今日は野菜美人第2弾の打ち合わせ＆試食会＆撮影！
メイン食材忘れてすみませんf^_^;)

今日の試食は盛りだくさん！
話も弾み、次回メニューも決定！
公開は25日。
お楽しみに☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


iPhoneからの投稿

今日はRAWじゃじゃ麺を作りました～（≧▽≦）


はい、麺もベジタブル。
使用野菜はズッキーニ。
ズッキーニは一番食感が麺に近い気がしますね。
大根や人参はサラダっぽくなりがち。
ズッキーニは和でも洋でも使いかってがいいので
とっても重宝します。

盛岡名物じゃじゃ麺をRAWにしたわけですが
肉味噌の食感をいかに表現するか。

ここはカリフラワーを使用しました。
もちろんこれも生。

冷やし中華やサラダそばなんかも
ベジタブル麺で楽しみたいですね♫
美味しかった～♫

今日は子供の運動会でした!

年に一度の一大イベント。
そして明日は子供の誕生日なのですが
パパが仕事で不在のため
本日誕生会。

久しぶりに家族で外食しました。
リクエストはかっぱ寿司。

やっぱりあの新幹線は子供に強いみたいですね（笑）
みんなでぴこぴこ押しながら注文しました。

『ローフードじゃないの？』
というツッコミがきそうですが
私は肉も魚も頻度は低いですが食べています。

ローフードって実は
控えたほうが良いものはあっても
食べてはいけないものはありません。

そりゃあなんでもかんでも
好きなものを好きなだけ食べていたら太りますよ？
それはローフード云々以前に
当たり前すぎること。

問題は賢く選択する能力があるかどうかということ。
そう言った知識が学べるのが
ローフードマイスター検定講座だと思うんです。
正しい知識を身につけて
『食事』というものを楽しみましょう♫

人をきれいにするのは
サプリメントでも健康食品でも
極端な食事制限でもありません。

選択する知識
体に関する意識
そして食を楽しむこと

食を楽しみながら綺麗と健康を手に入れていきましょう！

賢い食の知識に興味のある方はこちらへ