今日は100%ローフードのお弁当。
暖かくなってきて、ローフード好きにはいい季節になってきましたね！
ローフードのお弁当はタッパーに詰める感じになりますが、可愛らしいものがあると嬉しいですよね。
今度探してみようかな。


iPhoneからの投稿

ピンクのフルーツドレッシングが可愛らしい甘いサラダ。

材料
エンダイブ
根セロリ
りんご

ドレッシング材料
エゴマ油
レモン
いちご

ドレッシングの材料はミルで攪拌しておきます。
エンダイブはちぎって洗います。
根セロリとりんごは薄くスライスして盛り付けたエンダイブの上にトッピング。
最後にドレッシングをかけて完成です。

甘くてデザート感覚のサラダ。
見た目も可愛らしいく、根セロリは非常に食べやすいので、オススメです。
ぜひお試しを。



iPhoneからの投稿

今日は健康診断！

そんなわけで朝のフルーツもダメで午前は絶食でした。

去年の健康診断はとにかくボロボロ。
太っていたし、体調も悪いし…

でも今年は自信満々で健康診断を受けましたよ！
だってどこも悪くない自信ありましたもの（笑）

血液検査の結果はまだですが、今日検査したものはお医者さんが驚くほどの健康さ！
おなか周りは去年より10cmくらいサイズダウン。
なぜかまた身長伸びたのは、姿勢が良くなったからでしょうか？（笑）

例年血液検査はコレステロールが高いし、遺伝的に糖尿病なども心配していましたが、そういった心配が今年は皆無なのが嬉しい。
健康を損なわず、美味しく食べて、それでいて痩せる。
やはりローフードは素晴らしいです！

血液検査の結果、楽しみだなぁ(^ ^)




iPhoneからの投稿