０１：００

寝る前のお夜食ということで、ヘルパーさんが作ってくれてた、きゅうりのからし漬け。
これくらいなら、食べても別に問題ないよねってことで…
辛さもちょうどよく、歯ごたえもあって、けっこういけます♪
それにしても、こうした料理の味付けに関しては、いまだにヘルパーさんにはかなわないですね。

１０：００

スモークサーモンならぬ、鮭の切り身の燻製です(´・ω・｀)
スモークサーモンは、低温での燻蒸が条件で、基本的に生。でも、これは、確実に火が通ってます。
ちなみに、この燻製の作っている様子については、動画にしました(｀･ω･´)ゞ

ニコ動版は、こちら。
大雑把に編集して、適当に音楽をつけて、その音楽にあわせて最後にコメントをつけて完成。動画の制作時間も３０分程度という適当さ♪
もっとも、私の動画製作なんて、いつも適当なんですけどね。だって、編集するのって、けっこう面倒くさいし、そもそも、動画製作の技術なんて持ってないんだし。プロじゃないんだから、適当に見てもらえるといいかな程度にしか考えてなかったりします。

１６：００

ディスカウントスーパーで購入した、４つで１００円のコロッケ。
これに、かがやのお好み焼きソースをかけて食べる♪
徳島県人は、お好み焼きソースを、コロッケにかけたりフライにかけたり、さらに天ぷらにかけたりして食べるのが大好きなのです。


そして、テーブルマークブランドの、大盛りしょうゆラーメン。
このラーメンのパッケージには、「１．３倍（当社比）」なんて書かれていたりするんですが…なんか中途半端ですなあ。
で。
テーブルマーク（旧加ト吉）から、袋入りのインスタントラーメンが出ておりました。「だしがきいてる中華そば」とかいう名前だったんだけれど…名前に反して、たいしてだしが効いておらず、個人的には、あまりおいしくなかった(´・ω・｀)
んでも、このカップ麺に関しては、悪くない。麺も、弾力のあるノンフライ麺だったんで。追加でコショウを入れると、個人的な好みの味になるかな。

洛神花（ハイビスカス茶）　50ｇ ちょっと珍しい、ハイビスカス(食用種)のお茶だよ♪ 鮮やかな赤い水色と花の香り、そして…すごく酸っぱいんだこれが！ 酸味が気になる人は、オレンジジュースで割ったり、またアイスで楽しむならソーダなどで割って楽しんでもOK！ ちょっと疲れちゃったときに、またスポーツのあとに、気分をリフレッシュしたいときに、このお茶をどうぞ♪