あなたは毎日意識して野菜を食べていますか？20歳以上を対象とした調査では、1日に必要とされている野菜量350gを毎日平均的に摂れている人はなんと0人という結果でした。
現代人は慢性的な野菜不足に陥っていると厚生労働省が警鐘を鳴らしています。

毎日の食生活の中で不足してしまいがちな野菜を手軽に補えるということで、青汁に再度注目が集まっています。青汁にはバランス良く各種ビタミンやミネラルが含まれており、手軽に飲めることから健康管理や美容のために飲む人が多いようです。

青汁には実は代謝を活発にする効果があるため、高いダイエット効果が見込めるものや、生活習慣病の予防、改善に役立つものがあります。そのほかにも、

■花粉症
■アトピーの改善
■がん発生リスクの低下
■便秘解消
■美肌効果
■血糖値低下
■二日酔い緩和

など様々な効能があります。

現在の青汁は大幅な味の改善が行われており、一昔前のような「まずい」という感覚はありません。サプリメントのように飲める「粒タイプ」から5秒でチャージ完了の「ジェルタイプ」なんていうのもあり、ライフスタイルに合わせて自分に合ったものを選ぶことができます。

夜でも朝でも構いません。1日たった1杯の習慣をつけることであなたの食生活を劇的に改善させてくれるのが青汁です。このかんたんな習慣を続けることで様々なメリットがあります。
青汁は薬ではなく健康食品なので、副作用などもありません。
人の身体は食べたものからできていますので、食生活を改善することですべての問題が解決すると言っても過言ではないでしょう。