忙しい日はサラダ弁当。

やっぱりかわいい入れ物欲しいな。
スープやサンドイッチも入れられる。
そんな入れ物があったら最高！




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毎日毎日、私たちは食べるものを選択して生きています。

ちょっと足を伸ばせば
手軽に食べるものが手に入るコンビニ。

一人だと自炊より安いんじゃないかと思ってしまうほど
手軽になってしまったファストフードや外食

24時間、食べ物が買いにいけて
食べることができて
便利といったら便利ですよね？

仕事が忙しくて食事の時間が乱れている人は
特にこういった便利さはありがたいものだと思います。


でも、食べたいものを好きなだけ食べる

それって自分にとってどうだろう？
と思うのです。

私たちの体は食べたものから作られています。
質の良い食べ物が、疲れ知らずの健康的で美しい体をつくるように
質の悪い食べ物や、食べ方は
体を疲れさせ、老化させ、太らせ、心までも影響を受けます。

毎日毎日、完全菜食する必要もなければ
ローフードを８０％取り入れる必要もないけれど
今口にしているものが私たちの体に与える影響というのは
どこかで頭の片隅に入れておいたほうが良いと思うのです。

食は10年後の自分への最高の投資です。
自分が口に入れているものが、自分にとって良いものなのかどうか
時々で良いので考えてみませんか？

やっぱりタッパーになっちゃうサラダ。
今日はディルやキウイを使用していつもと違う雰囲気の味に。
サンドイッチにはジェノバソース使用。
全体的に爽やかな味わいのランチでした。
ジェノバソースは万能ソースですね。
いろいろなものにつかえます。
爽やかなグリーンの風味、クセになります。
ディルも、なかなか使用しないハーブかもしれませんが、サラダにはオススメ。一気に雰囲気がかわりますよ(^ ^)

こんどは赤いサラダ作りたいな！材料は…お楽しみに(^ ^)





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