ベジタスでもスイーツに使用しているアガペシロップ。
最近はエリカ　アンギャルさんの影響か
知っている人も増えてきましたね☆

そのアガペシロップを購入しているメーカーさんが
昨日いらっしゃいました。

ベジタスのスイーツも試食していただきました☆
楽しくてついつい話が弾んでしまいましたよ♪

さて、なぜアガペシロップを使用しているかというと
それはGI値の低さがあげられます。

なぜ低いといいの？
と、おもいますよね！

GI値が低いと、実は血糖値を上げにくいんです。
ではなぜ血糖値を上げにくいと体に良いか

上白糖やグラニュー糖といった
通常のスイーツに使われる甘味料や
人工甘味料と呼ばれるものは
急激に血糖値を上昇させます。
急激に上昇した血糖値は
実は短い時間で急激に下がります。
その下がったところで
猛烈に甘いものが食べたくなるんです！

また、急激に上昇するとカラダはインスリンをばんばん分泌して
脂肪細胞を肥大化させます

食べれば食べるほど
どんどん甘いものが欲しくなり太りやすくなる

甘～い誘惑の怖い罠

でも、アガペシロップの場合
普通の砂糖がGI値１００とすると
アガペはGI値１７（ベジタス使用のメーカーのものです
メーカーによりばらつきがあり３０前後のものもあります）
しかも、カロリーもアガペの方が低いです☆
そして、アガペシロップはとっても甘い！
砂糖に比べると使用量もはるかに少なく
甘みを出すことが出来ます。



昨日はそのアガペシロップの
メイプルをはじめ
ラベンダーやローズヒップのフレーバーシロップを
試食させていただきました。
試食させていただいた上
ラベンダーとローズヒップのフレーバーアガペシロップ
１本ずついただいてしまいました☆
ありがとうございます！

これは飲料に使用しても良さそうです。
もちろんスイーツでも
独特の味わいを生み出しそう☆
テンションあがります。

 

 

 

 



アガペシロップはベジタスでも販売中です☆
まだショッピングページには商品が追加されていないので
購入希望の方はお問い合わせくださいね☆

 

ちなみに
ベジタスで取り扱っているのは
１本　１．３kgの業務サイズです。
国産蜂蜜より遥かに安い！（価格はこちらの記事の下の方にあります）
１．３kgってどれくらい使えるの？
って思いますよね。
人にもよりますが
一般家庭であれば使い切るのに半年から１年はかかります。
砂糖の代わりに煮物に使用したり、お菓子作りに使用したりで
ご使用ください☆

 

今ならおまけでエコバックプレゼント中です♪

脱　砂糖！生活してみませんか？

 

 

 

今ダイエットモニターの方をサポートしています。

事前準備の食事日記１０日分もしっかりつけていただき
その日記に基づいたカウンセリング
生活サイクル
食生活の癖・習慣・傾向・・・
あらゆる角度から検証した上で
フォローを行っています。

一人一人
生活時間も
食べている物も
食べている時間も
癖も
体質も
傾向も違うから
完全に個別のアドバイスを行います。

でも決して食べないダイエットではない。

食べて痩せる。

ここまでのモニター様の努力が
１週間でマイナス３kgという結果につながりました。

完全個別だから二人三脚
もしも『誰かがなんとかしてくれる』
という感覚だったらここまでの結果は出なかったでしょう。
がんばられたモニター様に感謝です。
残り２週間、どこまでいけるかわくわくしています。

自分にあった、キレイのカタチ、発見しませんか？

モニター枠は残りわずかです。
ご興味のある方はお早めにお申し込みください。

お申し込みはこちらから

実は先日までグルテンフリーダイエットの実験をしていました。

残念ながらグルテンフリーはダイエット効果はなく

実験のために増やした体重を減らすべくローフード復活です。

暖かい今はやりやすいですね。

 

スムージーの作り方を変えたからか

前にもまして体重がするする落ちています。

このコントロールのラクさはローフードならではと言えますね。

 

 

 



グリーンスムージーも

飲みやすいです。

グリーンスムージーはなれるまではあまりオススメじゃありませんが、、、

（作り方を間違うと美味しくないので。。。）

作り方さえ間違えなければとても美味しいですよ☆

香草など入れるとかなり印象が変わります。

 

スムージーは一つの料理のような物で

食材同士の組み合わせ、配合など

幅広いバリエーションがあります。

最近はナッツミルクを使用した物が多かったです。

 

 



 

ナッツミルクを使用したチャイ風スムージー

美味です。

が、しかし、、、

毎日毎日はおススメしません。

というか、毎日、連日、同じ食材を使用すること自体

おススメできません。

体に良いというナッツミルクも例外じゃありません。

特に、アレルギー体質の人は

同じ物を食べ続けるのはやめた方が良いと思います。

 

 



基本的に、どんな食べ物でも

食べ続ければ有害です。

常識の範囲というのは大切。

 

野菜も基本は種類を変えて

少なくとも３日以上同じ物は食べないようにするとか

ちょっとしたことですが意識しましょう。

 

 

意外と無視されがちですが

体に良いからといって

同じ物を食べ続けるよりも

明らかに有害な物を避けた方が

よほど賢明です。

 

添加物を避ける

 

これだけでも、だいぶ違うんですよ。

添加物を避けても食べれる物はたくさんあります。

本当の食品をしっかり食べること。

 

『痩せたければ食べる』

 

食べ方や食材を知ると

ダイエットも難しくはないのです。

 

すぐ痩せるとか

楽に痩せるとか

運動しなくても食事制限しなくても痩せるとか

そういうキャッチに安易にだまされないでください。

小さく但し書き出ているの気がついていますか？

※適切な食事管理と運動を平行して行っています。

※効果には個人差があります。

 

、、、適切な食事管理と運動していたら

誰だって痩せます。高い怪しげなダイエット食品は必要ありません。

 

正しい知識を身につけ

体重のコントロール権を自分の手の中におさめましょう。

 

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