ありものでつくった簡単サラダ。
苦手のぴり辛な葉物も美味しく食べられました。

材料
マスタードリーフ
赤茎ほうれん草
ミックスベビーリーフ
トマト
スイートキャロット
きゅうり
パプリカ
アボカド
玉ねぎ

リーフの上に食べやすくカットした野菜を乗せるだけの簡単サラダ。
アボカドが辛味をやわらげてくれます。
味付けはクレイジーソルトとトリショナルイーストでシンプルに。

食べごたえのある一皿です。




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今日はフルーツのみのスムージー。
セロリをいれても美味しそう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

材料
グレープフルーツ
いちご
りんご

水は不要。
本当の100%ジュースですね(^ ^)
セロリは根の方を入れると良さそう。
セロリの下の方はほのかな甘みがあって美味しいですね。
パワフルなミキサーならしっかりなめらかにしてくれるので、少しくらい硬い食材でも平気！
ミキサーだけは選び方が重要ですね。


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昨日忙しすぎてまともな食事を食べる余裕がなかったら、本日みごとに体がだるい！
やはり食べ物は重要です。
そんなわけで今日はデトックスなメニュー。

材料
セロリ
パプリカ
りんご
水

ほとんど野菜のスムージーですが、臭みもないし美味しい！
やっぱりポイントはセロリ。
質の良い野菜は舌にも体にも心にも優しいです(^ ^)
さあ、締め切り近いので頑張ります！



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