特大のサラダ！
今日は家族の誕生日ですき焼き。
でも食前サラダは欠かせません（笑）
久しぶりに沢山お肉が登場しますが、こういう時こそ、

食べる組み合わせ

が大切ですね！

さあ、今日はお肉楽しみますよ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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香りの強い春菊のスムージー

材料
春菊
りんご
キウイ
水

かなりサラダ感覚なスムージーです。
春菊がニガテな人は果物多めで飲みやすく。
ほうれん草や小松菜に比べると、使いにくい食材かもしれません。
グリーンスムージーに慣れてきた人にオススメです。


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夜更かしして食欲なかったので、空腹をまったらすでにお昼近い時間。
昼食もかねて、フルーツメインのスムージーをつくりました。

材料
オレンジ
キウイ
ザクロ
りんご
セロリ
ローズヒップアイスティー

甘酸っぱくて美味しいです(^ ^)
もう少しセロリ沢山入れても良かったかな！セロリの味しませんでした（笑）
逆に、セロリ嫌いだけど健康のために摂取したいと考えている人にはオススメです。



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