今朝は空腹絶頂な朝を迎え、
少し多めのごはん！
パセリのグリーンスムージーの威力にやられて、午前中はトイレとお友達にf^_^;)




ランチは四季館彩冬さんにて。
このハンバーグ、美味！
基本的に挽肉があまり好きではないのですが、これは例外！
美味しい！




夜は歓送迎会。
送られてきました（笑）
本日は解禁日と割り切り、明日から頑張ります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆




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本日はデトックス3日目！
朝はベリーたっぷりのグリーンスムージー！


ランチは実家にて。
グリーンスムージーと温野菜、フルーツ、ベジタルタル添えて。
やっぱりベジタルタルは激ウマ！クセになる！
温野菜にもサラダにも使えますよー！
ビタミンＢ群が豊富なのでダイエットにもオススメ！


食後はベリーのチーズケーキ。
やっぱりしっかりチーズ味♪( ´▽｀)


夕ご飯はミニグラスグラタン。これもローフード！ヤバイ美味い☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
マッシュルームのマリネとムラサキキャベツのサラダ、いちじくとリンゴで完全ローフードディナー！

グラタンやらマヨやら、ちょっとヘルシーっぽくないやつはけっこう得意分野（笑）
そのうちベジジャンクのクラスでも開講しちゃおうかしら＼(^o^)／
って需要あるのかな（笑）
ご意見ご要望求む！

そして、水分摂取は、飲用のフローラルウォーター！デトックス用です。
私が飲んでいるのは飲用専用ですが、その辺で売ってるやつは飲めませんのでご注意を！

さてさて、明日はお昼が外食の予定！
夜にリカバリます！



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今朝は早く目が覚めて、あれこれやっていたらお腹ペコペコ！
なのでしっかりめの朝ごはん。


こちら午前のスイーツクラスで作りました。ブラウニーとチョコレートは試食で一口。ケーキとチョコレートパフェでお腹いっぱい（笑）


こちらがランチ。
グリーンの冷製スープ。
温野菜のっけたサラダ。
玄米おにぎり。


そして夕ご飯。
チーズクリーム風きのこのパスタとカボチャのスープ。フルーツサラダ。
けっこうしっかり食べています。
カボチャのスープは温かいものです。
ほっこりな感じで美味しい♪( ´▽｀)
野菜はカボチャ以外、結農さんの野菜です。めっちゃ美味しい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
野菜中心の食事には、フレッシュで美味しい野菜が不可欠！
野菜はベジタスで取り寄せ可能ですので、食べたい方はご連絡下さいね！



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