私もここへきて一番はじめにのんさんが励ましてくれたから内心寂しいです。
でも、のんさんの心の平穏も大事だからいつか戻ってきてくれるかもと密かに待ちます。

完全に生活リズムが狂ってる。

　　お早うございます。

　　生活リズム・・昼夜逆転って事ですか。

　現況はほとんど眠れずでしょうか。外出は可能ですか。それとか人と会ってお喋りするとかは出来てますか。

　　食事もおろそかになりますよね。生活リズムが狂うと。。

　不眠が続くと免疫力も低下しますし動きも緩慢になるし。

　　何一つ心身にいい事はないですものね。

　解決策は中々見つからないご様子。時の流れに委ねるしかない。

　でも内実は焦りや不安との闘い。堂々巡りが現実ですね。

　　何か一つでもきっかけが見つかれば良いのですが・・・

　ここはご自分自身で暗中模索しながら日々お過ごしになるしかないように思います。

　　成るようにしかなりません。ジレンマはお有りでしょうが。。

　同じ九州だとか何だか親近感が湧きますヨ。

　　福岡鹿児島熊本大分宮崎いずれも旅行で行きました。熊本が好き。

　　今宵はお互いに気持ち良くお布団に倒れ込みたいものです。

　　

　　

優さん

こんばんわ。

深夜逆転してる状態です。
睡眠不足は人格を変えてしまうほど
辛い気がします。

外出は頻繁ではないですが、
しています。

時の身を任せることしか
できませんね。

焦りなどもありますが
仕方ないと思っています。

なにかいい方向に向いたら
いいのですが。

九州は過ごしやすくていいですよね♪

　こんばんは。

　　私は一年半以上前に突然不眠に陥りました。

　その以前最愛の母が亡くなった時三ヶ月ほど食べず、寝れず、外出出来ずも経験。

　　病院、お薬に頼らず自然治癒での快復待ちましたが埒があきませんでした。

　　そして初受診。軽い欝症状と不眠と診断。

　　お薬は軽い眠剤と安定剤処方。眠剤は何度か変更。

　でも2〜3時間しか熟睡出来ずでした。そのような状態が長く続きましたが

　ある日突然通常睡眠に戻りやれやれと思いましたが

　　今年2月初めから再び不眠＆軽い欝症状に陥る。

　明後日一年ぶりに再診。自然治癒が理想ですが受診する事で

　　何か変化があれば良いかなと。。ドクターイケメンだし(笑)

現状を嘆いてばかりじゃ何も変わらない。しかし心身はフリーズしたまま。

　こんな状態が続くと極度に思考がおかしくなり消えたい願望が時折出てきました。

　　私も一時自分の事「無能」の意識ばかりが強く生きる意欲すら無い状態。

　　一日のほとんどベットに張り付いたままでした。食事も何を食べていたのか思いだせません。

　　でもいつかは健常者に戻るという希望も常にあったように思います。

　　九州はヨカところですよね。長崎はいらした事ありますか。
　福山雅治さんの実家は我が家から車で15〜20分デスヨ(それがどうした)・・笑。

おひさしぶり。

不眠が続き睡眠不足になると
人格を変えてしまうほど
落ち込んだり苛立ったり
泣きたくなったりしました。

昼間に寝ても寝た気がしなかったり、
異常に寝てしまったり中々バランスの
とれた睡眠が確保できません。

私もほとんどベットに張り付いています。
あまりお腹も空かないので一日一食
だったりしてました。
でも異常に食べるときもあったり
ほんとに極端でした。

いつもなにか不安に襲われて
生きてことがほんとに嫌になった
時期もありました。

でもどうにか今も生きてます！

長崎はEXILEのタカヒロもそーだとか。
イケメンが多い県なのかしら(笑)

社会復帰して２週間で辛くなり、辞める事を店長に言いました。

健常者と嘘をついて入社した事、履歴書も書けず代筆してもらった事も正直に言いました。
だけど店長には『すぐに結論を出さずに、２週間でも３週間でも考えて』と言われました。
同じ職場でも同じ病を抱えている人が多く、店長も一時期、鬱に鳴った事を話してくれました。
続けるにしても、辞めるにしても○○さんを応援すると言って下さいました。

10日程して店長に会いに行きました。負担の少ないよう配置を変えてくれるとの事でした。

こんな良い会社も有るのですね。涙が出る程嬉しいです。

ターさんこんばんは
＞社会復帰して２週間で辛くなり、辞める事を店長に言いました。

仕事復帰されたのですね
よく、２週間も頑張りましたね！
しかも、店長さんにすべて打ち明けられたのですね・・・

素晴らしい職場ですね
正直、うらやましいです・・・

自分は、このような職場には出会ったことはなく、打ち明ければ、退職に追い込まれてきました。

もちろん、いまの職場は自分の病のことは言ってないので知りません・・・

配置転換されるとのこと、新しい部署で踏ん張ってくださいね〜

け〜け〜さん、レスありがとうございます。
昨日、復帰１日目でした。
前回、鬱に落ちた時の後遺症がまだ有るようで、少し辛かったです。
でも、店長が気配りをして下さり、なんとか無事終える事が出来ました。

精神病を持っての就職って難しいですよね。
障害者枠でも雇ってくれないですし、通常枠でも、病気の話をすると断られてしまうので、隠して面接受けるしか無いですし。
今の仕事が決まるまで30件程面接しましたがすべて断られました。

やっと出会えた仕事、大事にしたいと思っています。

け〜け〜さん、無理せず、ご自愛下さいね。

文章下手で申し訳ありません　m(_ _)m