乳酸菌プレミアムはネットで調べるといろんな情報があります。
健康は思いますよね。
腸内には、善玉菌・悪玉菌が入り混じってます。
悪玉菌が優勢になると不健康になります。
善玉菌が優勢になる腸内環境をつくりだせば、健康な体を維持できるのです。
腸内細菌は、同種類の菌がお花畑のように腸の壁面を覆って生息しています。
それは、腸内フローラ（腸内細菌叢）と呼ばれています。
腸内菌叢は食事やストレスなどによって変動します。
腸内の腐敗が進むと、悪玉菌がふえます。
そしてアンモニア、硫化水素、インドールなどの有害物質が過剰につくられることにより、発癌物質の産生量が増える、下痢や便秘になりやすくなり、しばしば慢性化する、免疫力が低下して、感染症を引き起こしやすくなる、肝臓をはじめとする内臓に負担がかかるなどの悪循環が起こります。
腸内に善玉菌を増やすことにより、上記のような症状はなくなります。ですから、生きたまま腸内に到達可能な乳酸菌（プロバイオティクス）や、腸内の善玉菌が栄養源に利用できるが悪玉菌は利用できない物質（オリゴ糖など、プレバイオティクス）を、製剤や機能性食品として用いることが考案され、多くの製品が開発・実用化されているのです。
その善玉菌を上手に取り入れることができるのが、乳酸菌サプリメントなのです。
手軽に摂取することによって、腸内環境はいつも整えられます。
安価で試せるものがありますので、上手に利用するといいでしょう。
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