今日はローフードのお弁当。
すごく簡単です。

材料
玄米ごはん
アボカド
パプリカ
きゅうり
トマト
ピリ辛トマトソース

玄米ごはんは丼に盛り付けておきます。
野菜をサイコロカットしてごはんに乗せます。
最後にソースをかけて完成です。
ソースのレシピはまた後ほど掲載します(^ ^)



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セロリがまるごと入っているスムージー。おいしくてごくごくいけちゃいます。

材料
りんご
パイナップル
日向夏
セロリ
水

はじめて日向夏を使用しましたが、美味しいですね！(^ ^)
セロリとの相性もバッチリです。
スッキリサッパリのスムージーで今週もスタートです。



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自分好みの化粧水を作りました。
使用精油はローズマリー。
クレンジングオイルには吹き出物対策のラベンダーとティーツリー。
保湿オイルは若返りの精油フランキンセンス。
効き目が楽しみです。



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