今日はちょっと反省の多い一日でした。
珍しく凹みました。

気分転換にちょっと頑張ったサラダ。



カップトマトとグリーンサラダ。


温野菜と生野菜の共演サラダ。



たくさんのサラダに全粒粉のパンとワカモレを添えて。

野菜三昧。
ごちそうさまでした。




iPhoneからの投稿

vegetusは、ローフード以外にも美容食を専門にしているスクールです。
なので、加熱の料理や、プチベジな料理も扱います。

今週はとくに、ベジタスらしい活動をした週になりました。

こちらはＶＩＬＬＡさんで試食しながらの打ち合わせ風景。今回料理監修させていただきました(^ ^)
デトックスランチ！
詳細はまだ秘密ですが、イタリアンなローフードです。
もちろんクッキングスクールコラボなので、スクールで作れます。
ローフードクッキングスクールの第一弾、ついにスタートしますよー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
詳細発表お楽しみに！

そしてこちら

ジャーン☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
シェフコラボもついに始まります！
動物性食品は最小限。
ヘルシーなのに満足度は最高！
キッチンホドの料理長、高橋シェフとコラボのヘルシー&ビューティフレンチクッキング。
家庭でもできるヘルシーなフレンチ。
肉系は不使用。野菜が中心のお料理です。本日試食しましたが、感動です。
早くみなさんに詳細お伝えしたい！

イタリアンもフレンチも、ヘルシー&ビューティに楽しんじゃいましょう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

美味しく、楽しく、美しく！
食でキレイにがコンセプトのＶegetus、どんどん色々なことに取り組みますよー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今日は入学式・始業式。

でも外は雪。

・・・4月、なんだよね？f^_^;
と思わずにはいられないお天気です。

新しい生活のスタートってワクワクしますね♫
新しい出会いあり
目標あり
社会人の方だと外食する機会が多い時期でもあると思います。

付き合い外食は避けられないもの。
でも、そうであったとしても
自分の体を管理すること
食事をコントロールすることは
可能です。
ぜひお付き合いを楽しみながら
健康で美しい体を目指しましょう☆



美味しいものを食べながら綺麗になりたい☆
そんな方はVegetusの「食べるエステコース」か「ローフードマイスター検定2級講座」がオススメ
ローフードのクッキングスクール（スイーツ・料理選択可）が
3回受けられて21日間食事管理のサポートが受けられる「食べるエステコース」

>ローフードについて学ぶことで美容と健康を両立する方法が身につき、自分や家族、友人にアドバイスができるようになる「ローフードマイスター検定2級講座」


ローフードマイスター検定2級講座は今月は
４月２１日１０：００～１９：００
に予定しております。
※お申し込みの締め切りは4月17日

ご予約は
rawvegetus@gmail.com

もしくはHPのお問い合わせフォームからお願いします☆



さあ、新生活、元気にスタートしましょう（≧▽≦）