今日はフルーツの買い出し。
そんなわけで、半端な果物を全部つかったスムージー。

材料
りんご
ザクロ
オレンジ
グレープフルーツ
みかん

今日は水無しで攪拌。
二日酔いの朝でも飲みやすいです。
良い週末を☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


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久しぶりにローキャラメルを作りました。
ちょっとコストのかかるスイーツなのでめったにつくりませんが（笑）

このローキャラメルは、
ローフードマイスター検定受講時につくるスイーツです。
非常に美味しい！
講座のスイーツの中でも、個人的に一番好きです。
この画像のキャラメルは、実は講座のものを少しアレンジしています。
風味づけにラム酒を少々…（笑）

冷やすとより美味しくいただけるので
作り終わってからすぐに口に入れてしまいたい衝動を抑えるのが大変です（笑）

今度はブラウニーやチョコケーキも作ろうかな♫

忙しくていつお昼を食べられるかわからない。
そんな日はスムージーをボトルに詰めてオニギリを持って出勤。
500ml位のスムージーがあれば満足感は絶大。
オニギリ以外にも全粒粉のパンやライ麦パンはオススメ。
ロースイーツや果物、ドライフルーツがあればおなかが空いても大丈夫！
さあ、夜まで頑張って☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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