盛岡のダイエットスクールVegetus ☆gucci's kitchen☆

肉襦袢を脱ぎ捨てて自分の中にある宝石を
発掘しませんか?
本来の美しさを取り戻すダイエットスクールVegetus
完全予約制プライベートレッスン
あなたの為だけのダイエットをサポートします


テーマ:
$over30からのダイエット


8月のイベント情報です☆

8月3~4日 四季館彩冬さま カクテルスムージーカフェvol.2
       詳細のちほど!
8月3~4日・6日 安比高原さま イベント展示販売会
8月5日 エコールドマシェリクッキング講座
8月19日 エコールドマシェリクッキング講座
8月21日 アロマキッチン講座(仮)
8月23日 クッキングアロマ第1弾 テーマ『オレンジ』精油の体験&試食 座学講座
8月25日 ヘルシースイーツ講座(仮)
8月31日・9月1日 オーガニックフェスタ出店

※8月7日は食品衛生責任者講習のため稼働しておりません。
※8月8日はAM予約済み
※8月10日はPM予約済み
※8月13日~18日 お盆休み(帰省のためメール対応のみとなります・スイーツの製造はこの期間中お休みです)
※8月26日 14時~17時 予約済み



クッキングアロマの毎月開催の講座がスタートします。
こちらは8月23日 時間は未定(午前の部・午後の部・夜の部、内容は同一の予定)
毎月テーマとなる精油をピックアップし
試食付きの座学講座となります。
実際に精油に触れ体験も出来ますので、ぜひお気軽にご参加ください。
堅苦しいものではなく、香りを楽しむお茶会のような雰囲気です♪

開催料金 2000円。
当日連絡の場合は空き状況によりますのでお問い合わせください。
お支払いは当日受付時にお願いします。
講座時間 1~1.5時間
アロマスイーツとアロマスムージーの試食付き
8月のテーマ精油は『オレンジ』となります。

こちらのクッキングアロマの講座
今回ご希望があればお盆期間中、エリア限定で実施いたします。
開催可能エリアは 
久慈
野田
洋野町
八戸
階上
となります。
開催条件がございますのでご興味ある方はお問い合わせください。
また、お盆期間中の講座開催のご依頼は8月8日を締め切りとさせていただきますので
よろしくお願いします。

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$over30からのダイエット

我が家では冷凍総菜は一切使いません。
これは最近のお弁当。
$over30からのダイエット


$over30からのダイエット


$over30からのダイエット

肉体労働の夫と運動部の中学生なので
がっつりです(笑)
よくベジなもの食べていると思われがちですが
我が家はベジタリアンじゃありません^^;
なので肉や魚も使います。

こだわっているのは
化学調味料無添加であること。
調味料は必ずラベルチェック(笑)

さぞかしお金と時間がかかるだろうと思われがちですが
1食の予算は200円以内で収まっています♪
お惣菜買ったり冷凍食品買うより安いですよ☆
肉を使う時は最低限国産。
野菜が県産でこのコスト。
悪くないと思います。
輸入物やら薬付けの野菜のコンビニ弁当やファストフードでも
食べれば500円じゃおさまりませんから。

健康はキッチンから。
簡単に作るコツを覚えて
エンゲル係数下げながら健康を手に入れましょう♪

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$over30からのダイエット

今日はエコールドマシェリのヘルシークッキング初日。
サン・ライフ盛岡で開催されました☆

本日は
全粒粉ベーグル
アボカドディップ
キャロットラペ
トマトのジンジャーシロップマリネ
なすのグリエ
バナナのスープ
クルミショコラドリンク

茄子は夫の実家からいただいたので
本来のコースには無いのですが
せっかくなので作っちゃいました。
ただ焼いただけじゃありませんよ☆
美味しく焼くためのちょっとした下処理もしてあります♪
今日はほんのちょっとだけアロマを使用しました。
アロマクッキングではなかったのですが
1品だけ。
アロマ、便利です☆

エコールドマシェリのヘルシークッキングは月2回開催。
ご興味ある方はマシェリさんの
エコールドマシェリに参加のご希望をお伝えください。
こちらの受付はベジタスでは行っておりません><


今日の講座もでしたが
基本的にスーパーで手に入るもので
特殊な器具を使用せず
日々の生活に簡単に取り入れられる料理を作ります。


ヘルシー系のお店の料理が口に合わない
という方でも喜んでいただける
美味しい、かつヘルシーなお料理です。

次回はヘルシーフレンチの予定。
フレンチ=めんどくさい、大変、難しい、こってり
のイメージを持っている人も多いはず。
次回はそんなイメージを払拭する
カジュアルで簡単にお家で作れるお料理です。


$over30からのダイエット

前回のクッキングアロマもでしたが
基本的には
簡単に自宅で出来ること
特殊な材料を使わないこと
を基本としています。


次回のカジュアルヘルシーフレンチも楽しみです。
1回くらいは少し手の込んだフレンチ総菜作ってみようかなあ。
リエットや野菜のパテや
野菜系のフレンチ総菜と美味しいバケット
ワインスムージーで、、、
なんていうのも楽しそうです。

最近の講座の感想は
『家でも作れそう!』
『簡単なのに美味しい!』
という感じで喜んでいただいております☆
自宅で定番料理になっちゃったんですって言ってもらえるのが
嬉しいです
ダンナさんも喜んで食べてくれます、とかね♪

あれが無きゃ作れない
これが無きゃ作れない
こう出なければならない
そんな考え方に縛られていませんか?

ベジタスの料理教室は
すご~くゆる~く
レシピ本買わなくても作れるようになるのが目標なので
考え方や合わせ方をお教えしています。

プライベートレッスンは
初回のみメインがパスタかベーグルをお選びいただくような形になり
2回目以降の受講をご希望の場合は、ご要望や必要に応じた料理内容となります。

お申し込みは
info@rawvegetus.com
お電話は
019-618-9566
となります。


ぜひ美味しく楽しくお料理しましょう☆


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