本日はAVAZさんで『食de美人会』が開催されました。
シニア野菜ソムリエの宮田恵先生のお話を聴きながら食事会。
食や美に関心のある女性を中心に集まったこの会、
とても楽しいものでした。
今後隔月で開催される予定の会なので
とても楽しみです。

昨夜はローフードではない夕食。
サケを梅に変えればベジになります。

今日は珍しくレシピのアップです♫

お茶漬けのレシピ

みょうがとしそを千切りにします。
サケは焼いておきます。（なくても可）
玄米ご飯を器に盛ります。
サケ、みょうが、しそと盛り付けて
最後にごまをちらします。
お好みでお茶かお湯をかけて完成です♫
サケを入れないときは
しその上に梅醤か、すりつぶした梅を乗っけてください。
ご飯を玄米の焼きおにぎり（醤油）にするのもオススメです。
玄米の焼きおにぎりに
大根おろしと梅醤とか
白髪ネギなんかも相性がよいです。

簡単ですが、美味しいです♫
お試しくださいね！

8月25日発売の月刊Vivittoに
Vegetusの情報が掲載されています（≧▽≦）

そして
この掲載に合わせてお知らせ。

Vegetusのクッキングクラス
8月25日より価格改定を行いました！


これまでわかりにくかった講座料金ですが
スイーツ　3,500円（税抜き）
クッキング　4,500円（税抜き）
コラボ　6,000円（税抜き）
の３種類のみになりました♫

3回分のチケットで割引に♫
さらに、グループ割引も併用で適用可！

クラス開講日以外にも
プライベートレッスンを受け付けていますので
お気軽にお問い合わせください♫

もちろんお子様連れOK。
目的別オーダーメイドレシピ（目的別のレシピ作成とそのレシピの作り方までをレクチャーします♫）も受け付けています♫こちらは店舗様も受け付けていますのでお気軽にお問い合わせください！

おいしく食べて健康的に美しく♫
心身の健康を手に入れて
人生のクオリティを向上しましょう（≧▽≦）