今日は柑橘のスムージー

材料
グレープフルーツ
オレンジ
マンゴー

マンゴーが入る事で濃厚な味わいに。

今日は卒業式。
子どもの誕生日とイベント続きます。
ローフードも今日はお休み。
ごちそう食べます(^ ^)



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今が旬のエンダイブがメイン。
ドラコンフルーツやアボカド、りんご、レーズンなどたっぷりのフルーツをのせて。
決め手はクルミ。
美味しい。



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大量のセロリの葉が入っているのに飲みやすい！
デトックス系スムージー。

材料
セロリの葉
オレンジなどの柑橘
水

非常にシンプルな組み合わせながら、とても美味しい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

セロリは葉の方が栄養があります。
ただ、質が悪いとあまり美味しくないのも確か。
野菜嫌いって、質の良くないものや、美味しくない食べ方をする事で生まれるものだと思うんです。
私自身、じつはローフードはじめるまでセロリ大嫌いでした（笑）
今じゃサラダでもスムージーでも常連さんの野菜ですが。
美味しい素材を美味しく食べたいものですね！


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