今日は野菜と果物のお弁当。


サラダ。
ナッツを入れました。
カシューとクルミ、大好きです。


トロピカルフルーツをミックス。

ちぎって盛り付けたり、カットして混ぜただけなので、簡単♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪(手抜きとも言う（笑）)
このラクさが継続のポイントですね！



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今朝フルーツと野菜を使用した白いスープを作りました。
真っ白ですが、乳製品は不使用です(^ ^)
ここで味のポイントになったのは黒胡椒！
これがなければ、甘いスムージーになってしまいます(^ ^)
ほんのちょっと加える香辛料が、作ったものの味を劇的に変える面白さ！
スムージーとスープの境目はほんの少しの事かもしれませんね(^ ^)
料理って本当に面白い！
しかもこれ、完全にローフードのお料理ですよ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
次のレシピに加えちゃおうかな（＾Ｏ＾☆♪




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今日は一日中ローフード。


材料切らしていたから見た目ちょっと物足りないサラダ（笑）


サラダ納豆


ガスパチョ


ちなみにお弁当。
ベーグルはホコさんのベーグル。
すごく美味しい！
ほぼローフードな一日でした♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
美味しかった！



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