もめんこ（ダイエット）日記

3/22
朝　なし

昼ーーーーーーーーーーーーー
●ごはん　100g
●しゅうまい
●バナナ

夜ーーーーーーーーーーーーー

●もんじゃ　お好み焼き

間食ーーーーーーーーーーーーー
●アイス
●紅茶
●せんべい

運動　なし

夕飯のもんじゃは米がないので粉でごまかしたでござる。
急にもんじゃに変更したので、材料がいまいちそろってなかったけどおいしかった。
普段なら100円ショップに行けば揃うんだけどね。
今はカット餅も売ってないし、どーせ無駄足になるので店には行かなかった。
べービースターがないので、インスタントラーメンをくだいた。
豚骨味のラーメンだったけど、ダシがいい感じに出ておいしかったｗ

スポクラはおやすみ。
たまってるドラマの録画を見る。
スクールよかった。もっと掘り下げた終わり方がよかったけど、まぁ満足。
最後主役が一徳さんになってた気がする。

それにしても花粉がひどい。
目がかゆすぎる。鼻もかゆいけどさ。
もうなるべく外には出ない。

3/23
朝ーーーーーーーーーーーーー
●バナナ

昼ーーーーーーーーーーーーー
●せんべい

夜ーーーーーーーーーーーーー
●メロンパン
●おにぎり

間食ーーーーーーーーーーーーー
●スポーツドリンク
●シリアル（牛乳）
●チョコプリン

運動ーーーーーーーーーーーーー
●中級エアロ　１時間
●ファイティング　１時間

ばたばたした１日だった。
祖父が入院することになったんだけど、かたくなに拒否るので通院になった。
とりあえず母上と祖母で病院に行く。
ひどい貧血で輸血が必要な状態。（どこかで出血してて下血がある）
ヘモグロビンが６だったらしい。そりゃきついわ。
私も一番貧血でやばかったときに４まで落ちたけど、マジできつかった。
ゆっくりと輸血してもらったら顔色も良くなってかなり元気になったんだって。
とりあえずもう１回輸血して、今度は出血の原因を探すために胃カメラ飲むらしい。
チャリで行ける場所に住んでてよかった。
これからしばらくばたばたしそう。
でもジーちゃんは孫の私にはわがまま言えないし、付き添いが私だけだとかえってかわいそう。
なので、私は今回は出しゃばらないでサポートです。
母上と叔母が中心になって世話するみたい。
ジーちゃんはひさしぶりに娘２人に会えてうれしいみたい。

というわけで、夕飯はばたばたで各自適当に食べた。
夜のスポクラはちゃんと二人揃って行けました。
ファイティングはいつもより人少なかったな。
雨ふってたしね。寒いし、放射能も出てるし。
まぁ我が家は気にせずいつも通りです。

3/24（木）
朝　なし

昼ーーーーーーーーーーーーー
●タイカレー　（ごはん120g）

夜ーーーーーーーーーーーーー
●あさり釜飯　120g
●唐揚げ　レタス
●つけもの

間食ーーーーーーーーーーーーー
●スポーツドリンク
●アイス
●ポンカン

運動ーーーーーーーーーーーーー
●水泳　マスターズレッスン　1300m　１時間

朝からでかい地震。
ここのところ大きめの地震がコンスタントに来るね。
昔から地震で揺れると目が覚めるのでかなり寝不足。
最近ドコモのエリアメール来なくなったね。
なんか精度がいまいちだから止めてるって聞いた。
なるとびびるけど、できれば鳴ってほしいかも。

朝地震で起きて、ぼ〜〜〜っとなってた。
眠いし寒いし花粉で頭も鼻も目もどうしようもないし。
昼くらいに覚醒してこりゃいかんとカレーを食う。

ジーちゃんは今日２回目の輸血。
無事に病院には行ってくれたみたい。
母上は飛び回ってさすがに疲れてるな。
病院って待ち時間長いし疲れるんだよね。

夕飯は適当に済ませる。
昨日食べるつもりだった唐揚げでごはん。
いつもよりかなり時間が遅くなって、その後のプールにちょっと影響。
やっぱり食休みの時間はきっちりとらないとだめだ。
米は我が家に残ってた最後の3合で釜飯の元を入れて炊いた。
あさり釜飯だったんだけど、もっと具を足せば良かった。
ダシがきいててうまいけどね！

マスターズレッスンはいきなり大大大嫌いなキックが！！！！！
なんと100m×3本！
ありえないから・・・・。マジで苦手なんだよ。
足首が硬すぎるんだと思う。
死ぬかと思った。サークル間に合わないしｗ
太ももパンパンになりました。

花粉と寒さが厳しいですが、風邪をひかないようにがんばりましょう。
もっと過酷な状況でがんばってる人がいっぱいいるんだもんね。
募金と節電は続けてます。