雪道で転ばないコツは　小さな歩幅で重心前に

　日本列島は８日、南海上を急速に発達しながら進んだ低気圧の影響で、東京都心（大手町）の積雪が２５センチを観測するなど、関東甲信を中心に記録的な大雪となった。

　雪道で転ばないコツを指南する「ウインターライフ推進協議会」のホームページによると、（１）小さな歩幅（２）重心を前に置き、靴の裏全体を路面に着ける（３）急がず余裕を持って歩く――を心がけることが「三本柱」。時間にゆとりを持たせての行動が重要と言えそうだ。

　とりわけ道路の表面が凍結した「つるつる路面」では、三本柱に加え、すり足のような歩き方が有効。とはいえ、完全なすり足はつまずきの原因になるので、少し足を浮かす程度にするのがコツ。携帯電話での会話や「歩きスマホ」は、集中力が薄れるため絶対にやめるよう呼びかけている。