いつも仕事が忙しい。
でも美味しいものを食べて元気になりたい。
そんな女性の為のクイックパスタ。
もしもレトルトソースに頼っているのなら
そのソースを湯煎やレンジUPしている間に出来ちゃうほど簡単な
アボカドクリームパスタはいかが？
麺をゆでている間にソースは完成。
フライパンで旬の野菜を焼いて添えてあげれば
元気になれる一品がほんの数分で完成！
クイックでも味は本格的なご飯ができますよ♡

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クイック&ヘルシーな料理を勉強したい方はベジタスクッキングスクールへ♡
料理教室については　クーポンスタイル岩手に詳細があります。
お申し込みは
info@rawvegetus.com
もしくはお電話番号　
０１９－６１８－９５６６
までどうぞ☆
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８月のお盆前のスクールのご予約は終了いたしました。
お盆明けの受講予約可能日は
８月２７日となります。
イベント準備等ある為ご迷惑をおかけしておりますが
ご了承願います。

９月は２日と１７日以外のご予約が可能ですので
受講希望の方はご検討ください。

また、８月に改定したスクールメニューですが
スイーツクラスのご要望が多く
年に４回実施することにいたしました。
秋の初回講座は
１０月の予定です。
日程は追ってブログで告知いたしますが
昼の部、夜の部で開催しようと思っています。
ご要望があればメッセージをいただければと思います＾＾

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先日夏野菜たっぷりのボルシチを作りました。
サンフレッシュ都南で偶然見つけたビーツ。
これは買わねば！と即購入。
ビーツと言ったらやっぱりボルシチ
ということで
完全ベジのボルシチを
夏野菜たっぷり入れて作りました。

水溶性の栄養というのは
水につけると流れ出てしまいますが
スープなら丸ごといただけます。
野菜の旨味がしっかり溶け出した濃厚なスープは
満足感も高く
効率の良い野菜の摂取につながります。

旬の野菜をたっぷり取り入れて
元気に夏を乗り切りましょう♪