こんばんは!(*^^*)すごい寒いですね。。
今日、ダイエットの目標を達成したよ。4キロ。
定期的にダイエットで体系維持、気をつけないと戻れなくなるよね。
イルコルポ恐るべし。。1回の入浴でかなりのカロリー消費。
過去記事はこちら
はっきり言って甘いものも食べ物も言うほどはセーブしてなかったような。。
寒い日でもサウナのようだ。。。
無理しないで維持。頑張ります~^^
こんばんは!(*^^*)すごい寒いですね。。
今日、ダイエットの目標を達成したよ。4キロ。
定期的にダイエットで体系維持、気をつけないと戻れなくなるよね。
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