カラダが冷えやすく
むくみやすい
そんな人にオススメのはと麦

そのはと麦をつかったリゾット
温かく
心もカラダもほっこり＾＾

腹持ちも良いです♪

むくみにはいろいろ理由があります。
水分の摂取が足りなすぎてもむくみます。
足がむくむ人は
むくみを取る食材を使いつつ
夜寝る時は
足を枕にあげて寝ましょう
（枕の代わりに毛布をくるくる巻いても良いですよ♪）

１２月７日（土）
ナナックで臨時販売会を実施します♡

通常のナッツはもちろん
今回冷蔵ショーケースもあることから
ケーキやパンナコッタ
ショコラなどのスイーツも販売しますよ♪

ギフトにぴったりの
カラダオモイも超数量限定で販売します。

カラダオモイをお求めの方は
２８日までにご注文いただければ
ナナックでのお引き渡しも対応いたします。

カラダオモイの詳細はこちら☆

ナナックではサザエさん展も開催中。
イベントを見に来るついでにお立ち寄りください♡

昨日は思いっきり食い倒れて来ました。
朝ご飯は家族が作ってくれたチャーハンでしたし
昼は家族で焼き肉
午後はケーキ２個とシュークリーム１個に
あまーいオレンジラテ

はい、食べすぎです確実に＾＾；

でも実は今朝は
ファスティング後の体重に既に戻っています。
もうカラダの中には残っていません＾＾
ファスティング後は消化能力がアップしているのがはっきりとわかりますね。

そして
昨日は確かに思いっきり食べていますが
とくに焼き肉は何も考えずに食べていたわけではありません。
美味しくて太りにくい食べ方があるのです:*:・(￣∀￣)・:*:

昨日は好きなものを我慢せずに食べつつも
翌日まで持ち越さなかったのは
この食べ方にありますね。

そして今日からはまた普段の食事に戻ります♪
写真は今朝の朝ご飯。

年内に楽しみながらカラダを調整して行きますよ☆

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毒素が溜まったカラダ、そのままにしますか？
余計なものがたまっていると心もカラダも重くなります。

痩せスイッチを押すアロマファスティングで
心もカラダもスッキリしましょう♡

アロマファスティングモニター募集中♪
モニターに関する情報はこちら☆

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