はじめまして、よろしくお願いいたします。無職です。今まで22年間、公務員をしていました。パワハラによって辞めさせられました。

また最近、眠れなくなってきた。
もう会社に行かなきゃ。。。

昨夜は、先日旅先で知り合った青年（初対面だけど「泣いてもいいよ」といってくれた青年）のFacebookの写真を見て泣いた。
自分が写真の主側だったら怖い行動だな〜と思うが、実際会って泣いて迷惑かけるわけもいかず。
まぁ、自己完結するには仕方ないよね。

名前は書かないでおくさん、こんにちは。

私も今、泣き止んで、この掲示板に来ました・・・。

何だか、悲しいですよね。
何だか、淋しいですよね。

心が不安定な時、お仕事はしんどいですよね。
大丈夫ですか？

心で何か起こった時、それをまた心で何とかしようとし
絡み合って、混沌として、八方塞りになったりして。

思考でどうにかしようとする癖。
もっと深い潜在意識の中ではどうしたいのか解っているのに、
表層上に出てくる意識は如何ともし難く・・・。

私の潜在意識は多分、心身ともに休みたいのだと思う。
なのに、あり余る時間を有効に使おうなんて思って、
しかもそれが出来なくて、ジタバタしてる。

ほんとほんと。最後は箱の中に無理矢理思いを閉じ込めて
自己完結・・・。
抑圧した分、溢れ出てくるとき反動が凄い。

どうしたら心穏やかに過ごせるのだろう・・・。

眠れないよね。私も・・・。

うっちーさん、おはようございます。

＞私も今、泣き止んで、この掲示板に来ました・・・。
そうでしたか。
泣くことは、（涙となって）ストレスホルモンが対外に排出されるのでいいことですよ。
お互いじゃんじゃん泣きましょう！

＞思考でどうにかしようとする癖。
＞もっと深い潜在意識の中ではどうしたいのか解っているのに、
＞表層上に出てくる意識は如何ともし難く・・・。
まさにそれです。
そして表層の意識と潜在意識が違っていることは自分も気づいている。なので、さらに混沌とした深みへはまる。

＞ほんとほんと。最後は箱の中に無理矢理思いを閉じ込めて
自己完結・・・。
＞抑圧した分、溢れ出てくるとき反動が凄い。
反動がくるってことは、完結してなかったって事なんですよね。
なのに、結局いつも無理やり思いを閉じ込めて自己完結しようとしてしまう。
なんなんでしょうね？

＞どうしたら心穏やかに過ごせるのだろう・・・。
お互い、早くその日がくるといいですね。

＞眠れないよね。私も・・・。
薬は飲んでらっしゃいますか？
私は、昨夜いつも行っている心療内科で処方してもらいました。
生憎、処方箋薬局が既に閉まっていたので薬は手に入らなかったですが。
まぁ、これで睡眠傷害が解消されるかな〜と期待していたら、今度は昨夜から頭痛が・・・。今も頭痛い。

名前は書かないでおくさん、こんにちは。

頭痛は治りましたか？

私もいつもどこかしら調子悪いです。
「今日は何処？頭いてえ、腰がいてえ、胃がいてえ、今度はケツか？」なんて長男にからかわれています。

眠剤は主治医が薬剤に明るい先生で、身体に悪いと言い、出してくれない事がありました。私も薬が大嫌いで、眠剤は持っているのですが、眠れない日々を過ごし、「あぁ〜もう疲れた。今日は何にも考えず休みたい」って時だけこっそり出して来て飲んでいます。一昨日飲んであまりに爽快な朝だったので「一生飲み続けてもいいかなぁ」なんて、心揺らいでます。

またネガティブ思考総動員させて、あれやこれや堂々巡りをやってます。やめたいのだけれど、オートマチックなのでどうしようもないです。

下手の考え休むに似たり、待てば海路の日和あり、等と呟いてみたりしてはいるのですが・・・。

はじめまして、錆びザビエルといいます。どうぞよろしくお願いいたします。
寝れません？と言うことは、私はよくあります。睡眠導入剤を処方しています。
しかし、なかなか寝れない時もあります。
気持ちはわかります。

皆さんへ

皆さん、お元気でいらっしゃいますか？
寒さの折、具合悪くしていらっしゃる方も多いのでは・・・。

寒さと鬱と密接な関係があると、私が昔行ってた
冷え性専門の病院の先生が仰っていました。

身体が冷えると心も冷えると。
冷えは癌の温床となります。
熱のあるところには癌は出来ないらしく
心臓は始終動いていて温かいので出来ないそうです。
反対に空洞の多い（冷える）胃、肺、乳房等は出来やすいそうです。

従って、人間は冷やすより温めた方が体にも心にも良く
それで芸術家のような“エンスージアム（熱意）”を持っている人は長生きするのだそうです。

そして、温かい人といると気分が良くなり、冷たい人といると
気分が悪くなる。
心身一如とは良く言ったものです。

皆さんも、どうか身体を温め気持を安らかにして
冬を乗り切って行きましょう。

お風邪など召しませんように・・・。

＊暖かい色でお送りいたしました。（*^_^*）

　うっちーさんおはようございます。
　確かに寒いとうつには良くないような気がします。
　特に対人関係において，心の冷たい人との関わりの中に身を置くと，憂うつな気分になりますね。
　仕事が楽しければ天国辛ければ地獄と言われますが，大方の仕事は辛いものだと思います。給料を頂くことは例えそれが高くても安くても辛いことには変わりはないと思います。高いにこしたことはありませんが。しかし，職場環境が問題だと思います。心の冷たい人達の中での勤務は辛い仕事を一層辛いものにしてしまいます。
　うつ人は心がナイーブだから余計傷ついてしまうんだよね。
　私は今ガッテン系の仕事をしており，外での仕事なので寒さも厳しくなり身体に堪えます。
　来年４月から心機一転新たな仕事が決まっており，そこは施設の中での仕事なので少しは楽になると思います。福祉関係の仕事なので心の優しい同僚に恵まれることを望んでいます。
　それまでの間現在の職場で働きます。最後までしっかり働きたいと思っていますが，時折心が折れそうになります。
　負けずに頑張ろうと思います。それにしても寒さが厳しくまりました。お身体に気を付けてくださいね。
　

石っころさん、こんにちは。

随分早い時間にお返事くれたようで。
有難うございます。

仕事を辞めてしまった今、仕事していらっしゃる方の
レスなどもみて、改めて働くと言うことの大変さを痛感いたしております。
石っころさんは今野外のお仕事だそうで、体調はどうですか？
風邪など引かれてませんか？あまり頑張りすぎないで下さいね。
来年からは福祉のお仕事と言うことで、良き同僚に恵まれることを私も願って居ります。賃金には変えられないですものね。
鬱に罹患しているだけでもストレスが多いですもの、対人関係のストレスは抱えたくないですよね。

もう師走ですね。
早いですね。
私は依然として腑抜け状態を保って？います。
何かしなきゃいけないと強迫観念が辛いです。
昨日娘と「編み物でも2人で始めない？」と言うことになって
今、ネットで綺麗な色の毛糸を探しています。
近くの編み物教室で2時間半の無料体験と言うのがあって、行くつもりです。
温かな綺麗な色の帽子、マフラー、レッグウォーマー、辺りを考えています。腑抜けから抜けられるかな？
思い返すくらい久し振りでした。楽しいこと考えたのは・・・。

石っころさん、無理しないでぼちぼちで行って下さいね。（*^_^*）

こんばんはうっちーさん
寒中見舞いありがとうございます。

最近は、仕事から帰宅したら、疲れてこの時間まで爆睡する毎日が続いています。

確かに、全身が冷えると、心身ともに良くないみたいですね・・・

最近はストレスで、少しイライラすることが増えてきました。
今月は、特に忙しいです・・・
なんとか乗り越えたいと思います。

＞石っころさん
こちらでは、はじめましてですね。
来年から、新しいお仕事が決まって、おめでとうございます。
心が折れそうになりながらも、働いておられて、頭が下がります。

自分も、ようやく去年から、今の職場で再就職して一年が経ちました。

仕事で、年齢が近い、上司の後を継ぎましたが、中々、四苦八苦しています。

やはり、比べられると辛いですね・・・
お互い頑張りましょう

け〜け〜さん、こんにちは。

お忙しい御様子・・・。
追いこみの師走ですものね。
主婦ならそろそろ大掃除とかありますが、私はしないです・・・。
折角編み物をなんて思っていたのに、次の日またダウンです。
アップダウンが激しく、自分を持て余してしまいます。

け〜け〜さんはお身体の調子はどうですか？
くれぐれもご無理なさらぬように・・・。

みなさま、こんばんは。

＞そして、温かい人といると気分が良くなり、冷たい人といると
＞気分が悪くなる。

解ります。

いっぱい書いたけど、投稿キーを入力する瞬間消えた。。。
心が折れたので、続きはまた今度。

　おはようございます。
　昨日は，投資していたオープン投資の分配金が月に１万円減額され，へこんでいると，電話をＮＴＴに変えたことから３万円キャッシュバックがありました。
　職場で先輩からありがたい指導を受けて勉強にはなりましたが，私はひねくれ者なので若干腹を立てたりへこんだりしていましたが，就職面接が合格して内定の知らせが郵送されてきました。
　来年４月から介護施設の職員として介護の仕事に就きます。それまでの間，現在籍を置くガッテン系の仕事をします。
　へこんだり，よろこんだり，これからも色々あるだろうが，うつとうまく付き合って生きて行こうと思います。

昨日夜いつもと違う声で鳴いていました。
もう歳も歳だし、小さな癌もあったので先は長くないだろうとわかっていました。
お母さんが正夢を見て、私が朝確認しにいくと安らかに眠っていました。この仔の分まで生きなきゃって思いました。
涙はでません。ちょっぴり悲しいだけです。
信じられない気持ちもあります。
冬だけに別れはつらいです。でもきっと天国へ行けたのでしょう。

こんばんはるなさん。

大事な家族の一員を亡くして。
お悔やみ申し上げます・・・

きっと、ワンちゃんも天国で、走り回っていると思いますよ

悲しいときは、おもいきり、悲しんでいいと思います。
別れはつらいとは思いますが、体調には気をつけてくださいね〜

け〜け〜さん、こんばんは。レスどうもです。

そうですね、天国で走り回ってるでしょうね。
悲しいときは素直に悲しむ。泣きたいときに泣く。それでいいんですよね。
今日、親と火葬場に行ってきます。寒いので暖かい格好をしていきます。

せんいきょう

　私も二度愛犬の死を経験しました。
　その都度自責の認にさいなまれ苦しい思いをしました。
　自分を責めても仕方がないのですが，私は動物を飼う資格のない人間であると悟り以後動物を飼うことを禁じました。
　たかが犬の死と思う人がいるのかも知れませんが，長年苦楽を共にした存在なので悲しみは人間と変りはありません。
　私は恥ずかしながら泣いてしまいました。
　るなさん，さぞ辛いでしょうが耐えてくださいね。
　私も天国で走り回っていると思います。
　南無阿弥陀仏
　
　ただごめんね。葬儀屋さんからお骨を受け取り，庭に埋葬しました。二匹目の埋葬でした。
　天国で私を見守ってくれると信じています。
　

初めまして、石っころさん。
どうして自責の認にさいなまれたのでしょう？
動物を飼うということは命を預かるということで責任が生じますよね。泣くことは悪いことではありませんよ。それだけ石っころさんが可愛がっていたという証拠です。
今はつらいですが、天国で見守ってくれていると信じて生きていきます。
ありがとうございました。

不安で…寂しくて…何とも言えない感じです。いつまで続くんだろ？(´・ω・`)?

助さん、初めまして。
宜しくお願い致します。

全く同じこと考えて、掲示板に来ました。

一日この気持ちを抱えたままで、
そしてまた明日も変わらず・・・。

先行きの見えない、本当に厳しい病ですね・・・。

　人間は孤独の中に生きていると言われますが，うつ人によけい身に沁みますね。
　心に潜む不安や寂しさは例えどんなに忙しくてもどっかと居座ってますね。
　じっと耐えるしかないのですが，視点を変えれば，自分一人が不安や寂しさに苦しんでいるのではなく，表情には出さないが，人間多かれ少なかれ孤独なものだと考えると，皆同じなんだと思うようになり，少しは救われると思います。
　辛いときは躊躇なく薬の助けを借りましょう。
　頑張らずにのんびりと生きて行こう。

仕事を辞めて今日で一週間。
緊張感や憂鬱や責任感等、諸々の苦痛から解放されたものの、
何だか腑抜けと言うか形骸化された自分。
犬の散歩してても心ここにあらずで、傍から見れば私がリードに繋がれ、犬に散歩されているようで、「犬さん犬さん。変わった動物ですね。それ、何ですか？」って聞かれそう・・・。

老後の暮らし方として、教養、教育ならぬ、”今日用”事がある、”今日行く”所がある、と言うのが良いそうな・・・。

仕事辞めたら何も無くなっちゃった。
行くところもないし、用事もない。
仕事行ってる時は行ってる時で毎日心身ともに疲弊して。

ちぇっ！丁度いいのなんかないんだ・・・。
ぐれてやるぅ・・・。

　こんばんわ
　仕事辞めて一週間ですか。
　仕事から解放されて、腑抜けのようになってしまいましたか。
　時間薬ですよ。
　そのうち何かに興味を持つようになると思います。
　また仕事をするようになるかも知れませんね。
　あるがまま、時が過ぎるのを待ちましょう。
　きっと良いことあるかも知れませんよ。
　私は先日百円拾いました。
　警察に届けるって。
　大喜びで財布に入れました。
　何と良い日だと思いました。こんなことがあるんだと思い嬉しかった。
　たかが百円を拾っただけなのに。
　これも小さな幸せだよね。金持ちには分からないな。
　

石っころさん、こんばんは。

落差が有り過ぎです。
仕事又始めようかなんて考えています。
散々考えた挙句辞めたのに。
鬱病は何するにも億劫だとか、何にも興味を持てないとか
特徴としてあります。
昔やっていた趣味も、今は見向きもしません。
そこが辛い所です。
何もしないでいるとネガティブ思考は総動員するし、
何よりも貴重な時間をどぶに捨ててる、この感じが耐えられません。
だから鬱病が治らないのでしょう。
いつもこの考えに翻弄され疲弊しきっていますかから。
何とか思考の転換を試みるのですが、いつも巡り巡って元に戻っています。
この“罠から出るのが課題です。

　うっちーさん、こんばんわ
　私も同じですよ。
　いつも同じようにもだえ苦しんでいます。
　うっちーさんだけじゃないよ。
　それなりに思えればいいのにね。

うっち〜さん、おはようさん。
仕事は仕事で大変だけど、暇は暇で潰すの大変。

どっちに転んでも、安息はないですね〜。

園芸ボランティアなんて、どうでしょうか？

ｎａｎａさん、初めまして。
宜しくお願い致します。

鬱状態が酷くなってしまいました・・・。
本当に“どっちに転んでも、安息はない”です。

ただただ”抹消”されたいです・・・。

　定年退職を経てパートで働いています。
　お金に困っている訳ではありませんが，家庭の事情でパート勤務しています。
　生老病死，人間には四つの苦しみがあるそうです。まるで苦しむために生きているようですが，それから逃れることができないので日々苦しんでしまうのだと思います。
　うつ病は克服したと思っていましたが，そんなに甘いものではありませんね。最近朝が憂うつで薬を飲んでテンションが上がるのを待つになっています。
　元の中の良い同僚に，定年後に職を変えれば職を転々と言えるのかな。と聞いたら，それはないよと言われてしまった。まだ３か月しか経っていないのに転職を考えて明日面接に行くことになっています。
　人生自分の思うとおりにならないことは承知していますが，私はちょっとしたことでも被害的に考えてしまうようで，ネガティブになって落ち込んでしまいます。
　仕事がきつい。新しい職場，仲間と距離がある。等々，車の調子が悪くても，その修理代等々，アクシデントがあるたびに落ち込み，憂うつになってしまい。そんな時は頓服を飲んでやり過ごしています。
　明日面接がうまくいけば良いと思っている自分が居る。しかし採用になったら，今のパート先を辞めなければならない。自分で憂うつの種を蒔いてしまっているのだろうが，あるがまま，前に向かって進もうと思っています。私はしょうがもがきくるしむのかなと思うと，やはり憂うつになってしまいます。甘ったれと思われても仕方がないです。結局弱虫なんですね。

うわー、お久しぶりですね。
ここを忘れずにいて下さったんですね。

私もうつって、しつこいものだなと思っています。
なかなか去っていってくれるものではないですよね。
落ち込んだりする時には、頓服に頼るのはありですよね。
私も先月は随分と助けてもらいました。

コロちゃんは元気にしていますか。

　ぼたんさん、お久しぶり。
　石っころで帰ってきましたよ。
　無事定年して、その後も再任用で働いていましたが、単身赴任にピリウドを打って帰郷しました。
　帰ってきて、暇になり、１か月休んで、今度はガッテン系の仕事をパートしています。
　６０を前にして子供が出来てしまいました。恥ずかしいよね。孫より年下なんだよ。
　恥かきっ子息子は保育園に通っています。そのために、私が職がないと保育園に預けられないんだよね。
　私には外でのガッテン系の仕事は厳しいので、今日新たに面接に行ってきました。結果は１週間後です。良い結果が出れば良いのですが、がっかりの結果もありますね。神様から与えられた道を歩いて行こうと思っているので、素直に受け入れようと思います。理由を考えて仕方がありませんものね。
　定年過ぎて職を転々したら、周りに笑いを提供してしまいますね。
　ぼたんさんも何とか頑張っている様子安堵しています。
　時々覗いていましたよ。
　私は今でも障害者自立支援認定患者で薬を頂いています。
　辛い時に薬の助けを受けています。今は仕事が原因で朝が落ち込んでいるので薬の助けを受けています。
　コロちゃんは死んでしまいました。ろくに面倒も見てやれずに死なれてしまい、落ち込み、２度と犬を飼うことをやめました。私は動物を飼う資格がないと思ったからです。でも犬との生活は楽しかった。申し訳ないだけが今も苦しめています。

こんばんは。

60歳を過ぎるとガッテン系の仕事はきついかもしれないですね。
年々、疲れがとれるのも時間がかかるようになりますよね。
最近、すごい実感しています。

息子さん、保育園なんですね。
元気でたくましく育っているでしょうね。
男の子はにぎやかで家の中が明るいのではないでしょうか。

私も未だに自立支援は受けていて、薬は飲んでいます。
薬をたちたいと思った時期もありますが、今は頼ってでも、平穏に過ごせるほうが良いと思っています。

コロちゃんは残念でしたね。
すごい可愛がっていらしたと思いますよ。
いつも、コロちゃんの話題の時の、石っころさんは楽しそうでしたもの。
きっと幸せな一生だったと思います。

心療内科で、先日の旅行について「どうでした？リフレッシュできましたか？」と聞かれて思い出した。

休み明け初日、どんな顔をして会社に行ってよいのかわからなかったっけ。（前日から悩んでた）

連休で旅行から帰って来たばかりなので「リフレッシュしました(*^_^*)」と元気に会社に行っていいのか、
今回の旅行先はいつも出張で行っている県（全然違う場所ですが）なので、周囲に「出張の時もリフレッシュしている（遊んでいる）のではないか？」と疑われないよう、テンション低く行った方がよいのか？

この意味不明な悩みって何だったんだろう？


こんな事を前日から悩んでる時点でリフレッシュできてないし、実際帰路はずっと泣いてたし、旅先でもボーっと景色みて考え事してただけだし。。。

（何が書きたいのかわからなくなってきた。。。スミマセン）

まぁ多分私の中で、その場所を守りたい（出張でもいいから行くチャンスを残したい）気持ちがどこかにあるんだろうな？
場所的な魅力もあるけど、向こうの人たちに精神的に助けられているのが大きいから。
会社サイドから見たら、どうでもいい個人的な意見でしかないね。
あぁ、だから悩みなのか。。。？

　初めまして。
　他人から見たら失礼ながらどうでも良いことで悩んでいると思われてしまいますが，悩んでしまうんだよね。
　逃げたって良いと思いますよ。
　精神的に助けられる場所があることは幸せなことだと思います。　
　時の流れに身を任せで行けれはいいね。

名前は書かないでおくさん、こんにちは。

リフレッシュ旅行に行けたのは良かったですね。
そのあと色々余計な心配してしまいましたね。残念・・・。
そういう感じ、良く解ります。

ある著名な精神科医が「怒るのと泣くのを我慢していると鬱病になる」と仰っていました。要するに自然体で感情の発露を上手くしないとって事だと解釈しています。

「旅行行って来たんだよ。楽しかったよ」「へえ。良かったね。私も行きたいなぁ」な〜んて会話が発展したら胸中ほんわりしたでしょうね。

石っころさん、こんばんは

＞他人から見たら失礼ながらどうでも良いことで悩んでいると思われてしまいますが，悩んでしまうんだよね。

自分でもどうでもいいことだと思ってるんですけど、悩むんですよね。

＞精神的に助けられる場所があることは幸せなことだと思います。　
＞時の流れに身を任せで行けれはいいね。
そうですね、ありがたいことです。



うっちーさん、こんばんは

＞そのあと色々余計な心配してしまいましたね。残念・・・。

ええ、石っころさんのレスにも書きましたが、ホントどうでもいいことが心配になってしまいました。

＞ある著名な精神科医が「怒るのと泣くのを我慢していると鬱病になる」と仰っていました。

わかる気がします。
旅先で知り合った青年と話をしている時「実は今朝（気分）最悪だったんだ」とその事情を説明しようとしましたが、説明していると泣きそうだったので「泣くから止める」と話を中断すると、「泣いてもいいよ、自分平気だから。泣くのは逃げる事じゃないし、負けじゃない！」と言われ救われました。








「旅行行って来たんだよ。楽しかったよ」「へえ。良かったね。私も行きたいなぁ」な〜んて会話が発展したら胸中ほんわりしたでしょうね。

はじめまして。

素敵な青年と出会ったんですね。
お話を聞いていて、気持ちがホワッってしてきました。

ぼたんさん、こんばんは

＞素敵な青年と出会ったんですね。
初めて会った、息子と言っても通じるような青年に慰められちゃいました。

みのり、グッド １９７８

夫婦で全国的なイルミネーションを見てきました
とてもきれいでした
場所もきれいで食事も豪華で眺めもイルミネーションで綺麗でした
家族サービスができてよかったと思っています
全国的な有名なイルミネーションみたいでした
店員さんにも言ったらおめでとうとおもてなしサービスをしてもらいました。うれしかったです。
皆さんも記念日を大切にしてくださいね

　☆キッドさん。

　　ご結婚記念日、おめでとうございます〜☆**

　素敵なひと時をお過ごしに成られたご様子何よりでしたね♪

　　ご家族の方もきっと喜んでいらしたでしょうね。本当に良かったですね。

　お店の方の心使いも嬉しいものですね。お食事も最高のお味だったのでは♪

　私も家族の記念日は大切にしてますよ☆★
　　　

早速返信ありがとうございました
話は変わりますが阪神は韓国の強力投手のストッパーと契約しました
楽しみですね　外野手もいい選手みたいです
楽しみですね　
お祝いありがとうございました。今後とも二人で仲良くやりたいと思います

　キッドさん。

　　来年こそは「テッペン」取って欲しいものです。

　　　楽天、マー君に続き藤浪投手にも頑張って戴きたいです。「ストッパー」投手にも是非活躍して欲し〜い。

　来年はいよいよ、W*Cも開催。嗚呼、ブラジル迄観戦に行きたいな〜〜願望。

　しずくさん、亜希さん。お元気でお過ごしでいらっしゃいますか。
　　しずくさん、睡眠はバッチリでしょうか。ご自愛下さいませ。

キッドさん

ご結婚記念日おめでとうございます。

素敵な記念日を送れてよかったですね。

私も９月に３６回目の結婚記念日で難波に行って吉本を見て
ゲーセンで遊び豪華な食事を食べて難波のホテルに泊まりました。主人が予約したホテルで豪華な部屋でした。私の希望は車でドライブして海辺のホテルに泊まりたかったんですが来年1月に６３歳になる主人がまだ、働いてくれているので主人の希望どうりの結婚記念日を送りました。

楽しかったのでよしとして今度は私の希望するところに旅行に行こうと思っています。

虎キチフアン３６年目。
今年は一時、巨人を抜いて首位にたった時がありもしかしたら
優勝？と思いましたが例年どうりの結果でした。

来年こそはと期待しています。

＞優さん

お久しぶりです。お声かけありがとうございます。

相変わらず眠れなくて睡眠薬が増えましたが眠れない時は一睡もできず、眠れたら朝の10時すぎまで寝て目覚める状態で朝５時に起きて出勤する主人に迷惑をかけて申し訳なく思っています。

優さんは睡眠うまくいってますか？

来年は阪神タイガース頑張って欲しいですね。

サッカーのベルギー戦を観戦していましたが最初にベルギーに得点されてあ〜ダメかなあと思ったら３ー２でベルギーに勝って大興奮でした。ベルギーの方が世界ランキング上ですからね。本田選手はやっぱり頼れるなあと思いましたが日本選手皆さんの頑張りで勝てたと思います。

フイギュアも楽しみです。

うつ病・パニック障害になって１２年。寝たきりで辛かった時は家事も何一つできず生きている意味がわかりませんでしたが
今は眠れなかった日の翌日も家事ができる様になって有り難く思っています。

社会と接点を持ちたくてパートに出ようと思っても睡眠が規則正しくできないので、できないでいます。

寒くなってきたのでキッドさんも優さんも風邪にお気をつけ下さいね。

　★キッドさん。こんばんは。

　　ストッパー投手は強力な守護神のようですね。楽しみです。
　これからも愛する奥様と末永くHappy〜♪でお過ごし下さいね。


　☆しずくさん。こんばんは。


　　いやぁ〜ベルギー戦はいい試合でした。

　本田選手は勿論の事ですが遠藤選手の職人芸素晴らしかったですね。
　　あと、C大阪の柿谷選手も上手い〜期待出来ますね。

　来年こそ虎ファンの期待を裏切らないで欲しいものです。是非優勝して貰いたいものです〜〜

　　私は原因不明の不眠からは解放されつつですが・・まだ100％の完治では有りません。

　焦らず、諦めずでゆっくりと構えて居りますよ。成るようにしか成りませんので。

　虹さんも掲示板卒業された旨お元気でお過ごしだと良いのですが。ちょっと心配。

　素敵な亜希さんの投稿も又拝見出来たらと思います(ファン多かったですね)
どうぞお嬢さんに宜しくお伝え下さいませ。

　しずくさんこれからも夫唱婦随で素敵なご夫婦でいて下さいませ。

　しずくさんのお元気な投稿拝見出来てとても懐かしくそして嬉しかったでーす。

　向寒の候、御身体に留意なされお過ごし下さいませ。

返信ありがとうございました
阪神タイガースに期待したいです。
そんな中巨人が広島の大竹を捕りました
また強くなるのではと感じました
あとはサッカーの関連は見てませんので話題にはついていけずすいませんでした。
あとは寒くなるのでお体をご自愛ください。
僕は少し風邪気味です　ではまた

うつ病歴１０年の既婚男性です。
同じ鬱病の方とメールすれば、少し楽になります。メールしてください。
真面目です。

日ごろ苦しんでいる様子を見てか、
長男が「もっと美味しいもの食べたり、楽しいことしたりしろよ」と言う。

優しくなったもんだ。というか気を遣わせてるんだな。私。
もうやんちゃでやんちゃでどうしようもなく、学校に呼び出されること？回、保護者からの誹謗中傷数十回。泣きながらの子育てだった。口を開けば「ばばあ、死ね！！」。

こんなこと言われても平気なくらい私は元気だったんだ。
今じゃ気を遣わせて「お母さん、お酒買ってきたよ。飲みな」なんて・・・。

息子も私が元気になることを望んでるに違いない。口には出さずとも。
てなわけで、ボジョレーヌーボーに合わせて厳選チーズの詰め合わせと厳選赤ワインを頼んだ。今日来る。（昨日不在したもので）
２人の子供と楽しみたいと思っている。

もう一度、「ばばあ、死ね！！」と言われるようになりたい・・・。

こんにちはうっちーさん。
こちらでははじめましてですね。
よろしくお願いします。

自分は、あまり母親に迷惑を掛けなかった子供だったんじゃないかと、今、思い返せばそう思います。

でも、自立して結婚して・・・
うつという病になってからは、すごい迷惑を掛けました。

泣きながら、辛いって・・・夜中電話したり・・
もう、○にたいよ〜って、メールしたり・・・

入院のときも、遠方に住んでいるのに、わざわざ、こっちまで来てくれて、一緒に先生の説明を聞いてくれました・・・

ここ１０年は、心配ばかりの日々だったような気がします。
自分も、それを物凄く、申し訳なく思っていました。

でも、再就職して一年経ちました・・・
このまえ、自分の実家の墓参りに行ったときに、思い切って、母親を、食事に招待しました。

どうしても、自分が元気になったら、自分が何かご馳走してあげたかったのです！

あまり、高いものはご馳走できなかったけれど、
自分の中で、一区切りつけたような感じがしました。

うっちーさんの息子さんも、自分と同じなんじゃないかと思いますよ〜

『早く元気になって・・・』って口には出さないなんて、いい息子さんだと思います。

元気になったら、一緒に食事が出来る日が来ますよ〜

け〜け〜さん。
初めまして。
こちらこそどうぞ宜しくお願いします。

親は元気で、明るくて、どしっと構えてて、頼れる存在。
それが親と言うもの・・・。みたいな考えがどこかにあって、
ずっと強がっていたけれど、無理してる雰囲気なんて簡単に伝わってしまいました。

この間も餃子を焼いたら焦してくっついてしまい、ぐちゃぐちゃに。完璧主義の私はもうそれでイライラし悔いて子供らに謝りました。そしたら息子が「気にしないそんなちっさなこと。失敗は誰にでもあるから」等と最近やたらフォローしてくれるのです。嬉しくもあり、凌駕されたような淋しさ？もあり。
口の悪い息子も変わりました。私が変えてしまったんです。

け〜け〜さん、具合が良くなられ、御馳走も出来本当に良かったですね。御両親もさぞかし喜んだことでしょう。談笑しながら会食してる光景が目に浮かびます。

心身の健康って、本当にありがたいですよね。
失くしてみて始めて解る・・・。

これからも健康で居続けられるよう、くれぐれもご無理なさらないで下さいね。

初めまして。
　息子さん優しい言葉を架けてくれるようになったのは良かったね。
　ボージョレヌーボーか，私も人生を楽しみながら生きたいと思いますが，日々の生活で汲々として日々悩みの中で生きているような気がします。
　小さな幸せを大切にしないとだめなのかも知れませんね。

石っころさん。
初めまして。宜しくお願いします。

ボジョレーヌーヴォーとかどうでも良かったんです。
世間の流行とかも全く興味がありませんし。
ストイックで質素を旨としているので、愉しむことが下手くそなんです。それでちょっと便乗してみたのです。

ワインもチーズも美味しく、ちびちびやるのも楽しいなと・・・。ちょこっと贅沢もたまにはいいですね。
だけど最近無職になったので気に掛ります。

息子は昨日「俺はまだ喪主の練習をしてないから、もう少し待っててくれ」なんてほざいてましたよ。仕事辞めてちょっと元気になったから毒舌又始まったかな？

明日の朝提出の書類が終わらん！

タメ息と独り言だけ数を重ねるが、肝心の書類はさっぱり。

「はぁ。。。帰りたい」って、今家じゃん！！

１つ書類作っては、次。
次を作り始めては、辻褄が合わず先の書類に戻る。
考えられん。

完成する気がしない。

明るくなる前に終わりますように。。。

あ〜〜〜〜〜〜〜

自分が考えられない分を差っ引いたとしても、
そもそもこの書類を作ることに無理があるんだよなorz

随分遅くまで書類書いていらしたのですね。

ご苦労様です。

無事終わられましたか？

うっちーさん、こんばんは。

夜が明け、すっかり明るくなった頃やっと終わりました。
が...もう月末じゃん！
ということで、次の一式をつくらねばorz

こんな感じでエンドレスです。

こんばんは。
はじめまして、け〜け〜と申します。

仕事お疲れ様です。

文面を見ると、徹夜したみたいですね・・・
ほんと、お疲れ様です。

体調は大丈夫ですか？

け〜け〜さん、こんばんは。
徹夜になっちゃいました。
会社でできればいいんですけどね、このプロジェクト周囲のイメージが良くないんですよ。（被害妄想かも）
だからなるべく「このプロジェクトには時間かけてませんよ」って感じにしたいので、家で夜な夜なやってます。
このプロジェクトで知り合った他社の人達に、精神的に救われている面があるので、プロジェクト続けたいんですよ。
だから家で徹夜でも頑張る。

さつまいもを薄くスライスして、レンジでチン！

こんな時間に・・・。

淋しい女は食べるしかない！！

孤独が無くなったら、鬱の半分以上治るのになぁ〜。

どうしたもんかなぁ〜。

淋しくて嫌だなぁ〜・・・

みのりより

メールないから心配�撃ﾅす��

何かあった？
メールお待ちしてます
ではseayou�y���y��again�ｲ

鬱なのに、落ち込んでいるのに、食欲はある。

お昼何食べようかなと思ったが何もない。

甘いものが食べたくなったので、粉寒天を水と煮て溶かし冷やし固め、黒砂糖を煮詰めて黒蜜を作ったら出来上がり。

寒天はカロリー０だから、しこたま食べるぞー！！

こんばんは。

食欲のあることは大事で、いいことだと思います。
寒天が美味しそうですねぇ。
たらふく、食べられましたか。

ぼたんさん、初めまして。こんばんは。

季節外れっぽかったですが、寒天、つるつるっと３００寒天くらい食べました。これくらいしか楽しみがないと言うのも事実ですが・・・。

夕飯は餃子を作りました。
作りながら、”孤独だな・・・”と泣きそうになりました。