サッカーが上手くなるスピード強化トレーニング
TANILADDER【タニラダー】
Ｊクラブの下部組織からトップチームまで17年指導。
彼自身が持つ、
を基に開発したラダーと |
【主な利用者（プロ）】 ■サッカー■ ・ヴァンフォーレ甲府 ・大宮アルディージャ ・ジュビロ磐田 ・松本山雅FC ・ベガルタ仙台(アカデミー) ・コンサドーレ札幌(アカデミー) ・ソニー仙台 ・ロンドン五輪男子日本代表チーム ・ロンドン五輪男子韓国代表チーム ・大儀見優季 (チェルシー) ■野球■ ・読売ジャイアンツ(プロ野球) ■ラグビー■ ・TOSENクリーンファイターズ |
愛知県立西春高校から筑波大学に進学し、蹴球部に在籍。在学中に日本代表へ招集される。
同大学卒業後は柏レイソル(日立製作所本社サッカー部)へ入団し、1995年までプレー。
引退後は柏レイソルの下部組織で指導を行いながら、筑波大学大学院にてコーチ学を専攻する。
柏レイソルでは、全日本少年サッカー大会優勝を経験。
その後、フィジカルコーチとして、柏レイソル、ベガルタ仙台、横浜FCに所属し、
2010年よりヴァンフォーレ甲府のフィジカルコーチを務める。
2012年にはヴァンフォーレ甲府を24戦無敗のＪリーグ記録でＪ２優勝に導いた。
『日本で唯一の代表キャップを持つフィジカルコーチ』である。
(2013年5月現在)
■報知新聞 ※下記に掲載画像を紹介
・宮国、「カズ流トレ」で１５０キロ超えだ！
■スポーツナビ
・甲府のコンディショニングが生んだ脅威の“３パーセント”Ｊ１昇格を支えた黒子の力
■サカイク
・ ジュニア年代の正しいフィジカル・コンディショニング論
・ いつ、どこへ、どれくらいのスピードで？サッカーで求められる理想の「走り」とは
・ 知っておきたい！スピードを上げるためのトレーニングのバランスと身体の使い方
- サッカーの試合において90％以上はボールを持っていない
- 状態です。
- どんなに上手な選手でも90分の内、5分程度しかボールに
- 触っていません。
- ボールをうまくコントロールすることはもちろん重要です
- が、それ以外の動きの質を高めることは、とても大事なこと
- です。しかし、日本では未だにテクニック中心の指導が中心
- になっています。
- 現代サッカーにおいてスピードの重要性は増しています。
- よりコンパクトでスピーディになっている現代サッカーに
- おいて、選手に与えられる時間やスペースは限られている
- からです。
- サッカーには大きく分けて「判断」、「動作」のスピード
- が求められます。
- 近年、スペインやFCバルセロナの活躍から判断を強化する
- トレーニングは日本でも注目され、小学生から大人の年代
- まで多く取り入れられています。
- しかし動作についてはテクニックのトレーニングばかりで、
- そのスピードを強化するトレーニングは、まだまだ不十分
- と言えるでしょう。
- なぜなら、その重要性と解決法を知る指導者が少ないからです。
- サッカーに必要な動作には、走ることももちろん含まれますが、
- 動き出し、ジャンプ、方向転換、ドリブル、キックなど様々な要素が含まれます。
- これら全てのスピードを上げるトレーニングをしていく必要があるのです。
- サッカーに必要な動作スピードをアップさせるためには、
- の３つの強化が必要となります。
- よく「親の遺伝で決まる」ということを耳にしますが、必ずしもそうとは言えません。
- 身長や体重、筋肉の性質、心肺機能などは、遺伝子により影響を受けることが判ってきていますが、
- 小さい頃からこれらのトレーニングをしっかり行っていればカバーすることは十分に可能なのです。
- 運動能力の神経系が最も発達し「習得のゴールデンエイジ」と呼ばれる12歳前後で
- これらのトレーニングを行った選手とそうでない選手では、
- スピードはもちろん、将来の選手としての完成度、到達地点が変わってきます。
- ゴールデンエイジは、二度とやってきません。
- 小学生年代のトレーニングが選手の伸びしろを決めるのです。
- ここでご紹介するスピード強化トレーニング『タニラダー』は、
- 「ヘトヘトになるまで疲れること」も
- 「長い距離をたくさん走り込むこと」も
- 「毎日、繰り返し行うこと」も
- 「プロ並みの知識を持っておくこと」も必要ではありません。
- まずは週に１回、練習前のウォーミングアップや、オフの自主練に取り入れることから
- スタートできるのです。
- 「身体は与えられた刺激に適応反応を起こす」という法則を示したものですが、
- つまり身体はトレーニングによって与えられた刺激に適応するので、
- サッカーの特性に応じたトレーニングを行わなければ、
- サッカーの上達にはつながらないということです。
- よくスピードアップを目的に、長い直線をやみくもにダッシュしたり、
- 短い距離のダッシュやターン、方向転換を繰り返すトレーニングを見ることがあります。
- しかし、このトレーニングの動作が、サッカーにおいて効果的な動きでなければ、
- それは誤った刺激を身体に覚えこませていることになります。
- 直線のスピードは速くなったとしても、
- サッカーに必要なスピードアップにはつながりにくいのです。
- タニラダーは、最も大切な「実際のプレーにつながるスピードアップ」を意識して
- 開発されています。
- 『タニラダー』はラダーを使ったステップトレーニングです。
- ラダーを使う目的は脳の指令を筋肉に伝える速度を上げること。
- つまり『神経系の発達』を促すことにあります。
- 自由に動くことではなく、動きを規制した状態で、
- 速く複雑なステップをすることが大切になります。
- 例えば、地面にラインを引いたりマークを置いたりでは
- 動きを規制するということが難しくなります。
- サッカーにおける正しい身体の動きを習得することで、
- 『バランスの強化』、『効果的な動き』をマスターすることが可能です。
- そこでタニラダーでは動作スピードをアップさせるために
- 重要な２つの動きを徹底的に習得します。
走りやターンなどの動作に必要な推進力は、「地面反力」から得ます。
地面反力とは、地面を押して返ってくる力のことです。
それでは、どうすれば一番強く地面反力を得られるのでしょうか？
そのための足幅を「パワーポジション」と言います。
足幅の間隔が広すぎるとグリップが小さくなり、地面を押すことができません。
反対に、足幅が狭すぎると得られる推進力が小さくなります。
『進行方向に対して、もっとも大きな地面反力を得られる足の付き方をすること』
が重要で、ラダーを使ってそのスピードを上げていきます。
この原理原則を知っていれば、どんな態勢になっても、
どんな状況にも対応することができますし、ケガの予防にもなります。
このメカニズムは１０歳であれば理解することができます。
着地の際にひざが曲がると、ためができてしまい、力も逃げてしまいます。
それでは、「地面反力」を最大化することはできません。
そこで、足をひねり込みながら着地することにより、ひざの曲がりを防ぎます。
これを「ひざをロックする」と言います。
この動きは、プロでもできていない選手は多いのです。
- 正しい走り方、方向転換の仕方を知って、スピードを上げるためのトレーニングをする。
- それがトレーニングの順番です。
- 使用するラダーは、既存のものよりも２ｍほどで短く、４マスで設計されています。
- 実際の試合では何メートルも同じ動きをすることはあまりありません。
- 数メートルの短い距離を動いたり止まったり、方向を変えたり、
- スピードを変えたりと動きに変化が生じます。
- その実際の試合テンポを、４マスのラダーを使うことで再現しているのです。
- 従来のラダートレーニングや走りのトレーニングのように、長い距離で行った場合、
- 途中で疲れてスピードが落ちてしまいます。
- スピードが落ちた状態でトレーニングを行うと、
- その遅いスピードを身体に適応させることになってしまいます。これでは逆効果です。
- タニラダーは乳酸も出ない（疲れない）ので、スピードを落とさずに、速く動くことができます。
- 一番速いテンポで、疲労を残さずにできるため、その一番速いスピードを身体に適応させること
- ができるのです。
- 本教材に付属するＤＶＤには、これらを実際にトレーニングするためのステップメニューが
- 26種類収録されています。
- 本教材には、ＤＶＤと解説テキストが付属しています。
- 練習場にテキストを持ち出せば、
- プロのコーチのように専門知識を持たない人でも簡単に取り組むことができます。
山梨県甲府市を中心に活動する『Uスポーツクラブ』の選手たちに
タニラダーを体験してもらいました。
およそ１時間程度のトレーニングで、子どもたちの身体の使い方は変わり、
動きの速さがアップしました。
その過程を映像でご確認ください！
※映像は一部見づらかったり、聞こえづらいところがあります。予めご了承ください。
※この映像の内容は、DVDに収録されているものではありません。
＜タニラダーＰＲ動画＞
- 我々は本教材の内容も価格も自信を持ってオススメします。
- 多くのＪリーガーや代表選手がこのトレーニング法で実績を残しています。
- 専門コーチに指導を受けた場合、いくらの費用が発生するでしょうか？
- 一般的には、１時間あたり5,000円〜10,000円の指導料金がかかります。
- 入会料なども含めるとそれ以上です。
- タニラダーは1年使えば、月々817円です。
- サッカースクールやスポーツクラブへ通う料金と比べてどちらがお得でしょうか？
- 一流コーチの指導メソッドと効果を、この価格で体感できることは、むしろ安いでしょう。
- この価格は、｢日本サッカーのために｣という谷さんのご好意と我々の考えが一致し、成し得た価格です。
タニラダーを使って効果を実感いただかなければ、購入代金を全額返金いたします。
※返品時の送料、振込手数料はお客様ご負担となります。また、商品到着後30日以内とさせていただきます。
顧客満足度：99.8%
2013年11月現在で、返金保証キャンペーンの対象顧客2,552名中、商品に不満を感じ返品に至ったのは、わずか６名（0.2％）でした。
(このキャンペーンは予告なく終了する可能性があります)
【特典映像の収録内容】
●タニラダーを活用した応用トレーニング
（ボールを使ったトレーニング、２マスのみで行うトレーニングなど）
●Jリーグのチームも実践する、省スペース・短時間でできるウォーミングアップメニュー
対象期間中、シングルセットもしくはチームセットのご購入者様に限り、 特典映像をダウンロードすることができます！
■里内 猛氏（大宮アルディージャ フィジカルコーチ）
※元：U-23日本代表 フィジカルコーチ＜ロンドンオリンピック 4位＞
タニラダーすばらしいです。我々が使う際に悩んでいた部分が全て解消されています。活用させて頂きます。
■小池 悠貴氏（山梨学院高校サッカー部コーチ）
個人差はありますが、導入後短期間ながら、お陰さまで動きの質や速さが良くなっているように感じます。なかなか出来ない選手に対しては個人的に指導していますし、みんな自主的にタニラダーを活用しています。選手には実戦に繋がる意識を常に持たせてトレーニングしています。
■長谷川 太郎氏（プロサッカー選手）
キレが勝負の自分にとって、なくてはならないタニラダー！！谷さんとのラダートレーニングのお陰で３３歳になった今もなお現役でプレーし続けられています。神経系が発達する子供の時にもこのタニラダーがあったらと思うと悔しいです。これからも現役である以上、ずっとお世話にならさせて頂きます！
■盛田 剛平氏（プロサッカー選手）
自分は身長がある分（１８９cm）重心が高くなりがち。試合中、一歩でも速く動き出せるように、FWの動き出しにしっかりと対応出来るよう、素早くステップを踏み替える必要がある。自分に必要なことはタニラダーで解決出来るので、反復してトレーニングすることにより、効率的な動きを身体に染み込ませている。
■石井 直人氏（プロサッカー選手／ドイツ）
タニラダーを使用してから数ヶ月が経ちます。タニラダーを使用するまではマスが沢山ある一般的なラダーを使用しておりました。自分の中では、あのマスの多い長いラダーはサッカーの動きの中でのステップとイメージがズレていた為、ただリズム良くステップを踏んでいる感覚でトレーニングしていました。
しかし、タニラダーに出会い、「短いマスでステップを踏んでからトップスピードに入る」、まさにサッカーで必要な動き、実践に近い動きでラダートレーニングができ、自分のプレーや試合での動き方をイメージしながらラダートレーニングができるようになりました。
今ではすっかりタニラダーにハマってしまい、週1回は必ずタニラダーでトレーニングしています。
■山田 栄一郎氏（専修大学サッカー部ＧＫコーチ／元プロ選手）
私はゴールキーパー（ＧＫ）コーチとして、ＧＫのトレーニングに使用していますが、タニラダーを一言で表現すると「実戦的」だと言えます。ＧＫに求められる技術は様々ありますが、中でもステッピングは最も大事な要素と言えます。そこで、以前よりステップの敏捷性を向上できるラダーを使っていましたが、従来のものはマスの数が多すぎると思っていました。ＧＫが実際の試合において、本当の敏捷性が求められるステッピングはセービング時で１歩か２歩。クロスの時でも４歩か５歩です。数歩のステップパフォーマンスを上げたいのに、それ以上のマスは必要ありません。それが、タニラダーが「実戦的」だと思う理由です。初めてトレーニングに取り入れた時、選手達はわずか４マスのラダーに懐疑的でしたが、MAXで爆発力を追求すると４マスで十分なことを理解。現在では本当のMAXスピードを追求できています。また、１マスの面積が大きいのも良いです。ラダーに併せるのではなく、実際にプレーする歩幅でステップを踏んで欲しいですから。平均身長では世界に劣る日本人ＧＫが厳しいコースのシュートをストップ出来るために。ベストなポジションでシュートを受ける準備が出来るために。タニラダーは有効なトレーニングツールと言えます。
■荻 晃太氏（プロサッカー選手／ＧＫ）
キーパーのタイプにもよるが、自分は細かいステップからリーチの距離を生み出すタイプなので、そのためにも必要なトレーニング。常に動き易い重心の高さとスタンス（足幅）でステップ出来るよう心掛けている。
■伊藤 博氏（読売ジャイアンツ・トレーニング・コーチ）
ラダーの大きさと長さが丁度いいですね！既存の物は長すぎてマスが小さいなと思っていました。よじれないのも助かります。
-
【質問01】なぜ、このようなトレーニングが必要なのですか？
【回答〜ANSWER〜】
昔は、遊びの中で正しい身体の動きを学ぶ機会がありました。
しかし、現代は遊ぶ場所も少なくなり、子どもの生活スタイルも変わりました。
そういった中で、正しい身体の動きを習得するには、大人がその環境や機会を与える必要があるのです。
-
【質問02】中学生、高校生、大人でもこのトレーニングは効果がありますか？
【回答〜ANSWER〜】
もちろん効果はあります。Ｊリーガーでもその効果は現れています。ただし、ゴールデンエイジほどの大きな伸びは期待できないかもしれません。しかし、あなたが小学生年代でこのようなトレーニングを積んでこなかったのであれば、今のままのトレーニングを続けるよりも遥かに大きな効果を実感できると思います。
-
【質問03】他社のラダーではダメなのでしょうか？
【回答〜ANSWER〜】
タニラダーは、マスの大きさがゲームでの実際の動きに繋がるスタンスを計算して作られています。この計算された幅により、大きな地面反力を受けられるようになりスピードを上げるための姿勢、動きを覚えることができるのです。
また、既存の商品にあるトレーニング中のデメリットを独自の素材・構造で解消しました。
このことによりあなたのトレーニング効率を大幅にアップさせることができます。
-
【質問04】チームで購入を検討していますが、ラダー単体での追加購入も可能ですか？
【回答〜ANSWER〜】
はい、可能です。まず最初にセットでご購入いただく必要がありますが、その後はラダー単品を追加でご購入いただくことが可能です。
-
【質問05】サイズを選ぶ際の目安はありますか？
【回答〜ANSWER〜】
タニラダーは身長による適正なスタンスを計算して作られています。下記、推奨サイズから現在の身長や、これからのご成長も考慮いただいた上でお選びください。＜＜推奨サイズ＞＞
●ジュニア（小学生向け）：身長１２０〜１５０ｃｍ
●レギュラー（中高生以上向け）：身長１５０〜１８５ｃｍ
※上記に当てはまらない場合は、キッズ、ビッグサイズもご用意可能ですのでお問い合わせください。
-
【質問06】幼稚園児など小さな子どもにも使えますか？
【回答〜ANSWER〜】
4歳のお子様でDVDで紹介している動きをいきなり同じように真似することは難しいかもしれません。しかし、真似して出来る範囲でやってみて色々な動きをすることは効果的です。DVDには収録していませんが、スキップやケンケン、カエルのようにマスを進んでみたり、手で脚と同じステップを真似てみたりするところから慣れていき、DVDのステップにチャレンジしていくことも良いでしょう。
※サイズ選びにはご注意ください。 -
【質問07】室内や裸足での使用は身体的に問題はないでしょうか？
【回答〜ANSWER〜】
まず、裸足は転倒の恐れや足を守るという観点からオススメできません。靴下だけの状態も滑って転倒の恐れがあるため同様です。タニラダーはスピードトレーニングですので、足の裏、膝にはある程度の負担がかかってまいります。そのため、足を防護し、関節への負担を解消するためにも必ず靴を履いた状態で行うことをオススメいたします。室内でも靴を着用した状態であれば問題ありません。＜＜使用場所＞＞
・土もしくは芝生の上が最もオススメです（公園、空き地なども可）
・ランニングシューズや体育館シューズなどクッション性の高い靴であれば、アスファルト、床面などの屋内も可能です。
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【質問08】一瞬で相手を振り切るスピードは、どうすれば身に付きますか？
【回答〜ANSWER〜】
一瞬で相手を振り切るスピードと相手を振り切った後においつかれないようにするスピードについてアドバイスしたいと思います。タニラダーで行うトレーニングでは、パワーポジションを意識しながらの『サンバ』と『クイックラン』が有効です。その動きをよりゲームの動きに繋げる為に、こちらも合わせてやるとより効果的でしょう。 例えば1mおきにマーカーを3〜4個まっすぐに置き、そこをパワーポジションを意識しながらサンバのステップですり抜けた後に4〜5mをスプリント（ダッシュ）するようなエクササイズが有効です。
実際に相手を交わす時の動きをイメージしながら、パワーポジションで接地する瞬間以外は力まずに動くことがスピードアップの為の大事なポイントです。 -
【質問09】走力・俊敏性を鍛えたいのですが、どうすればよいですか？
【回答〜ANSWER〜】
１日をラダートレーニングに充てるのではなく、サッカートレーニングの前のウォーミングアップとして取り組めるとラダーの動きをサッカーの中で実践できるので効果的です。メニューとしては�．薀鷏蓮↓▲張ぅ好鳩蓮↓�ジャンプ系から３〜４種目ほどずつ選択して実践します。選ぶメニューは毎回変えても良いですし、１週間や２週間毎に変えてみても良いでしょう。チーム練習が始まる前の５〜１０分、それを継続することにより成果は得られます。（※初めから正しい動きをテンポ良く実践することが難しいようでしたら、身につけるまでは大目に時間を割いて丁寧に取り組む時間はあっても良いと思います。）
もしゴールデンエイジの年代であれば、空いた時間を可能であればサッカー以外の運動に取り組めると選手としての運動能力の幅を広げることができます。今はそれが可能で最も効果的な年齢だからです。ちなみに私はサッカーで日本代表にも選ばれましたが、小学生のころはサッカー、野球、水泳、スキー、放課後にハンドテニスや縄跳び、体育の授業では体操など様々な運動を行っていました。
現在の選手達を見ていても子どものころからサッカーばかりをやっており、運動能力の幅の狭さを実感しています。サッカー以外のことに取り組むことが他の子どもたちよりサッカーで後れをとってしまうのではないかと心配する親御さんもいらっしゃいますが、実は選手としての運動能力の向上に運動の多様性は不可欠なのです。例えば、親子でラダーをしてからテニスやバドミントン、ラダーをしてからキャッチボールや縄跳びという流れで１日のトレーニングを楽しみながら行うことができれば非常に効果的です。
-
【質問10】つま先で着地した方がスピードは出ますか？
【回答〜ANSWER〜】
接地や動き出しの時は常に拇指球(親指の付け根と土踏まずの間の所)を意識して着地を行ってください。ここで地面を押して跳ね返りの力を得ることが大切です。 -
【質問11】バタバタ走りで手がうまく振れず、よく滑って転びます・・・
【回答〜ANSWER〜】
小学高学年をゴールデンエイジと呼びますが、低学年はプレゴールデンエイジと呼ばれ、ゴールデンエイジの準備期として位置付けられます。プレゴールデンエイジは様々な動きに対する神経回路が張り巡らされる時期ですので、この時期の運動経験がゴールデンエイジでの伸びしろを左右します。その意味でも低学年時に様々な動きを取り入れたタニラダーでのトレーニングは有効です。●上手く手が振れないことについて
走りは歩きの延長。バランス良く歩く事が出来ればバランス良く走ることも可能です。速く走ろうとして腕の動きと脚の動きがバラバラになってしまうようでしたら、まずは動きのスピードを落として動かしてみるところから始めてみると良いです。
タニラダー付属DVDのデモンストレーション映像を真似して実際の動きに繋がるダイナミックな動きをバランス良く行い、徐々にスピードを上げていくと良いでしょう。●滑って転んでしまうことについて
滑って転んでしまうのは脚の運びや身体の使い方のどこかに問題があります。そこを修正することにより滑らなくなります。タニラダーメソッドで適切な脚の運び、身体の使い方、力の入れ方を身に付けると、濡れた芝の上をジョギングシューズでも滑らないでプレー出来るようになります。ここまでくると自らの力を最大限に活かせるようになります。
-
【質問12】前十字靱帯損傷の既往歴があります。使用は問題ないですか？
【回答〜ANSWER〜】
プレーできる状態まで回復しているのであれば問題ありません。私も前十字の既往歴のある選手、前十字からのリハビリの最終段階の選手をサポートしたことがあります。
両者ともに効率のよい動き作りは必要不可欠で、その習得のためにタニラダーを使ったり、マーカーを使ったりしてアジリティのトレーニングをしました。ここで効率的な動きを身につけることにより患部への負担を減らすことができます。ステップの動きのスピードを落として正確にトレーニングすることによりリハビリにもなりますし、スピードを上げればより実戦的な動きに繋がるトレーニングになります。また、効率的な動きは身体の動きをスムーズにし、各関節への不必要な負担を減らすことができます。そして、この動きの改善による効果は年齢に関係なく恩恵を受けることができます。後は、トレーニングの量に応じた膝周りの筋力を維持出来るよう補強や筋力トレーニングを怠らないように気をつけて下さい。筋力が足りない場合、膝下の膝蓋靱帯の痛みが出てきますのでそれを一つの目安にして状態を確認して頂ければと思います。
本教材を販売する株式会社イースリーは、
サッカープレーヤーのための会社として様々な事業を行っています。
＜＜主な事業＞＞
●サカイク ｢自分で考えるサッカーを子どもたちに。｣
●Spike! 「隔月14万部発行、中高サッカープレーヤー向けフリーマガジン」
●知のサッカー 「元バルサコーチのトレーニングDVD」
●Footing 「足型診断できるサッカースパイク専門ネットショップ」
●シンキングサッカースクール 「考えるチカラが身に付くサッカースクール」
●フットサル大会 「サービスNO.1を目指す」
●フットサル施設 「フットサルに＋αを」
谷さんに初めてお話を聞いた時、｢このメソッドを皆に知ってもらいたい！｣と強く思いました。
スピードがない、当たりが弱いなど身体能力に負い目を感じているプレーヤーはたくさんいます。
それが原因で選手としての将来を諦める選手も多いそうです。
これらの問題は、生まれつき持った才能として片付けられてきましたが、
実は、その問題はトレーニングにもあったのです。
このサイトを担当している私も身体能力の低さからプロを諦めた一人です。
当然、小学生時代にこのようなトレーニングは受けてきませんでした。
ですから、多くの人に知っていただきたい！
タニラダーはきっとあなたの可能性を引き出してくれます。
通常、ご注文頂きました商品は、ご注文後2〜5営業日程度でお届けしますが、
人気商品のため、注文状況によってはお時間をいただく場合がございます。
※お急ぎの方は、大変お手数ですが事前にお問い合わせください。
※離島などの一部地域は、お届けまでに多少日数がかかる場合があります。
はじめまして。
現在、Jリーグのヴァンフォーレ甲府でフィジカルコーチをしている谷真一郎です。
『誰よりも速く走りたい、相手より素早く動きたい』
そんなスピードへの憧れは誰もが抱く願望ではないでしょうか？
ところが、そういったスピードは先天的なものとして諦めている方も多いようです。
さらに、『速く動く』ということを紐解かれていない現状もあります。
『どうしたら速く動けるのか？』
それは、速く動くための原理原則を理解し、正しいトレーニングをすることです。
そのトレーニングによりスピードアップすることは可能なのです。
タニラダーは実際のトレーニング現場での経験を生かして開発したトレーニングツールです。
プレー中の動作をイメージしたトレーニングを行うことにより、実戦的な動作のスピードアップを実現します。
スピードへの憧れを現実のものにしたい！タニラダーはそんな皆さんの向上心をサポートします。
【他商品のご紹介】判断のスピードをアップさせるオススメ教材
今なら、送料はすべて無料となっております。（海外のご注文につきましては送料をいただきます。
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