今日からデトックス開始！


朝食はグリーンスムージー！
ほとんどグリーンです(^^)


昼食。
おにぎりはきのこごはん。


夕ご飯。
さつまいものポタージュがかなり美味！

本日は完全ベジな一日でした☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ローフード率はまだちょっと低めf^_^;)
80%ローフードを目標に21日間頑張りますよーっ！



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今日はダイエット講座でした！

そして、ダイエットだけどパフェ！
ダイエット中はパフェなんて食べれない！って思われがちですが、ローフードのパフェなら大丈夫！
今日のパフェも美容に大事な栄養素を補給できるもので、しかも簡単！
チョコレートパフェとベリーパフェ、うーん、どっちも好き☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

そして、今日の夕ご飯にはベジタルタル登場。ローフードのタルタルです！


これが激ウマ！
温野菜に和えると最高！
豆腐もキャベツ酵素ジュースも使っていません(^^)

明日から本格的に21日間のデトックスに入ろうと思います。
ベジライフ楽しみますよー！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆





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自家製プラム酵素ジュース。
非常に美味なジュースです。
このジュース、すごく使い勝手良いのです。
食べ過ぎた翌日、朝を酵素ジュースにすると、午前中にはお腹スッキリ！
しかも美味しい。

さて、そろそろ年内最後のデトックスをしようと思います。
からだをスッキリしたいのもですが、人生の一つの区切りを迎え、リセットしたいという想いもあります。
今回はきっちり、からだをケアします。
新しいスタートにむけて…！

新しいスタートについては、後日発表！
お楽しみに☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


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