プロが教える「フォロースルー」　谷川章子

　基本動作の最終項目はフォロースルーです。いわゆるボールを投げた直後の決めのポーズのことですが、一連の動作に欠陥があるかどうかを示すバロメーターにもなります。今回は谷川章子さん（３６）がレクチャーします。

　ボールを離した後も動作は続きます。それがフォロースルーです。投球フォームの欠点は、最後のこの動作にすべてが現れるといっても過言ではありません。

　分かりやすいように右投げで説明します。リリース後に振り上げた腕は右耳の横が基本です。肩の上方に真っすぐに上げるフォームが最も安定しているんです。中にはリリース後に腕を途中で止めてしまう人もいますが、これではボールにスピードや回転がつかず、ピンを倒す破壊力につながりません。

　リリースと同時に踏み出す足については左足を少し曲げます。さらに体が左右にぶれないように左腕を広げてバランスを取ります。右足は左足の後ろから横に流します。プロでも足を宙に浮かせたり、床に滑らせたりしている人がいますし、自分のやりやすいような形で構いません。ですが、真後ろに蹴るのではなく、できるだけ横方向に流すフォームがいいでしょう。そのときに体も突っ込みすぎないようにします。あごを引いて頭が上がらないように気を付けましょう。

　投球はアドレス、ブッシュアウェー、ダウンスイング、トップ、フォワードスイング、リリースの順で動作が移りますが、どこかに無理があるとフォロースルーが決まらないことが多いです。手が顔にかぶったり、体の外側に離れたりしているときは一連の動作が崩れている証拠。狙った方向にボールは進んでくれません。おそらくボールが重いか、直前の動作に何らかの欠陥があるのではないかと思われます。

　右投げの場合のチェックポイントは（１）重心が左足にすべてのっているか（２）目線は目標（スパットなど）に向いているか（３）右足は横に流れているか（４）左手が横に広がっている（５）上体が左右にぶれていないか（６）右腕が高く上がっているか−の６点です。

　野球でもゴルフでも「フォロースルーが大切」とよく言われます。何よりもスポーツは形から入るのが大事です。フォロースルーが格好良く決まっていれば、あなたの投球フォームは合格です。上達度もさらに増していくことでしょう。

　これで投球の基本動作はひとまず終了。次回は「スコアの見方」です。

取材協力・岡崎グランドボウル　【住所】愛知県岡崎市日名北町１の１（（電）０５６４・２２・５５２２）　【営業】年中無休（午前７時から翌午前５時）　【通常料金】１ゲーム６００〜７００円（一般）　【アクセス】愛知環状鉄道北岡崎駅から徒歩１分

　１９５７（昭和３２）年８月２日。この日に日本人初のパーフェクトゲームが生まれました。

　達成したのは後にプロ１期生となった岩上太郎さんで現在は御年７８歳。練習ゲームながら、民間初のボウリング場、東京ボウリングセンター（ＴＢＣ）で快挙を成し遂げました。当時は同施設でピンを並べる係員「ピンボーイ」をしていたそうです。

　２人目は６０年７月６日に日本ボウリング連盟月例会で達成した粕谷三郎さん。これが日本初の公認記録です。その７年後の６７年に日本プロボウリング協会が発足し、粕谷さんもプロ１期生となりました。

　ちなみにＴＢＣは東京・港区の神宮球場隣にかつてありましたが、８７年に東京の吉祥寺第一ホテルの地下に移転。現在も営業を続けています。　（鶴田真也）

（毎週金曜日の紙面に掲載。紙面では他に「Ｐ★リーガー名鑑」も掲載しています。）